{"id":674,"date":"2015-11-03T08:00:52","date_gmt":"2015-11-03T07:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/instahelp.me\/?post_type=lexikon&#038;p=674"},"modified":"2023-07-27T16:24:37","modified_gmt":"2023-07-27T14:24:37","slug":"angststoerungen","status":"publish","type":"lexikon","link":"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/angststoerungen\/","title":{"rendered":"Angstst\u00f6rungen"},"content":{"rendered":"Angstst\u00f6rungen \u00e4u\u00dfern sich in verschiedenen Formen, von der Flugangst, \u00fcber Panikattacken bis hin zu zwanghaften Gedanken. Ungef\u00e4hr 15 Prozent der Erwachsenen leiden daran. Mehrere Ursachen k\u00f6nnen zur Entwicklung der St\u00f6rung beitragen.<!--more-->\r\n<div class=\"lex-start-test grid-parent\">\r\n\t<div class=\"grid-70 grid-parent\">\r\n  \t  <span class=\"bold dark-grey block\">Finden Sie heraus, ob Sie an Angstst\u00f6rungen leiden!<\/span>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"grid-30 grid-parent text-right\">\r\n    \t<a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/selbsttest\/angst\/\" class=\"btn btn-orange bold\">Test starten<\/a>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\r\nBei Angstst\u00f6rungen f\u00e4hrt den Betroffenen mit oder ohne erkennbaren Ausl\u00f6ser der \u201eSchreck in die Glieder\u201c: Das Herz rast, oft mit Druck auf der Brust, kalter Schwei\u00df bricht aus, K\u00f6rper oder Knie zittern. Die Symptome k\u00f6nnen so massiv sein, dass sie Todesangst ausl\u00f6sen. Bei einem Arzt oder im Krankenhaus flaut der Anfall abrupt wieder ab. Bei den sehr unterschiedlichen Formen von Phobien sind bestimmte Gegenst\u00e4nde oder Situationen stark angstbesetzt. Manchmal f\u00fchren sie zu <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/magazin\/aengste-und-phobien\/was-hat-die-zitrone-mit-angst-zu-tun-tipps-bei-panikattacken\/\">Panikattacken.<\/a>\r\n<br><br>\r\nAngst ist eine v\u00f6llig normale Reaktion auf bedrohliche Ereignisse; aber auch ohne konkreten Ausl\u00f6ser sind Angstattacken \u201eaus heiterem Himmel\u201c h\u00e4ufig. Meist sind sie Folge von psychisch stark belastenden Situationen wie Trennungen oder beruflicher \u00dcberforderung. \r\n<br><br>\r\nNoch ist das keine St\u00f6rung, sondern eine Reaktion auf \u00dcberbelastung \u2013 aber schon hier sollte \u00fcberlegt werden, wie mit dieser ausl\u00f6senden Belastung umgegangen wird. Kommt es jedoch einige Male hintereinander zu solchen Attacken, kann die Angst eine Eigendynamik entwickeln: Viele Betroffene beginnen sich vor dem n\u00e4chsten Anfall zu f\u00fcrchten und geraten in einen Teufelskreis aus Angst und Angst vor der Angst \u2013 der Beginn einer Angstst\u00f6rung. \r\n<br><br>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"ursachen-und-haeufigkeit\">Ursachen und H\u00e4ufigkeit<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n  <strong>Unterschiedliche Faktoren spielen bei der Entstehung von Angstst\u00f6rungen zusammen. Rund jeder Siebente leidet daran, Frauen sind h\u00e4ufiger betroffen. <\/strong>\r\n  <br><br>\r\n    Eine einzige Ursache f\u00fcr Angsterkrankungen gibt es nicht. Menschen neigen in unterschiedlichem Ausma\u00df dazu, sich zu \u00e4ngstigen oder zu f\u00fcrchten. Ein so genannter Angsthase zu sein, hat jedoch noch keinen Krankheitswert. Angstst\u00f6rungen beginnen meist nach einem belastenden Ereignis, das kann der Verlust eines Partners oder nahen Angeh\u00f6rigen oder der Verlust des Arbeitsplatzes sein, ein Unfall oder eine andere Begebenheit, die als \u00dcberforderung erlebt wird. \r\nEin solches Erlebnis kann eine starke k\u00f6rperliche Reaktion hervorrufen \u2013 Herzrasen, Schwitzen, Beklemmung, eine bis dahin nicht gekannte Panik. Oft bleibt