Psychologische Online-Beratung

Hier schreiben unsere Instahelp Psychologen. Sie geben Unterstützung im Umgang mit Themen wie Angst, Erziehung und Mobbing und geben ebenso Einblick in die psychologische Online-Beratung.

Psychologische Online-Beratung

Schreibend neue Räume öffnen – Online-Beratung per Textchat

Onlineberatung ist ein heterogenes Konzept. Sie kann über verschiedenste Kanäle und zeitlich entweder synchron oder asynchron erfolgen. So ergeben sich auch unterschiedliche Beratungswege: vom moderierten Forum über Einzel- oder Gruppenchats, (Video-) Telefonie bis hin zum asynchronen Schreiben, also der klassischen E-Mail-Beratung.
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Helikoptereltern
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Ich trau dir das zu – Ich bin für dich da: Wie Helikoptereltern wieder auf den Boden kommen

Jahresbeginn. Zeit für Neuanfänge und frische Energie. Aber auch Zeit der großen Ängste: Vor Leistungsversagen, vor Kränkungen und Verlusten. Für Eltern ist es meist die Angst vor dem Loslassen und Vertrauen.
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Prüfungsangst
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Kühlen Kopf vor Prüfungen bewahren

Fähigkeiten, Verhalten und erworbenes Wissen werden im schulischen, universitären, beruflichen und privaten Kontext im Laufe des Lebens beurteilt und bewertet. Diese Leistungen entscheiden über gute oder schlechte Noten in der Schule, einen Studienabschluss, den Erwerb des Führerscheins, den Lehrabschluss oder den Segelschein. Je bedeutsamer eine solche Prüfung im Leben eines jeden ist, umso höher sind
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Der Angst begegnen

Furcht und Angst begleiten jeden Menschen. Angst zählt wie Ärger, Wut, Freude, Liebe und Trauer zu den grundlegenden Gefühlen. Einerseits ist Angst ein sehr nützliches Gefühl, indem Angst hilft, Gefahren zu erkennen und ebendiesen zu entkommen. Andererseits kann Angst ein Hindernis sein, das zu tun, was man gerne tun möchte (Prüfungen absolvieren, Auto fahren, auf den Berg gehen, Kontakt mit anderen Menschen aufnehmen). In diesem Fall wird das Gefühl der Angst überaus dominant und erlangt sehr viel Macht im Leben eines Menschen.
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Tipps bei Panikattacken
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Was hat die Zitrone mit Angst zu tun? Tipps bei Panikattacken

„Plötzlich wird mir schwindlig und übel. Meine Knie werden weich. Ich habe Angst umzufallen und ohnmächtig zu werden. Wahrscheinlich habe ich einen Kopftumor. Mein Herz beginnt zu rasen, ich spüre Druck auf der Brust und habe Angst einen Herzinfarkt zu bekommen.“ So beschreibt eine Klientin ihre körperlichen Symptome und Empfindungen, die Panikattacken vermuten lassen.
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Wie starte ich gut ins neue Jahr?

Was kann ich tun, damit ich das alte Jahr gut abschließen kann? Was will ich unternehmen, um das neue Jahr willkommen zu heißen?
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Online-Beratung Erfahrungsbericht
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Psychologische Online-Beratung bei Instahelp – Ein Erfahrungsbericht

Wie läuft eigentlich eine Online-Beratung über Instahelp ab? Diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten, da jede psychologische Beratung eine individuelle Beziehungserfahrung darstellt. Ob man sich dabei liest, hört oder sieht spielt weniger eine Rolle als die Erleichterung die man verspürt, wenn man sich mit seinen Gedanken und Emotionen jemandem öffnen kann, der interessiert und mitfühlend reagiert ohne zu verurteilen.
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Der Weihnachtsblues – warum Weihnachten nicht für jeden ein Fest der Liebe ist

“I’m driving home for Christmas” heißt es in einem bekannten Lied, in dem die Sehnsucht beschrieben wird, das Weihnachtsfest im Kreise der lieben Familie zu verbringen. Besonders zu Weihnachten sehnen wir uns nach Harmonie und einem guten Miteinander. Jedoch beginnt für viele Menschen mit der Adventszeit die schwierigste Zeit im Jahr. Warum Weihnachten auch eine Belastung darstellen kann und wie man am besten damit umgeht, erklärt uns die Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin Dr. Birgit U. Stetina.
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Rainbows Charity-Spende
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Instahelp Charity-Aktion: Wir unterstützen ein Kind in stürmischen Zeiten

Mama und Papa zu Weihnachten bei sich zu haben ist wohl der Wunsch aller Kinder. Für jene, die eines ihrer Elternteile erst vor kurzem verloren haben, ist Weihnachten besonders schwer. Der Verlust eines Elternteils ist für Kinder eines der schmerzvollsten Erlebnisse. Die Organisation “Rainbows” unterstützt betroffene Kinder dabei, das seelische Gleichgewicht in solchen Situationen wiederherzustellen.
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Innere Hürden überwinden
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Überwinden Sie Ihre inneren Hürden mit dem provokativen Ansatz

“Endlich fließt sie wieder, die Energie! Gestern war es noch anders. Warum? Ach ja. Da lag mir etwas wochenlang im Magen. Machte mir zu schaffen. Etwas total Läppisches. Scheinbar. Seit Wochen weiß ich, dass ich meine Tickets buchen sollte. Nicht für Urlaub, aber genau so toll: Für meinen Trip zu einer Ausbildung. Und aus unerfindlichen
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Die Artikel im Instahelp Online-Magazin leben von persönlichen Geschichten und Erfahrungen. Wir möchten unseren Autoren die Freiheit geben, Ihre eigenen Gedanken zu äußern. Die Artikel bringen somit die persönliche Meinung der Autoren zum Ausdruck und spiegeln nicht unbedingt die Meinung von Instahelp wider.

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