{"id":676,"date":"2015-11-09T08:00:38","date_gmt":"2015-11-09T07:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/instahelp.me\/?post_type=lexikon&#038;p=676"},"modified":"2024-04-24T19:19:30","modified_gmt":"2024-04-24T17:19:30","slug":"depressionen","status":"publish","type":"lexikon","link":"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/depressionen\/","title":{"rendered":"Depressionen"},"content":{"rendered":"Depressionen z\u00e4hlen zu den h\u00e4ufigsten psychischen Erkrankungen. Die Ursachen sind vielf\u00e4ltig, ein hohes Risiko haben alleinstehende und \u00e4ltere Menschen. F\u00fcr die Behandlung ist eine enge Zusammenarbeit mit dem Arzt, der \u00c4rztin bzw. dem Psychotherapeuten besonders wichtig. <!--more-->\r\n<div class=\"lex-start-test grid-parent\">\r\n\t<div class=\"grid-60 grid-parent\">\r\n  \t  <span class=\"bold dark-grey block\">Sind Sie gef\u00e4hrdet, an einer Depression zu erkranken?<\/span>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"grid-40 grid-parent\">\r\n    \t<li class=\"select-nav orange\">\r\n          <a>Test ausw\u00e4hlen\u2026<\/a>\r\n          <ul>\r\n            <li><a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/selbsttest\/depressivitaet\/\">Depressivit\u00e4t<\/a><\/li>\r\n            <li><a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/selbsttest\/koerperlicher-beschwerdedruck\/\">K\u00f6rperlicher Beschwerdedruck<\/a><\/li>\r\n            <li><a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/selbsttest\/stresssymptome\/\">Stresssymptome<\/a><\/li>\r\n            <li><a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/selbsttest\/vitale-erschoepfung\/\">Vitale Ersch\u00f6pfung<\/a><\/li>\r\n          <\/ul>\r\n        <\/li>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\r\n<strong>Depressive<\/strong> Menschen f\u00fchlen sich traurig, kraftlos, passiv und ohne Wert. Ihnen f\u00e4llt jede Handlung und jede Entscheidung schwer \u2013 manche k\u00f6nnen nur noch schwer sprechen, denken oder sich erinnern und verlieren das Interesse an Vorg\u00e4ngen um sie herum. Viele beginnen sich vor Situationen zu f\u00fcrchten, die fr\u00fcher problemlos bew\u00e4ltigt wurden. H\u00e4ufig sind auch Zukunfts- und Existenz\u00e4ngste.\r\n<br><br>\r\nDer K\u00f6rper reagiert mit <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/schlafstoerungen\/\" title=\"Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Schlafst\u00f6rungen\" class=\"green underline\">Schlafst\u00f6rungen<\/a>, verst\u00e4rkten Schmerzen wie <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/rueckenschmerzen\/\" title=\"Beschwerden, Behandlung von R\u00fcckenschmerzen\" class=\"green underline\">R\u00fccken-<\/a> oder <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/kopfschmerzen\/\" title=\"Ursachen &#038; Behandlung von Kopfschmerzen\" class=\"green underline\">Kopfschmerzen<\/a>, Verdauungsproblemen; der Appetit und die Lust auf Sex gehen verloren. Hoffnungslosigkeit, Antriebsschw\u00e4che und \u00c4ngstlichkeit f\u00fchren dazu, dass sich die Betroffenen aus ihrer Umgebung zur\u00fcckziehen.\r\n<br><br>\r\nH\u00e4ufig wird \u00fcber Tod und Sterben nachgedacht \u2013 Selbstmord wird zum Thema.\r\n<br><br>\r\nIn schwereren F\u00e4llen kann es auch zu depressiven Wahnvorstellungen kommen.\r\n<br><br>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"ursachen-und-haeufigkeit\">Ursachen und H\u00e4ufigkeit<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n<strong>Rund acht Prozent der Menschen leiden an Depressionen. Die Ursachen sind einerseits genetisch, andererseits hormonell, aber auch fr\u00fche Erfahrungen spielen eine Rolle in der Entstehung. <\/strong>\r\n<br><br>\r\nIn der \u00d6sterreichischen Gesundheitsbefragung 2014 berichteten <strong>zehn Prozent der Frauen<\/strong> und <strong>sechs Prozent der M\u00e4nner<\/strong>, in den letzten zw\u00f6lf Monate unter Depressionen gelitten zu haben. Bei drei Viertel dieser Frauen und mehr als zwei Drittel dieser M\u00e4nner wurde die <strong>Diagnose Depression vom Arzt gestellt<\/strong>, Frauen sind in allen Altersgruppen h\u00e4ufiger depressionskrank. Am wenigsten von Depressionen betroffen sind Menschen im jungen Erwachsenenalter (M\u00e4nner: zwei Prozent, Frauen: vier Prozent).