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Vous trouverez des articles particulièrement enrichissants sur le thème de la santé mentale : des recommandations pour apprendre à mieux gérer votre quotidien et à organiser votre travail sans stress, ainsi que des témoignages personnels et des conseils de nos psychologues.
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Dépression - Instahelp

Trouble bipolaire – Vivre ente la dépression et la manie

« De la jubilation à la tristesse dévastatrice » – Les personnes soufrant de troubles bipolaires souffrent de sautes d’humeurs extrêmes. Ils passent de l’euphorie à la dépression. C’est pourquoi on qualifie cette maladie de bipolaire. L’état émotionnel évolue au niveau de l’humeur, la motivation et le niveau d’activité. On passe de phases dépressives à
Kognitive Verhaltenstherapie
Santé mentale

Thérapie comportementale cognitive : déroulement et effets

Vous vous êtes peut-être déjà intéressé à la psychothérapie. Si tel était le cas, vous vous êtres certainement rendu compte qu’il existe différentes méthodes. Chacune d’entre elle part d’une approche différente et a différents points forts. Dans cet article nous nous intéresserons plus particulièrement à la thérapie comportementale cognitive. C’est la forme de psychothérapie la
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Stress

Isolation et confinement pendant la période de corona : comment se comporter lorsque les règles sont enfreintes ?

Et encore une personne qui ne respecte pas les distances de sécurité au supermarché, encore un groupe qui profite ensemble du soleil dans un parc. Encore un appel désagréable d’un ami qui trouve tout cela exagéré et ira rendre visite à ses parents.

Coronavirus
Angoisses et phobies

Coronavirus: comment vaincre ses peurs ?

Si vous lisez les nouvelles régulièrement, il n’a pu vous échapper que nous devons faire face au coronavirus. Même si vous ne consultez as régulièrement les médias, vous ne pouvez y échapper. Plus les médias nous informent concernant les morts, le nombre de personnes infectées par la maladie et plus sommes nous enjoints à céder
Online-Beratung Couch
Santé mentale

Que dois-je attendre d’un soutien psychologique en ligne ?

  Aujourd’hui je n’en peux plus. Ça suffit! Maintenant je me lance .   Que se passe-t-il ici exactement ? Est ce que cela va vraiment m’aider ?

Relation

10 façons d’approfondir la relation

De nombreuses relations sont insatisfaisantes parce qu’elles restent trop superficielles. De ces 10 façons, vous pouvez faire passer votre partenariat à un niveau supérieur – et renforcer votre lien.
Métier et carrière

5 règles simples pour améliorer la communication au sein de l’équipe

Erfolgreicher Teamarbeit liegt meist eine Sache zugrunde: erfolgreiche Kommunikation im Team! Gut kommunizierende Teams entstehen meist nicht von allein und sie brauchen etwas “Pflege”. Aber die gute Nachricht ist: mit den richtigen Kommunikationsregeln kann jeder die Kommunikation im Team verbessern.

Relation

Pourquoi rompre avec l’amour et comment le retrouver

La raison souvent invoquée pour justifier une séparation est : « Je ne t’aime plus ». Qu’est-ce qui se cache vraiment là-derrière ? Et : peut-on le faire revenir, l’amour ? Nous avons parlé à Erwin Jäggle, thérapeute de couple et psychothérapeute.
Psychologische Beratung
Santé mentale

Santé mentale : 5 raisons pour lesquelles le psychisme mérite notre attention

Imaginez que vous avez un gros rhume et de la fièvre. Qu’est-ce que vous faites d’habitude ? Normalement, vous irez chez le médecin et demanderiez qu’il vous mette en congé de maladie. Quand on vous interroge sur votre état, vous dites : « Je ne me sens pas bien, j’ai froid. » Normal, n’est-ce pas

Arten ich liebe dich zu sagen; Alternativen zu Ich liebe dich
Relation

8 merveilleuses façons de dire : « Je t’aime. »

Les trois mots « Je t’aime » ne sont pas toujours la plus belle déclaration d’amour. Lorsque vous dites ces choses concrètes à votre partenaire, il ou elle se sent concerné(e) et visé(e) personnellement. De cette façon, vous renforcez votre relation tous les jours.
Métier et carrière

Les 7 piliers de la résilience – y compris les conseils pour la mettre en œuvre

Si les individus développent une santé psychologique saine malgré un stress important ou des conditions de vie difficiles et deviennent encore plus forts, on parle de résilience. Avec les 7 piliers de la résilience, on découvre aussi concrètement comment y arriver.

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