26.-28. November 2024 Online-Retreat für deine mentale Gesundheit

Deine Auszeit für mehr Selbstbestimmtheit
und Leichtigkeit

Das Retreat wird von Dr. Jasmin Sadeghian,
Instahelp Psychologin, begleitet.

Hat dich der Alltagsstress fest im Griff?

Im Trubel des Alltags fällt es uns oft schwer, zur Ruhe zu finden. Wir hetzen von einer Verpflichtung zur nächsten und bleiben in der Stressspirale stecken. Lass uns gemeinsam auf Stopp drücken: Im Instahelp Online-Retreat lernst du deine inneren Antreiber kennen und findest Strategien, um wieder mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit in deinen Alltag zu bringen.

In 3 Tagen zu mehr Selbstbestimmtheit und Leichtigkeit

Neben ganz viel Entspannung begleiten wir dich in unserer Masterclass auch auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst: Was treibt dich an und damit auch immer wieder in die Stress-Spirale? Von Instahelp Psychologin Dr. Jasmin Sadeghian erfährst du, wie du diese Antreiber zähmen kannst, damit du am Montag mit mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit in deinen Alltag zurückkehren kannst.

Das erwartet dich in deinem Online-Retreat:

Live-Masterclass:

1,5 stündige Masterclass am 27.11 um 14:00 Uhr mit Instahelp Psychologin Dr. Jasmin Sadeghian

Selfcare:

Individuelle Me-time mit zahlreichen Entspannungs-, Dankbarkeits- und Reflexionsübungen in der Instahelp App.

Workbook:

Workbook mit vielfältigen Übungen und Impulsen für deine Reise zu mehr Gelassenheit.

In diesem Retreat wirst du zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Energie und Erkenntnisse gewinnen, um dich endlich deinen persönlichen Zielen zu widmen.

Dr. Jasmin Sadeghian
Instahelp Psychologin

In drei Tagen zu mehr Leichtigkeit

Dienstag: Loslassen

Gemeinsam lassen wir den Stress hinter uns und finden zur Ruhe. Du startest in dein Retreat mit Entspannung und Reflexion. Das Retreat wird in der Instahelp App begleitet, worüber du Zugang zu vielfältigen Entspannungsvideos, Musik und Übungen zur Selbstreflexion erhältst.

Mittwoch: Losstarten

Donnerstag: Loslaufen

Das Retreat ist genau das Richtige für dich, …

Meditationen und Übungen in der Instahelp App

wenn du dich oft gestresst, energielos, müde und fremdbestimmt fühlst.

wenn du nach mehr Freude und Antrieb in deinem Leben suchst.

wenn du wenig Zeit hast und mit wenig Aufwand Veränderungen erzielen möchtest.

wenn du von der Expertise einer erfahrenen Psychologin profitieren möchtest.

wenn du lernen willst, das Steuerrad deines Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen.

zur Anmeldung

Das sagen Kund:innen

Ein ganz tolles Format, nicht zu überfrachtet, genau richtig in der Menge und durch die Beteiligung aller war es super!

Die Live-Masterclass war spitze!!! Aber auch, dass ich die Übungen weiterhin zur Verfügung habe und damit weiterhin Gutes für mich tun kann ist einfach toll.

Die Mischung aus Masterclass mit anderen und die Inspiration, die ich für mich in meinem Tempo verarbeiten kann hat mir gut gefallen.

Instahelp » Online Retreat B2B