\r\n<br><br>\r\nZur Entstehung der Gem\u00fctsst\u00f6rung gibt es verschiedenste Theorien. Im Allgemeinen wird heute von einer Wechselwirkung und gegenseitigen Verst\u00e4rkung verschiedener Bereiche ausgegangen. Dazu geh\u00f6ren\r\n<ul class=\"unordered-list\">\r\n  <li><strong>biologische\/genetische Faktoren<\/strong>: In Familien mit depressiven Mitgliedern kommt es deutlich \u00f6fter zu weiteren Krankheitsf\u00e4llen; die Tendenz kann sich \u00fcber die Generationen verst\u00e4rken;<\/li>\r\n  <li><strong>k\u00f6rperliche Faktoren<\/strong>: Im Gehirn von Depressiven werden zu wenig der <strong>Botenstoffe Serotonin und Noradrenalin<\/strong> ausgesch\u00fcttet, die f\u00fcr die Kommunikation der Nervenzellen zust\u00e4ndig sind. Es gibt auch Krankheiten, die Depressionen beg\u00fcnstigen, wie Schilddr\u00fcsenfunktionsst\u00f6rungen oder die Parkinson-Krankheit.<\/li>\r\n  <li>Eine m\u00f6gliche Erkl\u00e4rung daf\u00fcr, dass Frauen h\u00e4ufiger erkranken, ist der <strong>Hormonhaushalt<\/strong>. Besonders bekannt sind depressive Verstimmungen vor der Menstruation oder kurz <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/postpartale-depression\/\" title=\"Mehr zur postpartale Depression\" class=\"green underline\">nach der Entbindung<\/a>;<\/li>\r\n  <li><strong>das Umfeld<\/strong>: Bei etwa einem Drittel der Erkrankten geht der Erkrankung ein belastendes Lebensereignis voran. Dazu geh\u00f6ren Probleme oder \u00dcberlastung in Familie und Beruf, finanzielle N\u00f6te, Verlust\/Tod eines geliebten Menschen oder neue Lebensphasen wie die Rente. Nach solchen schwerwiegenden Erlebnissen ist das Depressionsrisiko etwa ein <strong>halbes Jahr lang erh\u00f6ht<\/strong>. Manche Menschen entwickeln jedoch auch mit eigentlich zufrieden stellenden Lebensumst\u00e4nden eine Depression;<\/li>\r\n  <li><strong>fr\u00fche Erfahrungen<\/strong>: Psychologische Modelle sehen eine Depression als m\u00f6gliche Reaktion auf <strong>fr\u00fch erlernte Verhaltensmuster<\/strong>. Besonders gef\u00e4hrdet sind hier Menschen, die sich nicht als aktive Gestalter ihres Lebens sehen.<\/li>\r\n  <\/ul>\r\n<br>\r\nViele Depressive haben schon vor der Krankheit ein <strong>pessimistisches Weltbild<\/strong>. Sie machen sich selbst gern f\u00fcr Misserfolge verantwortlich, w\u00e4hrend sie Erfolge dem Gl\u00fcck oder dem Zufall zuschreiben, und interpretieren Situationen oft in dem f\u00fcr sie ung\u00fcnstigsten Licht. \r\n<br><br>\r\nViele sind auch \u00fcberdurchschnittlich leistungsorientiert, streng mit sich selbst und besonders verantwortungsbewusst. \r\n<br><br>\r\nBei der <strong>neurotischen Depression<\/strong> werden ungel\u00f6ste psychische Konflikte als Ursache vermutet. \r\n<br><br>\r\nDie weniger schwere saisonabh\u00e4ngige Depression wird durch einen Mangel an Sonne und Licht hervorgerufen oder verst\u00e4rkt. Manchmal resultiert die allgegenw\u00e4rtige Belastung in einer <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/magazin\/depression\/hochfunktionale-depression\/\"class=\"green underline\">hochfunktionale Depression<\/a>, einer Depression, die den Alltag nicht vollst\u00e4ndig l\u00e4hmt. \r\n<br><br>\r\n<\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"risikofaktoren\">Risikofaktoren f\u00fcr die Entstehung<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n  <strong>Bestimmte Personengruppen sind besonders gef\u00e4hrdet. <\/strong>\r\n<br><br>\r\n  Ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Depressionen haben \r\n<ul class=\"unordered-list\">\r\n  <li><strong>Alleinstehende<\/strong> und Menschen ohne soziale Unterst\u00fctzung;<\/li>\r\n  <li>M\u00e4nner und Frauen in den <strong>mittleren Lebensjahren<\/strong> sowie \u00e4ltere Menschen;<\/li>\r\n  <li>Personen, die auch an anderen psychischen Krankheiten wie der <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/alkoholkrankheit\/\" title=\"Ursachen, Behandlung von Alkoholkrankheit\" class=\"green underline\">Alkoholkrankheit<\/a>, <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/sucht\/\" class=\"green underline\">Drogensucht<\/a>, <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/angststoerungen\/\" class=\"green underline\">Angsterkrankungen<\/a> oder <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/bulimie\/\" class=\"green underline\">Essst\u00f6rungen<\/a> leiden; umgekehrt beg\u00fcnstigen Depressionen die Entstehung solcher Erkrankungen. Das k\u00f6nnte mit eine Erkl\u00e4rung f\u00fcr die geringere Zahl an diagnostizierten Depressionen bei M\u00e4nnern sein: W\u00e4hrend Frauen eher \u00fcber ihre psychischen Probleme sprechen, greifen M\u00e4nner \u00f6fter zur Flasche oder werden aggressiv.<\/li>\r\n  <li>Auch <strong>manche Medikamente<\/strong> oder der Entzug davon k\u00f6nnen schwere Depressionen ausl\u00f6sen.<\/li>\r\n  <\/ul><br>\r\nDepressionen verringern allgemein die Immunabwehr des K\u00f6rpers: Depressive Menschen erkranken leichter und \u00f6fter als gl\u00fcckliche, ausgeglichene Menschen. Au\u00dferdem besteht ohne Behandlung eine <strong>hohe Selbstmordgefahr<\/strong>:\r\n<ul class=\"unordered-list\">\r\n  <li>Ein Gro\u00dfteil aller Selbstmorde geht auf depressive Erkrankungen zur\u00fcck.<\/li>\r\n  <li>Bis zu <strong>15 Prozent der Depressionskranken<\/strong> setzen ihrem Leben vorzeitig ein Ende.<\/li>\r\n  <li>Etwa die H\u00e4lfte unternimmt im Laufe des Lebens einen Selbstmordversuch. Hoch ist die Selbstmordrate im Alter, vor allem bei alten M\u00e4nnern.<\/li>\r\n  <\/ul>\r\n<br>\r\n<\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"beschwerden\">Beschwerden<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n<strong>Depressionen beeintr\u00e4chtigen das Leben der Betroffenen in allen Aspekten. <\/strong>\r\n<br><br>\r\n  Fast alle Menschen sind hin und wieder deprimiert oder \u201edepressiv\u201c. Die Ausl\u00f6ser von Stimmungstiefs sind vielf\u00e4ltig und m\u00fcssen gar nicht immer <strong>einschneidende Erlebnisse<\/strong> wie der <strong>Verlust der Arbeit<\/strong>, eine <strong>Trennung<\/strong> oder ein <strong>Trauerfall<\/strong> sein. Auch k\u00f6rperliche oder geistige <strong>\u00dcber- oder Unterforderung<\/strong> oder einfach zu wenig Licht und Sonnenschein im Winter k\u00f6nnen depressive Verstimmungen ausl\u00f6sen.\r\n<br><br>\r\nDer \u00dcbergang von einer solchen vor\u00fcbergehenden Befindlichkeitsst\u00f6rung zur medizinischen Funktionsst\u00f6rung Depression ist oft flie\u00dfend und schwer festzumachen. Doch im Gegensatz zum seelischen Knacks, mit dem das Leben trotzdem noch bew\u00e4ltigt wird, beeintr\u00e4chtigen Depressionen den Menschen in allen Aspekten: Das Denken, die Gef\u00fchle, das Verhalten ver\u00e4ndern sich, die k\u00f6rperliche Gesundheit l\u00e4sst nach, <strong>ein normales Leben wird unm\u00f6glich<\/strong>. \r\n<br><br>\r\nFachleute teilen diese Gef\u00fchlsst\u00f6rungen oft in prim\u00e4re und sekund\u00e4re Depressionen ein: <strong>Prim\u00e4re Depressionen<\/strong> entstehen unabh\u00e4ngig von psychischen oder k\u00f6rperlichen Erkrankungen, <strong>sekund\u00e4re Depressionen<\/strong> sind eine Folge davon. Im Gegensatz zur Schizophrenie oder der wahnhaften St\u00f6rung bleibt hier der Realit\u00e4tsbezug erhalten.