Wissenschaft Icon

Die Wissenschaft
hinter Instahelp

Instahelp legt größten Wert auf qualitative psychologische Beratung basierend auf wirksamen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.


Psychologe Illustration


Hintergrund Illustration

Die Beratung bei Instahelp ist wirksam

Die Daten basieren auf direkten Angaben von Instahelp Nutzer:innen.
Der erste Befragungszeitpunkt fand nach 3, der zweite nach 6 Beratungseinheiten statt.
83,2%

bewirken nach 3 Wochen Instahelp Beratung positive Veränderungen in ihrem Leben.

94,1%

fühlen sich Dank unseres smarten Matching Algorithmus in der Beratung wohl, wertgeschätzt und verstanden.

95,7%

nehmen ihre:n Psycholog:in als kompetente Unterstützung wahr.


Unser Qualitätskonzept


Weiterbildung

Instahelp Psycholog:innen sind top aus- und weitergebildet

Bei der Auswahl unserer Psycholog:innen legen wir nicht nur Wert auf eine top Ausbildung und praktische Kompetenzen – wir unterstützen unsere Psycholog:innen mit laufenden Weiterbildungs- und Supervisionsangeboten. Dadurch kann die Beratung in höchster Qualität und auf dem neuesten Stand der Wissenschaft durchgeführt werden.

Experte

Bei Instahelp sprichst du mit einem:r Expert:in, der:die genau zu dir passt

Wir sorgen dafür, dass du die beste Beratung für dich erhältst. Mit unserem smarten Matching-Algorithmus findest du deine:n optimalen Gesprächspartner:in im Handumdrehen. Die Wissenschaft zeigt: Wenn die Chemie stimmt, wirst du Erfolge umso schneller und nachhaltiger erzielen.

Partner

Wir entwickeln uns mit starken wissenschaftlichen Partnern weiter

Um die wissenschaftliche Forschung im Bereich e-Mental Health voranzutreiben, haben wir uns Unterstützung von starken wissenschaftlichen Partnern wie dem Fraunhofer Institut, der Sigmund Freud Universität Wien und unserem wissenschaftlichen Beirat an unsere Seite geholt.


Hintergrund Illustration

So kann die Beratung bei Instahelp
das volle Potenzial entfalten


 Illustration

Vision und Angebot von Instahelp

Mit Instahelp bieten wir klinisch-psychologische Beratung per Video-, Audiocall und Textchat und ergänzen somit das bestehende Betreuungssystem um ein niederschwelliges und anonymes Angebot.

 Illustration

Kein Problem ist zu klein

Ratsuchende starten mit den unterschiedlichsten Anliegen in die Instahelp Beratung. Oft sind es Themen rund um Beziehung, Stress oder Selbstwert. Unser Motto ist hierbei – kein Problem ist zu klein. Wir arbeiten präventiv, um die Entstehung von schwerwiegenden Problemen zu verhindern.

 Illustration

Warum Kognitive Verhaltenstherapie so
wirksam ist

Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie sind weit verbreitet und für verschiedene Probleme, wie Depressivität oder Ängste, wirksam – auch im Online-Setting. Der Wirkmechanismus kurz und knapp zusammengefasst: Fehlerhafte Denkmuster werden durch gesunde Gedanken ersetzt. Dies klingt einfach, erfordert aber Offenheit und vor allem aktive Mitarbeit seitens der Ratsuchenden. Dein:e Psycholog:in unterstützt dich dabei!

 Illustration

Verantwortungsvoller Umgang mit
psychischer Gesundheit

Unser größtes Anliegen ist, dass jede:r Hilfesuchende:r die beste Unterstützung erhält. In akuten Krisensituationen, in denen unmittelbare Hilfe erforderlich ist, kann Instahelp leider nicht die ausreichende Unterstützung bieten. Bitte wende dich in Krisensituationen an eine dieser Notrufnummern. Sollte sich dein Wohlbefinden im Laufe deiner Instahelp Beratung verschlechtern, wird dein:e Psycholog:in die besten Behandlungsoptionen mit dir besprechen.



Hintergrund Illustration

Was unsere Kund:innen
über Instahelp sagen


Instahelp Kund:in

Meine Psychologin hat mir durch ein ziemliches Tief super herausgeholfen. Sie hört zu, fragt nach und merkt genau wo es zwickt. Ich bin unfassbar dankbar, dass ich sie als Unterstützung habe.

Instahelp Kund:in
Instahelp Kund:in

Meine Psychologin unterstützt mich bei kleinen und großen Herausforderungen des Lebens. Ich hätte nie gedacht, dass ich solche Fortschritte machen kann. Ich bin unheimlich froh über den ganzen Prozess, bei dem sie mich über die letzten 1.5 Jahre immer wieder begleitet hat.

Instahelp Kund:in
Instahelp Kund:in

Ich bin sehr dankbar für die wertvollen Tools und Tipps, dich ich durch die Beratungen kennenlernen durfte, denn mit diesen weiß ich mir in zukünftigen schwierigen Situationen nun auch selbst zu helfen. Zusammengefasst: Unkompliziert, professionell, hilfreich.

Instahelp Kund:in


Unsere wissenschaftlichen & universitären Partner

in den Bereichen Qualitätsmanagement, Konzeptentwicklung und Forschung

SFU
Fraunhofer
Uni Graz

Hintergrund Illustration

Wissenschaftliche Kooperation mit Instahelp

Wir forschen primär in den Bereichen Wirksamkeit und Wirkfaktoren von Online-Beratung und Besonderheiten von Kommunikationstechnologien im Behandlungssetting. Hast du Lust als wissenschaftlicher Partner, gemeinsam mit Instahelp zu forschen? Gib uns gerne einen Einblick in dein Projekt und wir setzen uns mit dir in Verbindung.
Kooperation anfragen