es bei einer einmaligen solchen Reaktion. Doch wenn dergleichen Attacken \u00f6fter vorkommen, neigen die Betroffenen dazu, unangenehme Situationen, von denen sie f\u00fcrchten, sie k\u00f6nnten wieder zu einer als mitunter lebensbedrohlich erlebten Panikreaktion f\u00fchren, oder die sie in Zusammenhang mit der ersten Reaktion bringen, zu vermeiden. Sie beobachten sich und ihre k\u00f6rperlichen Reaktionen genau, schon eine Ver\u00e4nderung des Herzschlags kann sie dann in unangemessener Weise beunruhigen. Der Teufelskreis der Erwartungsangst und der dauernden Vermeidung entsteht. \r\n<br><br>\r\nStudien zufolge leiden durchschnittlich 15 Prozent der Bev\u00f6lkerung im Laufe des Lebens unter einer behandlungsbed\u00fcrftigen Angstst\u00f6rung. Mindestens zwei Drittel der Behandelten sind Frauen. Die fr\u00fcher als Angstneurose bekannte St\u00f6rung ist damit nach Depressionen die zweith\u00e4ufigste psychische Erkrankung.\r\n<br><br>\r\n  <\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"beschwerden\">Beschwerden<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n  <strong>Charakteristisch ist eine unangemessen starke, unkontrollierbare Angst, die \u00fcber l\u00e4ngere Zeit anh\u00e4lt. <\/strong>\r\n  <br><br>\r\n  Folgende Punkte m\u00fcssen zutreffen, damit von einer St\u00f6rung gesprochen wird:\r\n  <ul class=\"unordered-list\">\r\n    <li>Die Angst ist unangemessen stark, das hei\u00dft, die \u00e4u\u00dferen Ereignisse reichen als Grund nicht aus, um die Intensit\u00e4t des Gef\u00fchls zu rechtfertigen.<\/li>\r\n    <li>Die St\u00f6rung h\u00e4lt \u00fcber l\u00e4ngere Zeit an und tritt immer h\u00e4ufiger auf.<\/li>\r\n    <li>Die Angst kann alleine nicht mehr kontrolliert und bew\u00e4ltigt werden.<\/li>\r\n    <li>Das Leben wird durch die Anf\u00e4lle stark einschr\u00e4nkt; nicht selten werden sogar einfachste Verrichtungen unm\u00f6glich.<\/li>\r\n    <\/ul>\r\n<br>\r\nEntwickelt sich die St\u00f6rung unbehandelt weiter, kann sie bis zum v\u00f6lligen R\u00fcckzug aus der \u00d6ffentlichkeit f\u00fchren. Viele Betroffene werden zu Gefangenen in ihren eigenen vier W\u00e4nden. \r\n<br><br>\r\n<h3 class=\"f20 dark-green\">Verschiedene Formen der Angsterkrankung<\/h3>\r\n<strong>Phobiker<\/strong> haben zwanghaft Angst vor bestimmten Objekten wie Spinnen, V\u00f6geln, Schlangen, oder vor Situationen wie Fliegen, Dunkelheit oder Pr\u00fcfungen. Agoraphobie ist eine besonders qu\u00e4lende Form solcher Zwangsbef\u00fcrchtungen: Die einst als Platzangst bekannte St\u00f6rung kann \u2013 muss aber nicht \u2013 mit Panikattacken einhergehen. Es handelt sich um Angst vor weiten Fl\u00e4chen, aber auch vor leeren oder sehr vollen S\u00e4len, Stra\u00dfen und Br\u00fccken sowie Menschenansammlungen aller Art: von der U-Bahn bis zum Fahrstuhl, dem Kaufhaus bis zum Flugzeug. Auch das Alleinreisen macht Probleme. Die Betroffenen meiden zunehmend Situationen, in denen sie einen Angstanfall bekommen k\u00f6nnten. Viele gehen nicht mehr alleine oder gar nicht mehr aus dem Haus. In Gegenwart einer bekannten Person schwinden die \u00c4ngste. \r\n<br><br>\r\n<strong>Soziophobiker<\/strong> f\u00fchlen sich st\u00e4ndig von ihren Mitmenschen beobachtet und beurteilt. In Gegenwart anderer k\u00f6nnen sie kaum sprechen, essen oder telefonieren. Sie wollen um keinen Preis auffallen. Eine Umgebung mit fremden Menschen wird zur Qual. Sozialphobien beginnen sehr oft schon in der Pubert\u00e4t und werden oft als Sch\u00fcchternheit verkannt und nicht behandelt. Rund zehn Prozent der Bev\u00f6lkerung sind mehr oder weniger stark betroffen.