So funktioniert psychologische Online-Therapie & Beratung bei Instahelp
Erfahre, wie deine Reise zu mehr Wohlbefinden aussehen kann.
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In 3 Schritten zur psychologischen Online-Therapie & Beratung:
Matching
Beantworte wenige Fragen und finde deine:n passende:n Psycholog:in.
Registrierung
Dein:e Psycholog:in meldet sich über Instahelp in max. 24 Stunden bei dir.
Starte deine Beratung
Vereinbare deine erste Einheit mit deiner:m Psycholog:in. Wähle aus Video-, Audio-Telefonie oder Text-Chat.
Ohne Wartezeit
Erstkontakt und Terminvereinbarung innerhalb von 24 Stunden – ohne langes Warten.
Vertraulich und sicher
Deine Online-Therapie ist Ende-zu-Ende verschlüsselt und auf Wunsch völlig anonym.
Flexibel und individuell
Keine Bindung: Pausiere, beende oder wechsle deine:n Online-Psycholog:in jederzeit.
Echte Gefühle brauchen echte Menschen.
KI kann Gedanken sortieren und schnelle Antworten geben. Wenn es um echte Veränderung geht, braucht es ein echtes Gegenüber.
Instahelp
- Qualifizierte und erfahrene Psycholog:innen
- Echter Beziehungsaufbau mit einem echten Menschen
- Psycholog:in fragt nach, erkennt Muster, begleitet Entwicklung
- Gesetzliche Verschwiegenheitspflicht
KI-Chatbot
- Algorithmus, kein echtes Gegenüber
- Keine echte Empathie möglich
- Reagiert auf deine Eingabe, Fehleinschätzung möglich
- Datenschutzbedenken bei privaten Details
Dein Wohlbefinden – in erfahrenen Händen
Damit du dich fallen lassen kannst, setzen wir auf höchste Qualität und Menschlichkeit:
Erfahrung zählt: Über 400 Klinische Psycholog:innen und psychologische Psychotherapeut:innen mit mindestens 3 Jahren Erfahrung.
Fundierte Methoden: Wissenschaftlich geprüfte und verhaltenstherapeutisch basierte Ansätze.
Vielfalt an Expertise: Egal, welches Thema dich bewegt – bei uns findest du die passenden Expert:innen.
Falls es mal nicht passt, kannst du deine:n Psycholog:in ganz einfach wechseln.
Wie kommuniziere ich mit meinem:r Psycholog:in?
Video-Telefonie:
An deinem Lieblingsplatz zu Hause – die Video-Telefonie kommt der Therapie vor Ort am nächsten.
Audio-Telefonie:
Perfekt für unterwegs oder wenn du einen Spaziergang im Wald machen möchtest.
Text-Chat:
Wenn du dich nicht danach fühlst, zu sprechen – dein:e Psycholog:in ist trotzdem für dich da.
Wie läuft die Online-Therapie ab?
Die Terminvereinbarung erfolgt flexibel und individuell mit deinem:r Psycholog:in. Im Erstgespräch werden deine Anliegen besprochen und erste Ziele definiert. Dabei können typische Fragen von Psycholog:innen wie „Welche Erwartungen hast du an deine Beratung?“ gestellt werden. Bei Instahelp kommen zwei Ansätze zur Anwendung: Online-Therapie oder Online-Beratung – mehr dazu erfährst du in diesem Artikel.
Du hast noch offene Fragen? Hier findest du die Antworten.