Beruf und Karriere - Nicole Inez Fuchs

Narzissmus am Arbeitsplatz – Anzeichen und Lösungen für den Umgang

Außen hui – innen pfui. Diese Beschreibung trifft auf Narzissten zu. Denn nach außen hin wirken sie oftmals charmant, charismatisch und vereinnahmend. Doch in ihnen sind mangelndes Selbstvertrauen, Unsicherheit und Selbstzweifel. Dies versuchen sie durch imponierendes, manipulatives Gehabe und das Kleinmachen anderer zu vertuschen. Narzissmus am Arbeitsplatz ist häufig anzutreffen. Narzisstische Arbeitskollegen sorgen für ein schlechtes Arbeitsklima und werden immer versuchen, besser dazustehen als Sie. Wie können Sie mit einem narzisstischen Kollegen oder Chef umgehen?

Kollegen, mit denen Sie nicht so gut können oder Chefs, die einfach keine Führungsqualitäten haben, werden Sie immer wieder antreffen. Konflikte am Arbeitsplatz gehören dazu und es ist normal, dass es ab und zu Reibungspunkte gibt. Bei normalen Meinungsverschiedenheiten werden Sie sich aber immer noch wertgeschätzt und respektvoll behandelt fühlen. Die Diskussion basiert auf Argumenten und nachvollziehbaren Gedanken. Fühlen Sie sich jedoch permanent von einem Arbeitskollegen degradiert, schikaniert, manipuliert oder gar bloßgestellt, könnte es sich um einen Narzissten handeln.

Konflikte am Arbeitsplatz unter Kollegen

Es gibt in einem Team Leute, die lieber im Vordergrund stehen, während sich andere lieber im Hintergrund halten. Dann gibt es Menschen, die Konflikte nicht scheuen und jene, die sich eher zurückziehen. Auch finden sich die Einen eher mit wenig Anerkennung ab, während die Anderen mehr davon brauchen. Natürlich gibt es auch unterschiedlich hohen Redebedarf bei den Kollegen. Alles in allem kann man jedoch sagen: In einem guten Arbeitsklima, indem es keine Narzissten gibt, hält sich alles die Waage. Befindet sich jedoch ein Mensch mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung im Team, ist Ärger vorprogrammiert. Spannung, Angst und Manipulation machen sich breit. Es kommt zu einer psychischen Belastung am Arbeitsplatz.

Narzissmus am Arbeitsplatz erkennen

Narzissmus am Arbeitsplatz hat viele Formen: Egoismus, Prahlerei, Hochstaplerei, Gerüchte verbreiten, Schnorrerei und Intrigen. Narzissten wollen alles im Alleingang erledigen, wenn sie sich kooperativ zeigen, dann nur, weil sie sich einen Vorteil erhoffen. Ihr gesamtes Verhalten ist darauf ausgerichtet, das Beste für sich rauszuschlagen. Mit diesem Verhalten machen Sie Ihnen das Leben schwer. Sie fühlen sich in der Gegenwart des narzisstischen Kollegen unwohl.

Wenn Sie einen narzisstischen Kollegen haben, werden Sie kaum daran zweifeln, dass dem so ist. Eine narzisstische Persönlichkeit möchte stets der Mittelpunkt sein. Wird eine Arbeit im Team erledigt, möchte er die Lorbeeren ernten. In Teamsitzungen und Gesprächen fallen sie ins Wort und beanspruchen enorm viel Redezeit für sich. Vor Lügen oder Manipulation schrecken sie ebenfalls nicht zurück. Schließlich geht es darum, der Beste zu sein, koste es, was es wolle. Während sie andere wegen ihrer (vermeintlichen) Fehler niedermachen, fühlen sie sich selbst fehlerlos. Hinter den Kulissen ziehen Narzissten ihre Fäden, um andere schlechter dastehen zu lassen.

Tipps im Umgang mit narzisstischen Kollegen

Eines sei vorweg gesagt: Wenn Sie sich auf das Spiel des Narzissten einlassen, haben Sie bereits verloren. Halten Sie deshalb so viel Distanz wie möglich und bewahren Sie einen kühlen Kopf. Gehen Sie weder auf Auf- noch auf Abwertungen ein. Geben Sie ihm auch nicht die Aufmerksamkeit, die er so dringend für sein Überleben braucht. Sobald Sie dem narzisstischen Kollegen Energie und Aufmerksamkeit geben, hat dieser, was er braucht. Sie jedoch verlieren sich darin. Fokussieren Sie sich deshalb auf Ihre Arbeit und alle Kollegen, die Ihnen wohlgesonnen sind. Befolgen Sie auch noch weitere Tipps, im Umgang mit nervigen Kollegen.

Narzissmus am Arbeitsplatz – Stärken Sie Ihren Selbstwert

Da ein Narzisst viel fordert, aber nichts gibt, müssen Sie auf Ihre Rechte und Bedürfnisse beharren. Oftmals werden narzisstische Kollegen persönlich beleidigend. Wehren Sie sich auf jeden Fall und setzen Sie Grenzen und achten Sie auf Ihren Selbstwert. Denn, er wird sich merken, bei wem er wie weit gehen kann. Hören Sie unbedingt auf Ihr Bauchgefühl, es wird Ihnen sagen, wenn “etwas nicht stimmt”. Seien Sie sich auch bewusst, dass sein Verhalten nicht an Ihnen liegt, narzisstisch gestörte Personen sind einfach zu jedem so. Müssen Sie mit Ihrem unfairen Kollegen zusammenarbeiten, dann halten Sie alles schriftlich fest. So können Sie im Falle einer Konfrontation mit Beweisen aufwarten. Erzählen Sie so wenig wie möglich Persönliches über sich selbst. Alles kann irgendwann gegen Sie verwendet werden.

In der folgenden Grafik können Sie die Unterschiede zwischen kollegialem und narzisstischen Verhalten sehen:

narzissten erkennen

 
Sie können sich nicht gänzlich vor Narzissten verstecken. Immer wieder kann es vorkommen, dass Ihnen sowohl privat als auch beruflich narzisstisch gestörte Persönlichkeiten unterkommen. Wichtig ist nur, wie Sie damit umgehen. Wahren Sie Ihre Grenzen und lassen Sie sich nicht beirren, denn das verwirrt empathielose Arbeitskollegen am meisten.

 

Quellen:
https://umgang-mit-narzissten.de/konflikte-am-arbeitsplatz-mit-einem-narzissten/
https://umgang-mit-narzissten.de/narzissten-im-berufsleben/
https://www.cio.de/a/so-kommt-man-mit-narzissten-klar,3253890
https://gedankenwelt.de/narzissten-bei-der-arbeit-ein-toxisches-und-unproduktives-arbeitsklima/
https://karrierebibel.de/narzissmus/

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