Besser leben - Nicole Inez Fuchs

5 Schritte: Heraus aus der Singlefalle

Sind Sie schon länger Single und sehnen sich insgeheim nach einer Beziehung? Alle anderen scheinen glücklich zu sein, doch für Sie scheint das Leben keines übrig zu haben. Am Abend sitzen Sie alleine zuhause, während Ihre Freunde bei Ihren Partnern sind. Egal, was Sie versuchen, es findet sich einfach nicht der richtige Partner. Wen auch immer Sie treffen, die Person ist entweder vergeben, nicht offen, oder entspricht nicht Ihren Vorstellungen. Fühlen Sie sich, als wären Sie in der Singlefalle gefangen? Dann befreien Sie sich mit unseren fünf Tipps.

5 Schritte aus der Singlefalle

Schließen Sie mit der Vergangenheit ab

Hatten Sie schon Mal einen schweren Stein an eines Ihrer Beine gekettet und haben Sie versucht, damit einen Schritt zu tun? Wahrscheinlich ist Ihnen das noch nicht passiert. Diese Metapher soll ausdrücken, wie es sich auswirkt, wenn Sie nach wie vor an der Vergangenheit hängen. Viele Singles sind sich dessen nicht bewusst, dass Sie mit einem Bein noch immer in einer anderen Zeit stehen. Hören Sie auf, zurückzuschauen. Denn in diese Richtung werden Sie nicht gehen. Ihre Zukunft liegt vor Ihnen. Nutzen Sie den Augenblick und richten Sie den Fokus nach vorne, denn was war, kann nicht mehr verändert werden.

Machen Sie sich bewusst, was Sie wollen

Singles gibt es wie Sand am Meer. Das Internet ist außerdem voll von Dating-Plattformen und doch scheint es schwierig zu sein, die richtige Person zu finden. Wenn man manche Leute fragt, was Sie eigentlich suchen, können Sie diese Frage nicht kurz und knapp beantworten. Manche wissen es sogar gar nicht, was Sie eigentlich möchten. Doch wenn man nicht weiß, was man will, dann lässt es sich auch schwer finden. Außerdem verschwendet man viel Zeit und Energie in vermeintliche potenzielle Partner. Schreiben Sie eine Liste an Eigenschaften, die Sie sich in Ihrem potenziellen Partner wünschen.

Hinterfragen Sie Ihre Ansprüche

Gleich schlecht wie keine Vorstellungen zu haben, ist es, zu hohe Ansprüche zu haben. Wer danach sucht, wird in jedem Menschen einen Fehler finden. Machen Sie sich bewusst, dass niemand perfekt ist und sehen Sie über Kleinigkeiten hinweg. Es ist natürlich wichtig, dass Sie Ihre No-Gos wissen und auch dazu stehen. Doch damit ist nicht gemeint, dass Sie immer das sogenannte Haar in der Suppe finden.

Gehen Sie offen durchs Leben

Gehen Sie raus und genießen Sie das Leben. Schöne Dinge passieren dann, wenn man sie am wenigsten erwartet. Anstatt dass Sie sich auf Ihr Ziel, aus der Singlefalle zu kommen fokussieren, gehen Sie unbekümmert und offen durch Ihr Leben. Schauen Sie sich um, wenn Sie das nächste Mal auf einer belebten Straße sind: Welcher Mann würde Ihnen denn gefallen? Wer wirkt interessant auf Sie und warum?

Akzeptieren Sie, was ist

Einen Fehler, der uns in der Singlefalle gefangen hält: Wenn man nicht akzeptiert, was ist. Vehemente Versuche, nicht mehr allein sein zu müssen, ist wie sich aus dem Treibsand zu befreien. Jede Aktion aus Verzweiflung, lässt einen noch tiefer darin versinken. Akzeptieren Sie, dass Sie derzeit Single sind und dass es gerade so ist. Das bedeutet nicht, dass Sie gar nicht suchen sollen. Wichtig ist nur, dass Sie es mit Lockerheit und Offenheit tun.

Single zu sein hat auch seine schönen Seiten und jede Phase im Leben hat seinen Sinn. Sobald Sie diesen erkennen, werden Sie es genießen können. Egal, ob Sie nun allein oder vergeben sind. Wenn Sie jedoch wissen, dass Sie aus einem bestimmten Grund allein sind, können unsere Tipps Ihnen dabei helfen, aus der Singlefalle zu kommen.

Fotocredit: (c) iStock.com/ra2studio


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Mag. Dr. Michaela Mayr

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