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Acerca de mí
- Idiomas
- inglés, portugués
- Domicilio profesional
- Reino Unido
- Edad
- 55
Hi, my name is Sonia Barbosa. I specialised in working with adolescents, adults and seniors. I'm passionate about helping people to become their best version of themselves, by focusing on a new perspective of self awareness and understanding of yourself and others. "If you can't change the problem, change the way you view it".
Áreas de especialización
Depresión
Depression can happen to everybody, adults, children and teenagers. Let me help you to find back to a life full of joy! "Above all, be the heroine of your life, not the victim"
Autoestima y personalidad
Self-esteem, underlies many other mental health difficulties, and poor self-esteem can manifest in many ways, including depression, anxiety and relationship difficulties.
Adicciones
Miedos
Depresión
Comportamiento alimentario
Vida familiar y paternidad
Profesión y carrera
Pérdida y trauma
Sobrecarga y conflictos en el lugar de trabajo
Relaciones de pareja y sexualidad
Trastornos psicosomáticos
Escuela y aprendizaje
Autoestima y personalidad
Estrés
Métodos de consulta
Psicología analítica
Enfoque centrado en el cliente/la persona
Enfoque psicoanalítico
Tarifas
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Primera consulta 30 minutos con tarifa de bienvenida49 €
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30 minutos59 €
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50 minutos Estándar89 €
Últimas valoraciones
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Currículum
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2019 – hoy
Instahelp – Online Psychotherapist
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2000 – hoy
I am a psychologist with 27 years of experience supporting adults with a wide range of emotional and psychological difficulties. Throughout my career, I have worked with individuals with all kind of personality disorders (such as anxiety, depression, stress, low self-esteem, relationship difficulties, grief, trauma, addiction, and life transitions) as well with children, adolescents, adults and seniors. My approach is warm, empathic and non-judgemental. I believe that a strong therapeutic relationship is the foundation for meaningful change, and I strive to provide a safe and supportive space where clients feel heard, understood and respected. My background includes private practice, online psychotherapy, working in hospitals, schools and experience in centres of Toxicodependence working with individuals affected by substance misuse and other complex emotional challenges. I also completed four years of specialist psychoanalytic training, which has enriched my understanding of emotional development, unconscious processes and long-term psychological change. I adapt my therapeutic approach to each person's individual needs, helping people gain greater self-awareness, develop healthier coping strategies and build lasting emotional resilience. My goal is to support people in understanding themselves more deeply and making meaningful, sustainable changes in their lives.
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2000 – hoy
Private Practice – Psychologist, Psychotherapist and Psychoanalyst
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2023 – 2025
SIGMUND – Online Psychotherapist
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2012 – 2015
Santa Mafalda Clinic – Psychotherapist
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2005 – 2010
Casa de Saúde do Senhor da Serra – Psychologist & Psychotherapist
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2002 – 2003
CAT- Addiction Treatment Centre – Psychology Intern (Substance Misuse)
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1999 – 2003
Hospital Militar Principal da Estrela
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2000 – 2001
Clínica do Olhar – Psychotherapist
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2000 – 2001
Instituto Educativo do Juncal – Psychologist & Psychotherapist
Tipos de consultas
- Chat de texto
- Llamada de audio
- Videollamada
Todas las valoraciones
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sonia is very good and a true professional in what she does! ❤️
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Sonia is a very supportive and understanding professional.
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It exceeded my expectations in many ways. From the very beginning, it was clear that the platform was well-designed and user-friendly. I appreciated the flexibility to choose a time that worked best for me. The counselor i was matched with was created a safe and welcoming space for our sessions, which allowed me to open up and discuss my concerns with ease. The online format itself was seamless. Video calls were reliable and provided a sense of face-to-face interaction, despite the physical distance. The platform also allowed for secure and convenient messaging between sessions, which was incredibly helpful for addressing minor concerns or sharing updates.
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It's really impactful and you can find a therapist really easily. I've been waiting for a therapist for 3 months and they told me closest session will be next year, with instahelp I found a therapist the next week.
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The experience was quite good, I really appreciate the support and conversations with Sonia and would definitely recommend (and will to some colleagues) the work being done here in instahelp but also with the counselours working here ;)
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I am very pleased with my Therapist Sonia Barbosa. She is cappable of seeing the truth behind my thpouhgts and behaviours and guides me towards it. I am happy that I have joined therapy because I do see improvement in me and in my life. I would recommend everyone to give themselves a chance to be better and allow a very capable source to help them see themselves and grow.
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In the beginning I wasn't quite sure what to expect from the counselling on Instahelp, but after the first few sessions it was quite clear to me that these sessions were not only needed but they were also something really positive to look forward to every week. I feel supported and I feel like the counselling is really making a positive impact on my life and I really appreciate it a lot. It's great to have someone to talk to who can give me a different perspective, suggest healthy coping mechanisms and be a partner in figuring out what causes my distress or anxieties. My overall rating is 10/10. ☺️
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Overall the counselling was helpful to discuss issues that were relevant in my life. I have decided to suspend the counselling and for the moment. I will aim to revisit this in the near future.
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It's very easy to schedule an appointment and get started. The psychologist is very helpful and empathetic and I feel comfortable working out my problems with her support. It's been a really positive experience so far.
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The mobile app is the only negative part of the counseling. It DOES NOT WORK AT ALL!
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Sonias kind and calm manner helped me open up to her comfortably. I am grateful for the safe space and all the help she provided me.
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Happy with the service. Felt I got I what needed from it. Thank you.
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Sonia helped me understand myself better and helped me realise why I felt confused and overwhelmed at times. I loved how she appreciated and guided me all throughout my journey. I hope her all the best and hope to continue my sessions with her as soon as I can.
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