# Test psychologique sur le stress professionnel

[Voir la version interactive](https://instahelp.me/fr/test-autodiagnostic/stress-professionnel/)

Évaluez votre capacité à gérer le stress et votre niveau de risque de burn-out.

Face à de nombreux troubles du bien-être, porter un regard critique sur son propre état d'esprit constitue déjà un premier pas vers l'amélioration. Ce test vous aide à déterminer dans quelle mesure votre vie professionnelle vous pèse.

Il ne s'agit pas d'un test clinique normalisé. Les résultats ne constituent donc pas un diagnostic et ont pour seul but de vous inviter à l'introspection. La première réponse possible rapporte un point, la dernière cinq points.

## Questions

1. Sur le plan professionnel, j'ai travaillé en moyenne ce nombre d'heures par semaine au cours des six derniers mois.
2. Cette durée hebdomadaire de travail
3. Mon emploi est menacé.
4. J'ai travaillé en équipe au cours des six derniers mois.
5. Cela me pèse.
6. Dans le cadre de mon travail, je suis souvent pressé par le temps.
7. Je considère que la responsabilité que j'ai à assumer dans ma vie professionnelle est
8. Le matin au réveil ou le week-end, je pense souvent au travail avec un sentiment de malaise.
9. À cause de mon travail, il m'arrive parfois de ne pas pouvoir dormir ou de dormir très peu.
10. Je me sens souvent dépassé par la difficulté des tâches.
11. Mes relations avec mes collègues sont
12. Mon patron me met la pression.
13. Je bénéficie du soutien de mes collègues ou de mes supérieurs.
14. Je me sens souvent traité injustement dans ma vie professionnelle.
15. Je m'investis énormément dans mon travail.
16. Ces derniers temps, je néglige mes amis, car mon travail ne me laisse ni le temps ni l'énergie nécessaires.
17. Je pense que je suis suffisamment récompensé pour mon engagement professionnel (salaire, félicitations, promotion, mots d'encouragement).
18. Lorsque je n'ai pas réussi à faire quelque chose au travail, cela me reste en tête.

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