\r\n<br><br>\r\nVon einer <strong>behandlungsbed\u00fcrftigen Depression<\/strong> wird gesprochen, wenn die gedr\u00fcckte Stimmung mindestens zwei Wochen lang andauert und mehrere der folgenden Punkte zutreffen: \r\n<ul class=\"unordered-list\">\r\n  <li>Die Verstimmung ist st\u00e4rker als sonst, h\u00e4lt die meiste Zeit des Tages und (fast) an allen Tagen an und wird auch durch \u00e4u\u00dfere Umst\u00e4nde kaum beeinflusst.<\/li>\r\n    <li>Das Interesse und die Freude an Aktivit\u00e4ten, die sonst Spa\u00df gemacht haben \u2013 auch an Sex \u2013, gehen verloren.<\/li>\r\n  <li>Es f\u00e4llt schwer, \u201ein die G\u00e4nge\u201c zu kommen; die Betroffenen f\u00fchlen sich kraftlos und m\u00fcde, oft fehlt sogar die Energie, das Bett zu verlassen.<\/li>\r\n  <li>Selbstvertrauen und Selbstwertgef\u00fchl sind stark angeschlagen.<\/li>\r\n  <li>Grundlose Selbstvorw\u00fcrfe oder unangemessene, ausgepr\u00e4gte Schuldgef\u00fchle nehmen \u00fcberhand.<\/li> \r\n  <li>Die Gedanken kreisen immer wieder um Tod oder Selbstmord. Manchmal werden sogar erste Schritte in diese Richtung unternommen.<\/li>\r\n  <li>Denken, sich konzentrieren, sich erinnern oder Entscheidungen treffen f\u00e4llt schwer.<\/li>\r\n  <li>Die Betroffenen sind besonders nerv\u00f6s, unruhig, k\u00f6nnen nicht still sitzen; oder sie bewegen sich wenig und verlangsamt.<\/li>\r\n  <li>Es kommt zu <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/schlafstoerungen\/\" class=\"green underline\">Schlafst\u00f6rungen<\/a>.<\/li>\r\n  <li>Der Appetit geht verloren oder wird \u00fcbergro\u00df, sodass sich das Gewicht ver\u00e4ndert.<\/li>\r\n  <\/ul>\r\n<br>\r\n<strong>Leichte Depression<\/strong>: Zumindest zwei der ersten drei Symptome, insgesamt mindestens vier Symptome treffen zu; Notwendiges zu erledigen kostet gro\u00dfe Anstrengung. \r\n<br><br>\r\n<strong>Mittelschwere Depression<\/strong>: Zumindest zwei der ersten drei Symptome, insgesamt mindestens sechs Symptome treffen zu; sie halten davon ab, Notwendiges zu erledigen.\r\n<br><br>\r\n<strong>Schwere Depression<\/strong>: Die ersten drei und mindestens f\u00fcnf weitere Symptome treffen zu; es ist dadurch fast nie oder gar nicht mehr m\u00f6glich, den Alltag zu bew\u00e4ltigen.\r\n<br><br>\r\nIn jedem Fall kritisch ist, wenn an Selbstmord gedacht wird. \r\n<br><br>\r\nDurchschnittlich leidet jede sechste Person irgendwann im Leben an einer depressiven St\u00f6rung, Frauen etwa doppelt so h\u00e4ufig wie M\u00e4nner. Eine echte Depression entwickeln etwa vier Prozent der M\u00e4nner und acht Prozent der Frauen. Depressionen beginnen h\u00e4ufig zwischen 35 und 40 Jahren, bei M\u00e4nnern tendenziell fr\u00fcher als bei Frauen. Prinzipiell kann man aber in jedem Alter depressiv werden. \r\n<br><br>\r\nEtwa die H\u00e4lfte der Betroffenen wird innerhalb der ersten drei Monate wieder gesund, bei einem Viertel kann es \u00fcber ein Jahr dauern. 70 Prozent der Neuerkrankten haben sp\u00e4ter im Leben weitere Depressionsphasen \u2013 je l\u00e4nger die erste Depression andauert, umso h\u00f6her ist die Wahrscheinlichkeit. \r\n<br><br>\r\n<\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"vorbeugung\">Vorbeugung<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n<strong>Bewegung im Freien kann vor allem im Winter Stimmungstiefs vorbeugen. <\/strong>\r\n<br><br>\r\n <strong>Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung im Freien<\/strong> kann ein Mittel gegen Depressionen sein. Hier wirken zwei Faktoren: die Bewegung selbst und das Tageslicht. Sonne tut zwar besonders gut, aber auch durch die Wolkendecke f\u00e4llt untertags genug Licht. Schon zehn Minuten t\u00e4glich im Freien streicheln vor allem  im Herbst und Winter die Seele.