Psychologische Online-Beratung - Nicole Inez Fuchs

Angst vorm Psychologen? Psychologische Beratung und ihr Nutzen

Kennen Sie jemanden, der psychologische Hilfe in Anspruch nimmt? Wenn Sie davon hören, denken Sie sich dann “Ihren Teil”? Oder sind Sie eine Person, der bewusst ist, wie wichtig es ist, seiner Psyche Unterstützung zu gönnen? Die aktuellen Zahlen der WHO zeigen, dass psychische Erkrankungen stark zunehmen. In ihrer Prognose sagt sie sogar voraus, dass 2030 Depression die neue Nummer 1 bei den Erkrankungen generell sein wird. Gefolgt von Demenzerkrankungen und Süchten. Noch immer davon überzeugt, dass psychologische Beratung schlimm ist und Ihnen nicht helfen kann? Dann verraten wir Ihnen die Wahrheit.

WHO-Studien belegen, dass weltweit hinter jedem vierten Arztbesuch eine psychische Krankheit liegt. Darunter fallen etwa Depressionen, Angststörungen, bipolare Störungen und Suchterkrankungen. In den europäischen WHO-Staaten erkrankt jeder 15. Mensch pro Jahr an einer schweren Depression. Doch noch immer wird dies tabuisiert und wenig ernst genommen. Psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen, ist mit einer hohen Scheu und Hemmschwelle verbunden. Die jedoch unbegründet ist. Besonders bei einer Online-Beratung durch Instahelp werden die höchsten Hemmschwellen abgebaut.

Ihr persönlicher Nutzen von psychologischer Beratung

Prävention statt Eskalation

Haben Sie schon einmal ein Fass bei Regen beobachtet? Es füllt sich immer mehr mit Regenwasser, bis es schließlich übergeht. So können Sie sich auch Ihre Psyche vorstellen. Sie können vielleicht über Jahre einiges “ertragen”, doch irgendwann wird das “Fass” überlaufen. Dann kommt die Endabrechnung der Dinge, die Sie ignoriert haben. Wenn Sie eine Erkältung spüren, handeln Sie auch und warten nicht, dass es in eine Lungenentzündung übergeht. Auch mit Ihrer Psyche sollten Sie so sorgsam umgehen. Das bedeutet, dass Sie jederzeit die Hilfe von Instahelp in Anspruch nehmen können, wenn Sie sich nicht gut fühlen sollten.

Hemmschwellen überwinden

Erinnern Sie sich zurück an eine schwere Entscheidung, die Sie einmal getroffen haben und an das Gefühl. Wann verspürten Sie Erleichterung? Ziemlich sicher in dem Moment, in dem Sie sich entschieden haben und den Schritt gewagt haben. Wenn Sie sich und Ihre Hemmschwellen überwinden und sich psychologische Beratung gönnen, werden Sie feststellen, dass es gar nicht so schlimm ist. Im Gegenteil: Sie werden bemerken, wie es Ihnen immer besser geht. Wie Sie lernen, sich immer klarer zu sehen und zu verstehen. Dann werden Sie merken, dass es Sie nicht “verrückt” sind, sondern mutig. Weil Sie Hilfe zulassen können und weil Sie sich selbst wichtig genug sind und sich selbst nicht mehr leiden lassen.

Vielfalt an Themen

Um psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen, brauchen Sie nicht psychisch erkrankt zu sein. Lassen Sie es gleich gar nicht so weit kommen. Instahelp Beratung hilft auch bei alltäglichen Dingen wie Stressbewältigung, Selbstreflexion oder der Persönlichkeitsentwicklung. Wenn Sie in einer Situation feststecken und sich selbst nicht mehr spüren, wäre dies ebenfalls eine geeignete Möglichkeit, um Hilfe anzunehmen. Mit unserer Online-Beratung geht das digital, anonym und flexibel. Sie brauchen dazu nicht das Haus zu verlassen, oder zu einer bestimmten Zeit an einem bestimmten Ort sein.

Falsche Bilder auflösen

Wenn das Wort Psychologe oder psychologische Beratung fällt, denken viele zuerst an “auf die Couch legen”, analysiert und kontrolliert zu werden. Doch in einem solchen Setting müssen Sie sich weder auf die Couch legen, noch werden Sie analysiert oder sonst irgendwie beeinflusst. Beratung versteht sich als Ihre Stütze und Begleitung in schwierigen Zeiten. Gehen müssen und dürfen Sie den Weg selbst, doch Sie haben eine professionelle Wegbegleitung, die Ihnen neue Pfade aufzeigt.

Psychologische Beratung tut gut und zahlt sich aus. Es ist genauso wichtig, auf Ihre Psyche Acht zu geben, wie auf Ihren Körper. Die beiden sollten als Kooperationspartner gesehen werden: Der eine kann ohne den anderen nicht – sie sind voneinander abhängig. Deshalb schauen Sie gut auf sich und investieren Sie in Ihre mentale Gesundheit. 

Fotocredit: (c) iStock.com/blyjak


Online-Beratung durch Psychologen


Mag. Kerstin Jäger

9 Bewertungen

Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin

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