\r\n<br><br>\r\n<strong>Panikst\u00f6rungen<\/strong> zeigen sich durch wiederholte und unerwartet auftretende Panikattacken. Etwa die H\u00e4lfte der Betroffenen erlebt solche Attacken (auch) im Schlaf, sodass sie sich vor dem Einschlafen zu f\u00fcrchten beginnen. \r\n<br><br>\r\n<strong>Hypochonder <\/strong>haben Angst davor krank zu sein. Diese Art der Angstst\u00f6rung bewirkt bei den Betroffenen ein permantenes Gef\u00fchl der Habachtstellung. Jedes noch so kleine Symptom wird recherchiert und mit schweren Krankheiten in Verbindung gebracht. Die meisten Betroffenen klagen \u00fcber Schwei\u00dfausbr\u00fcche, Magenbeschwerden oder Herzrasen. Behandeln l\u00e4sst sich Angst vor Krankheiten recht gut (<a href=\"https:\/\/www.psychic.de\/angst-vor-krankheiten.php#therapie\" class=\"grey underline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hilfestellungen zur Hypochondrie bei Psychic.de<\/a>). Am Anfang der Behandlung muss der Hypochonder allerdings erst davon \u00fcberzeugt werden, dass kein k\u00f6rperliches Problem, sondern eine Angstst\u00f6rung vorliegt.\r\n<br><br>\r\nBei der <strong>generalisierten Angstst\u00f6rung<\/strong> leben die Betroffenen \u00fcber Monate hinweg fast an allen Tagen in einem Gef\u00fchl \u00fcbertriebener Besorgnis, Angst oder Bedrohung. Das kann sich auf spezielle Ereignisse beziehen oder das Leben allgemein betreffen. Ruhelosigkeit und Gereiztheit, Konzentrationsprobleme, Schlafst\u00f6rungen und Muskelverspannungen sind die Folge. \r\n<br><br>\r\nWeitere Formen von Angst sind\r\n  <ul class=\"unordered-list\">\r\n    <li><strong>Zwangsst\u00f6rungen<\/strong>; dazu geh\u00f6ren etwa Wasch- und S\u00e4uberungszw\u00e4nge, Kontroll-, Ordnungs- oder Sammelzw\u00e4nge oder Zwangsgedanken;<\/li>\r\n    <li><strong>posttraumatische Belastungsst\u00f6rungen<\/strong>: Sie treten nach Schockerlebnissen auf (Krieg, Katastrophen, Gewalt, Missbrauch). Unmittelbar nach dem Schockerlebnis ist eine akute Belastungsst\u00f6rung h\u00e4ufig; <\/li>\r\n    <li>Angstst\u00f6rungen, die durch <strong>Substanzen<\/strong> ausgel\u00f6st werden, wie Alkohol, Haschisch, Kokain, Medikamente, bzw. durch deren Entzug; <\/li>\r\n    <li>\u00c4ngste durch <strong>andere Krankheiten<\/strong> wie Depressionen, Essst\u00f6rungen oder Schizophrenie.<\/li> \r\n    <\/ul>\r\n<br>\r\n<\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"moegliche-folgeerkrankungen\">M\u00f6gliche Folgeerkrankungen<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n  <strong>Erh\u00f6hter Blutdruck, Schlafst\u00f6rungen und ein geschw\u00e4chtes Immunsystem sind h\u00e4ufige Folgen. <\/strong>\r\n  <br><br>\r\n  Bei jedem Angstanfall wird im K\u00f6rper das Stresshormon Cortisol freigesetzt. Wird Angst zur Lebensbegleiterin, f\u00fchrt die hormonelle Dauerbelastung zu k\u00f6rperlichen Symptomen: Muskelverspannungen, Bluthochdruck und Schlafst\u00f6rungen sind h\u00e4ufige Begleiter von Angstst\u00f6rungen. Auch das Liebesleben leidet: Cortisol drosselt die Freisetzung von Geschlechtshormonen, die Lust auf Sex schwindet.\r\nBei lange anhaltenden, unbehandelten Angstst\u00f6rungen kommt es oft zu Folgeerkrankungen wie Depressionen, Alkoholismus und Drogenmissbrauch. \r\nChronischer Stress behindert und schw\u00e4cht auch das Immunsystem, das vor allem w\u00e4hrend des Schlafs Reparaturarbeiten im Organismus durchf\u00fchrt. Damit steigt das Risiko f\u00fcr Krebs.