\r\n<br><br>\r\nAusgeglichene, aktive und zufriedene Menschen werden auch durch schwierigere Lebensumst\u00e4nde weniger leicht aus der Bahn geworfen wie als Personen, die zum Gr\u00fcbeln neigen, sehr selbstkritisch und konstant unzufrieden sind oder die glauben, Situationen hilflos ausgeliefert zu sein.\r\n<br><br>\r\nNat\u00fcrlich sind Schicksalsschl\u00e4ge schwer zu verkraften, und Trauer ist ein wichtiger Prozess, dem gen\u00fcgend Zeit einger\u00e4umt werden muss. Doch wenn das Leben als Ganzes durch den Verlust in Frage gestellt wird, ist es Zeit, Hilfe zu suchen.\r\n<br><br>\r\nWer das Leben oft als grau und leer empfindet, h\u00e4ufig traurig ist oder \u00fcber einen Schicksalsschlag lange Zeit nicht hinwegkommt, kann versuchen, mit psychologischer Unterst\u00fctzung eine Umkehr zu mehr Lebensfreude zu schaffen. \r\n<br><br>\r\n  <\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"diagnose\">Diagnose<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n<strong>Wird das Leben durch die dauerhaft gedr\u00fcckte Stimmung eingeschr\u00e4nkt, sollte ein Arzt oder Psychotherapeut aufgesucht werden. <\/strong>\r\n<br><br>\r\n  Sobald die Lebensqualit\u00e4t durch depressive Symptome beeintr\u00e4chtigt wird, <strong>ist <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/\" class=\"green underline\">professionelle Hilfe<\/a> zu suchen unbedingt zu empfehlen<\/strong>. Dringend n\u00f6tig wird sie, wenn Selbstmordgedanken auftauchen oder bereits ein selbstgef\u00e4hrdendes Verhalten bemerkt wurde.\r\n<br><br>\r\n\r\nDer Arzt oder die \u00c4rztin wird verschiedene Untersuchungen durchf\u00fchren, um k\u00f6rperliche Erkrankungen auszuschlie\u00dfen. Vor allem bei M\u00e4nnern gestaltet sich die Diagnose einer Depression zuweilen schwierig, da die Symptome \u2013 Freudlosigkeit, Ersch\u00f6pfung, mangelndes Selbstwertgef\u00fchl \u2013 oft durch Aggressivit\u00e4t \u00fcberlagert sind.\r\n<br><br>\r\n    <\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"behandlung\">Behandlung<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n<strong>Antidepressiva wirken nur in der H\u00e4lfte der F\u00e4lle, eine \u00c4nderung der Medikation muss mit dem Arzt abgesprochen werden. <\/strong>\r\n<br><br>  <h3 class=\"f20 dark-green\">Medikament\u00f6se Behandlung<\/h3>\r\nEine enge Zusammenarbeit mit dem Arzt ist bei Depressionen besonders wichtig: um festzustellen, ob und welche Mittel im Einzelfall wirken \u2013 in rund der H\u00e4lfte der F\u00e4lle schlagen sie nicht an \u2013, um Nebenwirkungen gering zu halten und um bei Bedarf auf ein anderes Mittel umzusteigen. \r\n<br><br>\r\nJede \u00c4nderung \u2013 der Dosis, der Art des Medikaments, der H\u00e4ufigkeit oder Uhrzeit der Einnahme \u2013, muss gemeinsam mit dem Arzt erfolgen. Es dauert immer mehrere Wochen, bevor ein Effekt sp\u00fcrbar wird; ist dann jedoch noch keine Verbesserung zu bemerken, sollte auf ein anderes Pr\u00e4parat gewechselt werden. Andererseits m\u00fcssen die Mittel auch dann weiter genommen werden, wenn sich die Stimmung verbessert hat: Ein pl\u00f6tzliches Absetzen kann einen \u2013 oft schwereren \u2013 R\u00fcckfall bewirken. \r\n<br><br>\r\nEs gibt heute eine ganze Reihe von Medikamenten, die nicht s\u00fcchtig machen. Relativ wenig Nebenwirkungen haben die modernen Serotonin- und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer oder selektive MAO-Hemmer. Bei schwereren Depressionen kann es trotzdem sinnvoll sein, mit den \u00e4lteren Mitteln \u2013 trizyklischen oder tetrazyklischen Antidepressiva \u2013 zu beginnen. \r\n<br><br>\r\nBei immer wiederkehrenden Krankheitsphasen oder bei gro\u00dfer Selbstmordgefahr wird manchmal Lithium oder Carbamazepin verschrieben. Lithium erfordert