« Pourquoi est-ce si difficile pour moi de me lever ? »
« Pourquoi ne suis-je plus capable de me concentrer ? »
« Pourquoi ai-je perdu l’appétit ? »
« Pourquoi les pensées négatives me troublent-elles tout le temps ? »
« Pourquoi tout me semble-t-il si désespéré ? »
« Pourquoi chaque petite activité me coûte-t-elle tant de force ? »
« Pourquoi n’ai-je pas été capable de bien dormir depuis un moment ? »
« Comment puis-je sortir de mon tourbillon de pensées ? »

Humeurs dépressives

Au revoir la déprime


Mon but est de surmonter les pensées négatives et de ressentir à nouveau la joie de vivre.
La santé mentale nous concerne tous
Consultations psychologiques en ligne

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Pensées négatives
Sentiments de culpabilité
Troubles du sommeil
Léthargie

Aimeriez-vous parler à quelqu’un de vos états dépressifs ?

Les consultations psychologiques vous aident à ressentir à nouveau
la joie de vivre et à surmonter les pensées négatives.


Ressentez la joie de vivre

Les personnes qui souffrent de dépressions souffrent de divers symptômes tels que les troubles du sommeil, la perte d’appétit, l’humeur négative, l’apathie.

Bien que les dépressions soient très répandues, les personnes touchées sont souvent confrontées à tort au préjugé d’être paresseux. Cela peut contribuer au fait que la première étape avant d’obtenir de l’aide professionnelle est synonyme de honte et demande donc beaucoup d’efforts.



Nous nous réjouissons de vous accompagner tout au long de votre parcours de vie.

Comment la consultation en ligne peut-elle vous aider ?

Dans ce cas, la consultation en ligne est une possibilité anonyme, qui peut vous aider à trouver rapidement de l’aide professionnelle. De plus, vous bénéficiez de rendez-vous flexibles pour consulter votre psychologue par chat, téléphone ou vidéo, où que vous soyez.

Les éléments de la consultation psychologique suivants peuvent être utilisés, entre autres, dans le cadre de la consultation :

  • Trouver des activités agréables
  • Entraînement à éprouver du plaisir
  • Activation
  • Identification des pensées négatives et adaptation réaliste
  • Aide à structurer la journée
  • Amélioration de l’estime de soi (p. ex., prise de conscience de ses propres qualités et talents)
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Nos modèles de consultation

Humeurs dépressives

Durée de la consultation recommandée :
8 semaines

Une durée minimale de 8 semaines est recommandée pour la consultation en cas de dépressions. Il est important de savoir qu’il s’agit d’une recommandation et que la durée de la consultation varie d’une personne à l’autre.



Vous avez des questions concernant la procédure et le cadre d’une consultation psychologique en ligne ? Lors de la consultation initiale gratuite, nous vous aidons à choisir le modèle et le psychologue :


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