\r\n<br><br>\r\n  <\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"vorbeugung\">Vorbeugung<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n  <strong>Sich erreichbare Ziele zu setzen mindert den Druck, der eine der Ursachen f\u00fcr Angstst\u00f6rungen ist. <\/strong>\r\n  <br><br>\r\n  Die beste Vorbeugung gegen \u00c4ngste und Sorgen ist eine ausgeglichene, starke Psyche. Schon Kinder sollten nicht das Gef\u00fchl vermittelt bekommen, etwas Besonderes leisten oder besonders sein zu m\u00fcssen, um Liebe und Zuwendung zu erhalten. Auch \u00dcberf\u00fcrsorglichkeit untergr\u00e4bt das Selbstbewusstsein der Kleinen; so k\u00f6nnen unverh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig starke Reaktionen der Eltern auf Situationen oder Gegenst\u00e4nde sp\u00e4ter zu Phobien f\u00fchren (etwa vor Spinnen). \r\nAuch Erwachsene haben nicht selten \u00fcberh\u00f6hte Anspr\u00fcche an sich selbst. Damit erzeugen sie \u00fcbergro\u00dfen Druck, dem die Seele manchmal nicht standh\u00e4lt. Denselben Effekt kann \u00dcberforderung durch die Umgebung (Familiensituation, Arbeitgeber, finanzieller Druck) haben. \r\nEs ist wichtig, sich beruflich wie privat erreichbare Ziele zu setzen, statt st\u00e4ndig Unerreichbarem hinterherzulaufen. Manchmal ist es n\u00f6tig, ganz bewusst zur\u00fcckzustecken und k\u00fcrzer zu treten. \r\n<br><br>\r\n  <\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"diagnose\">Diagnose<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n  <strong>Angstst\u00f6rungen werden h\u00e4ufig nicht erkannt oder f\u00e4lschlicherweise als Symptome einer k\u00f6rperlichen Erkrankung gedeutet. <\/strong>\r\n  <br><br>\r\n  Angstst\u00f6rungen sind noch immer ein zu selten erkanntes Problem. Unsicherheit, Unwissen oder die Scham vor der eigenen Schw\u00e4che halten viele davon ab, einen Arzt aufzusuchen. Tun sie es doch, wird das Leiden in zwei von drei F\u00e4llen nicht erkannt. Das liegt nicht nur an den \u00c4rzten; viele Betroffene schildern nur ihre k\u00f6rperlichen Beschwerden \u2013 Muskelverspannungen, Schlaflosigkeit, Schmerzen oder Herzprobleme \u2013, erw\u00e4hnen aber nicht, dass sie unter massiven \u00c4ngsten leiden. Das kann daran liegen, dass jede psychische Ursache geleugnet wird. Die Suche nach einer k\u00f6rperlichen Ursache wird damit zu einer Art Rechtfertigung der Angstgef\u00fchle. \r\nIn unserer auf Selbstbestimmung, Leistung und Erfolg ausgerichteten Gesellschaft f\u00e4llt es besonders schwer, psychische Probleme oder gar die Unf\u00e4higkeit, Situationen selbst kontrollieren zu k\u00f6nnen, einzugestehen. Viele Angstkranke klammern sich deshalb auch dann noch daran, \u201eherzkrank\u201c zu sein, wenn ihnen \u00c4rzte wiederholt versichert haben, dass keine St\u00f6rungen vorliegen. Eine Odyssee von Arzt zu Arzt ist h\u00e4ufig die Folge, und es k\u00f6nnen Jahre vergehen, bevor spezialisierte Hilfe gesucht wird.\r\nM\u00e4nner machen von dieser Verdr\u00e4ngungstaktik besonders h\u00e4ufig Gebrauch: Weltweit sind zwar deutlich mehr Frauen wegen unkontrollierbarer \u00c4ngste in Behandlung; doch sind auf der anderen Seite viel mehr M\u00e4nner alkoholkrank \u2013 und eines der am einfachsten zug\u00e4nglichen \u201eMedikamente\u201c gegen Angst ist Alkohol.\r\n<br><br>\r\n  <\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"behandlung\">Behandlung<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n  <strong>Die Verhaltenstherapie hilft, sich den Angst ausl\u00f6senden Situationen zu stellen. Anfangs kann eine medikament\u00f6se Therapie zur Unterst\u00fctzung sinnvoll sein. <\/strong>\r\n  <br><br>\r\n  <h3 class=\"f20 dark-green\">Medikament\u00f6se Behandlung<\/h3>\r\nBei sehr starken Angstsymptomen oder am Anfang einer Psychotherapie kann eine unterst\u00fctzende medikament\u00f6se Behandlung sinnvoll sein. In Frage kommen beispielsweise Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine, Neuroleptika und Antidepressiva. \r\nManche der Mittel verlieren mit der Zeit an Wirksamkeit oder es kommt neuerlich zu Angstsch\u00fcben, wenn sie abgesetzt werden. Au\u00dferdem kann eine Langzeittherapie Nebenwirkungen hervorrufen und abh\u00e4ngig machen. Als alleinige Therapieform