eine regelm\u00e4\u00dfige Kontrolle des Lithiumspiegels im Blut; damit es nicht zu Vergiftungen kommen kann, sollten diese Termine unbedingt eingehalten werden. Andere seltener eingesetzte Mittel sind Valproins\u00e4ure, Oxacarbamazepin und Lamotrigin. \r\n<br><br>\r\nWer zus\u00e4tzlich an Wahnvorstellungen leidet, kann eine Kombination aus Antidepressiva mit einem Neuroleptikum versuchen. \r\n<br><br>\r\nBei hartn\u00e4ckigen <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/schlafstoerungen\/\" class=\"green underline\">Schlafst\u00f6rungen<\/a> und gleichzeitigen <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/lexikon\/angststoerungen\/\" class=\"green underline\">Angstattacken<\/a> kann die Therapie durch angstl\u00f6sende Substanzen (Anxiolytika) und Beruhigungsmittel (Benzodiazepine) erg\u00e4nzt werden. Sie sollten wegen der hohen Suchtgefahr allerdings nur ein paar Wochen lang eingesetzt werden. \r\n<br><br>\r\nManche Depressionskranke, die einen manisch-depressiven nahen Verwandten haben, entwickeln w\u00e4hrend der Medikamenteneinnahme selbst manische Symptome. Dar\u00fcber sollte sofort der Arzt informiert werden. \r\n<br><br>\r\n<\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"ergaenzende-massnahmen\">Erg\u00e4nzende Ma\u00dfnahmen<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n<strong>Eine Psychotherapie ist bei leichteren bis mittelschweren Depressionen als Behandlung oft ausreichend, Johanniskraut und Licht wirken stimmungsaufhellend. <\/strong>\r\n<br><br>\r\n  Lichttherapie oder ein systematischer Schlafentzug erzielt bei manchen Erkrankten sehr gute Effekte. \r\n<br><br>\r\nBei sehr schweren Depressionen, bei denen kein Medikament geholfen hat, kann eine Elektrokrampftherapie versucht werden. Sie entspricht den fr\u00fcher eingesetzten \u201eElektroschocks\u201c, wird heute allerdings unter Vollnarkose und mit muskelentspannenden Mitteln zur Schmerzbek\u00e4mpfung durchgef\u00fchrt. Vor\u00fcbergehende Ged\u00e4chtnisst\u00f6rungen sind m\u00f6glich.\r\n<br><br>\r\n<h3 class=\"f20 dark-green\">Heilkr\u00e4uter<\/h3>\r\nJohanniskraut ist ein nachgewiesen wirksames nat\u00fcrliches Heilmittel. Johanniskrauttee, regelm\u00e4\u00dfig getrunken, wirkt stimmungsaufhellend und ist ein bew\u00e4hrter Begleiter durch die kalte Jahreszeit. Geeignet sind auch Extrakte aus der Pflanze, die als Kapseln erh\u00e4ltlich sind. Es kann allerdings mit manchen Medikamenten, etwa Herzmitteln, zu ung\u00fcnstigen Wechselwirkungen kommen, und die richtige Dosierung ist alleine schwierig. Deshalb sollte eine Johanniskraut-Therapie unbedingt mit dem Arzt abgesprochen werden. \r\n<br><br>\r\n<h3 class=\"f20 dark-green\">Bewegung und Licht<\/h3>\r\nAuch wenn es depressiven Menschen meist schwer f\u00e4llt, sich aufzuraffen: Bei saisonbedingten sowie bei leichten Depressionen kann ein Bewegungsprogramm Wunder wirken. Bew\u00e4hrt hat sich ein t\u00e4glicher, flotter \u201eGesundmarsch\u201c bei Tageslicht f\u00fcr mindestens eine Stunde. \r\n<br><br>\r\nEine andere Methode, um an gen\u00fcgend Licht zu kommen, ist die Foto- bzw. Lichttherapie mit einem speziellen, dem Sonnenlicht nachempfundenen Kunstlicht. Angeboten werden Tageslichtlampen f\u00fcr zu Hause oder das B\u00fcro; noch besser wirkt eine direkte Bestrahlung durch vom Arzt verwendete Speziallampen. \r\n<br><br>\r\n<h3 class=\"f20 dark-green\">Psychotherapeutische Behandlung<\/h3>\r\nUm akute Symptome zu mildern und R\u00fcckf\u00e4lle zu vermeiden, werden meist Medikamente empfohlen. Nachdem sich die Stimmung verbessert hat (\u201eErhaltungstherapie\u201c), sind die Therapieerfolge besser, wenn parallel dazu eine <a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/\" class=\"green underline\">Psychotherapie<\/a> erfolgt. In leichten F\u00e4llen kann eine Psychotherapie ausreichen.\r\n<br><br>\r\nNicht jede Therapiemethode ist f\u00fcr alle gleich gut geeignet; es kann ein wenig dauern, bis die richtige Methode gefunden wird.\r\n<br><br>\r\nDie kognitive Verhaltenstherapie arbeitet an Denk- und Handlungsmustern, um negative Realit\u00e4ts- und Selbstbewertungen zu ver\u00e4ndern und die Aktivit\u00e4t zu steigern.\r\n<ul class=\"unordered-list\">\r\n  <li><strong>Familientherapeutische Ans\u00e4tze<\/strong> besch\u00e4ftigen sich mit Kommunikationsmustern in der Familie und dem sozialen Umfeld.<\/li>\r\n  <li><strong>Tiefenpsychologische Verfahren<\/strong> versuchen, fr\u00fchen seelischen Verletzungen und Konflikten auf die Spur zu kommen.<\/li>\r\n  <li>Auch <strong>Gespr\u00e4chstherapien<\/strong> oder nonverbale Verfahren kommen in Betracht.<\/li>\r\n  <\/ul>\r\n<br>\r\n<\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"umgang-mit-depressionskranken\">Umgang mit Depressionskranken<\/h2>\r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n<strong>Die Umgebung kann positiv auf den Betroffenen einwirken. Ausspr\u00fcche wie \u201eRei\u00df dich zusammen\u201c sind jedoch nicht hilfreich. <\/strong>\r\n<br><br>\r\n  Oft bemerken Familienangeh\u00f6rige oder enge Freunde die Symptome einer Depression fr\u00fchzeitig, etwa weil die Betroffenen h\u00e4ufig weinen, am Morgen nicht aufstehen k\u00f6nnen oder in Hoffnungslosigkeit versinken.<br><br>\r\nDer Umgang mit dieser Situation, diesem \u201eneuen\u201c, \u201eanderen\u201c Menschen, kann schwierig und m\u00fchevoll sein. Wichtig ist, sich klar zu machen, dass sich die Betroffenen nicht einfach \u201ezusammennehmen\u201c k\u00f6nnen, um die Situation zu verbessern, sondern dass sie an einer ernst zu nehmenden Krankheit leiden, die behandelt geh\u00f6rt.\r\n<br><br> \r\nGerade hier kann die unmittelbare Umgebung positiv auf die Erkrankten einwirken: indem sie hinsieht, die Symptome ernst nimmt, die Betroffenen zu Aktivit\u00e4t animiert \u2013 etwa Bewegung zu machen \u2013, und indem sie bei Bedarf auf eine Therapie dr\u00e4ngt. Manchmal ist hier Fingerspitzengef\u00fchl erforderlich: Zu gro\u00dfer Druck und Ungeduld k\u00f6nnen die Kranken noch mehr in den R\u00fcckzug dr\u00e4ngen; zu viel R\u00fccksichtnahme macht ihnen vielleicht die Dringlichkeit einer Behandlung nicht deutlich.\r\n<br><br>\r\nWer sich mit der Situation \u00fcberfordert f\u00fchlt, sollte sich nicht scheuen, Rat und Unterst\u00fctzung bei spezialisierten Einrichtungen, \u00c4rzten, Psychologen oder Selbsthilfegruppen zu suchen. \r\n<br><br>\r\n  <\/div>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"manisch-depressive-stoerung\">Manisch-depressive St\u00f6rung<\/h2> \r\n<div class=\"lexikon-box\">\r\n<strong>Bei manisch-depressiven Menschen folgt auf ein Tief eine Phase des Hochgef\u00fchls. Rund ein Prozent der Menschen sind betroffen. <\/strong>\r\n<br><br>\r\n  Bei einer manisch-depressiven St\u00f6rung wechseln sich depressive Phasen mit Zeiten des Hochgef\u00fchls ab. Der \u00dcbergang von der depressiven zur manischen Phase ist oft von Gef\u00fchlen wie \u00e4ngstlicher Unruhe oder erh\u00f6hter Gereiztheit begleitet.\r\n<br><br>\r\nManische Personen sind euphorisch, \u00fcbersch\u00e4tzen sich selbst, brauchen wenig Schlaf und sind insgesamt \u00fcberaktiv. Ein fehlendes Urteilsverm\u00f6gen und totale Enthemmung sind weitere Symptome: So werden oft hohe Geldsummen ausgegeben \u2013 nicht selten auf Kredit \u2013, oder es wird sexuell \u00fcber die Str\u00e4nge geschlagen. Das kann zu gro\u00dfen finanziellen und famili\u00e4ren Problemen f\u00fchren. \r\n<br><br>\r\nUm von einer manisch-depressiven St\u00f6rung sprechen zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen mindestens zwei Phasen solcher Stimmungshochs und -tiefs aufgetreten sein. Hoch und Tief sind die zwei Pole, die der Krankheit auch den Namen bipolare (also zweipolige) Funktionsst\u00f6rung eingebracht haben. Die Phasen k\u00f6nnen mehrere Tage bis Monate andauern; dazwischen f\u00fchlen sich die Betroffenen oft v\u00f6llig normal.