sind Medikamente deshalb nicht geeignet. \r\nWerden die \u00c4ngste durch andere Krankheiten oder psychische St\u00f6rungen hervorgerufen, m\u00fcssen diese behandelt werden. \r\nF\u00fchren Substanzen wie Medikamente oder Substanzmissbrauch (Alkohol, Drogen) zu \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Angst, ist es wichtig, mit einem Arzt \u00fcber ein weiteres Vorgehen zu sprechen. Der v\u00f6llige Entzug dieser Substanz kann n\u00f6tig sein. \r\n<br><br>\r\n<h3 class=\"f20 dark-green\">Psychotherapeutische Behandlung<\/h3>\r\nGerade Angstkranke mit Panikattacken glauben zuerst an eine k\u00f6rperliche Ursache ihrer Beschwerden und f\u00fchlen sich h\u00e4ufig nicht ernst genommen, wenn der Arzt eine Psychotherapie vorschl\u00e4gt. Je \u00f6fter die Attacken auftreten, umso schwieriger wird jedoch die Behandlung; ein m\u00f6glichst rascher Therapiebeginn f\u00f6rdert eine baldige Heilung. \r\n<br><br>\r\nDie Art der Therapie richtet sich danach, wie schwer die St\u00f6rung ist; es ist g\u00fcnstig, sich diesbez\u00fcglich mit einem auf Angstst\u00f6rungen spezialisierten Arzt oder Therapeuten zu beraten.\r\n<br><br>\r\nBesonders wichtig ist es, das bei Angstst\u00f6rungen h\u00e4ufige Vermeidungsverhalten und die sich daraus ergebende Tendenz zum R\u00fcckzug zu durchbrechen. Im Rahmen von Therapien lernen die Betroffenen, sich den Angst ausl\u00f6senden Situationen zu stellen. \r\nIn Frage kommt hier beispielsweise eine Verhaltenstherapie, bei der die Angst Schritt f\u00fcr Schritt abgebaut wird. Hilfreich sind auch Atemtherapie und Entspannungstechniken.\r\n<br><br>\r\n  <\/div>\r\n  <br><br>\r\n<strong>Redakteurin:<\/strong> Verena Ahne (Journalistin)<br>\r\n<strong>Aktualisierung:<\/strong> 03.11.2015, Elisabeth Tschachler (Journalistin)<br>\r\n<strong>Medizinisches Review:<\/strong> Priv.-Doz. Dr. rer.med. Dipl.-Psych. Jochen Jordan (Psychologie), Univ.-Prof. Dr. Gabriele Fischer (Psychiatrie)\r\n<br>\r\n<br>\r\n<i>Diese Informationen k\u00f6nnen den Besuch beim Arzt nicht ersetzen, sondern k\u00f6nnen Ihnen helfen, sich auf das Gespr\u00e4ch mit dem Arzt vorzubereiten. Eine Diagnose und die individuell richtige Behandlung kann nur im pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4ch zwischen Arzt und Patient festgelegt werden.<\/i>\r\n<br><br>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"online-beratung\">Online-Beratung bei Angstst\u00f6rungen<\/h2>\r\nFinden Sie in der Online-Beratung gemeinsam mit unseren erfahrenen Psychologen einen Weg, um Ihre Angstst\u00f6rungen zu \u00fcberwinden. Die Beratung wird pers\u00f6nlich auf Sie abgestimmt und ist komplett anonym. <br>\r\n<a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/\" class=\"green underline\">Mehr Information zur Online-Beratung<\/a>","protected":false},"author":2,"featured_media":3282,"template":"","class_list":["post-674","lexikon","type-lexikon","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Angstst\u00f6rungen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Angstst\u00f6rungen \u00e4u\u00dfern sich in verschiedenen Formen, von der Flugangst, \u00fcber Panikattacken bis hin zu zwanghaften Gedanken.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/wp-json\/wp\/v2\/lexikon\/674\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Angstst\u00f6rungen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Angstst\u00f6rungen \u00e4u\u00dfern sich in verschiedenen Formen, von der Flugangst, \u00fcber Panikattacken bis hin zu zwanghaften Gedanken.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/wp-json\/wp\/v2\/lexikon\/674\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Instahelp - Online-Therapie &amp; 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