\r\n<br><br>\r\nEtwa ein Prozent aller M\u00e4nner und Frauen sind ein- oder mehrmals im Leben manisch-depressiv; durchschnittlich erkranken sie zwischen 20. und 30. Lebensjahr zum ersten Mal.\r\n<br><br>\r\nSehr selten sind eine reine Manie und eine Mischform, bei der Hoch und Tief gleichzeitig auftreten.\r\n<br><br>\r\nDie manisch-depressive St\u00f6rung wird sehr h\u00e4ufig vererbt. Andere Gr\u00fcnde sind Kopfverletzungen oder neurologische Sch\u00e4den. Zunehmend beobachtet werden kann auch ein erh\u00f6htes Risiko nach starkem Haschisch-Konsum. \r\n<br><br>\r\nHinweiszeichen ist ein mindestens eine Woche lang anhaltendes ungew\u00f6hnliches und grundloses Hoch \u2013 manchmal auch Gereiztheit \u2013, zusammen mit mindestens drei weiteren der folgenden Symptome: \r\n  <ul class=\"unordered-list\">\r\n    <li>Die Betroffenen brauchen wenig Schlaf.<\/li>\r\n    <li>Sie reden sehr viel.<\/li>\r\n    <li>Sie sind zerstreut und hektisch.<\/li>\r\n    <li>Ihnen schie\u00dfen viele Dinge gleichzeitig durch den Kopf.<\/li>\r\n    <li>Sie f\u00fchlen sich extrem wichtig, spielen sich in den Vordergrund, \u00fcbersch\u00e4tzen sich selbst.<\/li>\r\n    <li>Sie planen hundert Dinge gleichzeitig und sind st\u00e4ndig in Bewegung.<\/li>\r\n    <li>Sie verschaffen sich \u201eSpa\u00df\u201c auch dann, wenn ihnen die Handlungen schaden (Geld ausgeben, Sex mit wechselnden Partnern).<\/li>\r\n <\/ul>\r\n      <br>\r\nDie Behandlung erfolgt haupts\u00e4chlich medikament\u00f6s mit einer Kombination aus beruhigenden und die Wahnst\u00f6rungen durchbrechenden Medikamenten.\r\n<br><br>\r\nSinnvoll ist eine begleitende Psychotherapie.\r\n<br><br>\r\nH\u00e4ufig fehlt in der manischen Phase die Krankheitseinsicht, was eine Behandlung schwer macht. So werden Medikamente nicht eingenommen, das selbstsch\u00e4digende Verhalten wird fortgesetzt. Manchmal kann das eine Zwangsaufnahme in eine spezialisierte Einrichtung n\u00f6tig machen. \r\n<br><br>\r\n  <\/div>\r\n  <br><br>\r\n<strong>Redakteurin:<\/strong> Verena Ahne (Journalistin)<br>\r\n<strong>Aktualisierung:<\/strong> 09.11.2015, Elisabeth Tschachler (Journalistin)<br>\r\n<strong>Medizinisches Review:<\/strong> Priv.-Doz. Dr. rer.med. Dipl.-Psych. Jochen Jordan (Psychologie), Univ.-Prof. Dr. Gabriele Fischer (Psychiatrie)\r\n<br>\r\n<br>\r\n<i>Diese Informationen k\u00f6nnen den Besuch beim Arzt nicht ersetzen, sondern k\u00f6nnen Ihnen helfen, sich auf das Gespr\u00e4ch mit dem Arzt vorzubereiten. Eine Diagnose und die individuell richtige Behandlung kann nur im pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4ch zwischen Arzt und Patient festgelegt werden.<\/i>\r\n<br><br>\r\n<h2 class=\"f24 green bottom-10\" id=\"online-beratung\">Online-Beratung bei depressiven Verstimmungen<\/h2>\r\nF\u00fchlen Sie sich traurig, kraftlos, passiv und wertlos? Fallen Ihnen Alltagshandlungen und Entscheidungen schwer, die fr\u00fcher ohne gro\u00dfe M\u00fche zu bew\u00e4ltigen waren? Unsere Online-Psychologen stehen Ihnen bei und begleiten Sie in dieser schwierigen Situation.<br>\r\n<a href=\"https:\/\/instahelp.me\/de\/\" class=\"green underline\">Mehr Information zur Online-Beratung<\/a>","protected":false},"author":2,"featured_media":1018,"template":"","class_list":["post-676","lexikon","type-lexikon","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Depressionen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Depressionen z\u00e4hlen zu den h\u00e4ufigsten psychischen Erkrankungen. 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