Willkommen im Instahelp Online-Magazin

Wir bereichern Sie mit Artikeln rund um Ihre seelische Gesundheit: Tipps für den Alltag und die stressfreie Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes, persönliche Erfahrungsberichte und Hilfestellungen von Psychologen.
Wählen Sie aus unseren Themenbereichen:
Besser leben - 22. Juni 2018, Sabine Otremba

Mehr Klarheit: Das Ziel in Worte fassen

Es kommt der Tag, an dem wir genug von unseren Tagträumen haben und bereit sind, das anzupacken, was uns schon lange auf der Seele brennt. Gut, wenn wir dann ein klares Ziel formulieren. Denn sonst irren wir möglicherweise ziellos umher, wie Alice im Wunderland.
mehr dazu
Instahelp Gesundheitsnews - Jetzt anmelden!

Instahelp Gesundheitsnews - Jetzt anmelden!

Erfahren Sie als Erster, wenn ein neuer Artikel auf Instahelp erscheint!

Geschenk einer Freundschaft
Besser leben

Das Geschenk einer Freundschaft

Wahre Freundschaft, sofern man sie gefunden hat, bildet eine wichtige Säule im Leben. Ein Sicherheitsnetz in schwierigen Lebensphasen und eine wundervolle Begleitung auf dem Lebensweg. Doch was macht wahre Freundschaft aus? Und was kann man tun, um eine gute Freundschaft zu pflegen?
mehr dazu
Besser leben

Vom positiven Denken zu positiven Gedanken

Positiv denken soll uns Erfolg und Glück bringen – doch in der Praxis bewirkt es oft das Gegenteil. Was viel wirksamer ist sind positive Gedanken. Das macht den Unterschied.
mehr dazu

Liebe: Was Hollywood uns nicht sagt
Besser leben

Liebe: Was Hollywood uns verschweigt

Meine die Liebe betreffende Gehirnwäsche begann, ganz klassisch, mit Märchen. Es folgten Hollywood-Romanzen mit tränenreichen Happy Ends. Und natürlich fieberte ich mit, als Carrie Bradshaw und ihre Freundinnen unermüdlich ihren Mr. Right suchten. Irgendwann hatte ich es kapiert: Liebe ist alles. Wenn Liebe im Spiel ist, wird alles gut. Liebe überwindet Hindernisse und besiegt alle
mehr dazu
Besser leben

Warum man sich entliebt und wie man die Liebe zurückholen kann

Als häufiger Trennungsgrund wird oft genannt: „Ich liebe dich nicht mehr“. Was steckt wirklich dahinter? Und: Kann man sie zurückholen? Wir haben mit Mag. Erwin Jäggle, Paar- und Psychotherapeut, gesprochen. 
mehr dazu

90 Sekunden Regel Gefühle
Besser leben

Große Gefühle oder weniger Drama?

Große Gefühle sind in. Wir schwelgen in Superlativen und rasen auf einer emotionalen Achterbahn durchs Leben. Dagegen lässt sich leider nichts machen. Gefühle sind wichtig. Besonders unsere eigenen. Und sie sind stärker als wir. Wenn sie uns überrollen, sind wir ihnen machtlos ausgeliefert und selbstverständlich müssen wir ihnen unverzüglich nachgeben. Denn sonst droht uns die
mehr dazu
Arten ich liebe dich zu sagen; Alternativen zu Ich liebe dich
Besser leben

8 wundervolle Arten, „Ich liebe dich“ zu sagen

Die drei Worte “Ich liebe dich” sind nicht immer die allerschönste Liebeserklärung. Wenn Sie diese konkreten Dinge zu Ihrem Partner/Ihrer Partnerin sagen, fühlt er sich angesprochen und ganz persönlich gemeint. Damit stärken Sie Ihre Beziehung täglich.
mehr dazu

Liebe auf Knopfdruck
Besser leben

Liebe auf Knopfdruck?

Mittlerweile gibt es für nahezu alles den ultimativen Ratgeber, der uns durch jede noch so unwägbare Situation lotsen soll. Etwa durch die Liebe. Denn die ist machbar – wir Frauen müssen nur die richtigen Tricks anwenden und ein wenig an uns arbeiten, dann klappt’s auch mit dem Mann, den wir uns ausgeschaut haben. Mit jedem
mehr dazu
Entspannen am Ende des Tages
Besser leben

Richtig entspannen am Ende des Tages

Am Ende eines Arbeitstages, fällt es oft schwer, den Stress hinter sich zu lassen und abzuschalten. Dies wirkt sich auf Dauer negativ auf die Lebensqualität aus. Deshalb sollte man für sich selbst herausfinden, auf welche Art und Weise man am besten vom Alltag entspannen kann.
mehr dazu

Mama Coaching
Psychologische Online-Beratung

Der heiße Draht für Mamas und Papas: Online-Beratung Spezial!

Fachliche Hilfe direkt in das elterliche Exil geliefert Ratgeber, Werbung und Fachmeinungen überfluten junge Eltern geradezu. Tu dies, mach das – kauf das, probier‘ das unbedingt aus! Nur das Beste ist gut genug! Und dann noch die guten Ratschläge aus Familie und Freundeskreis. Wie schön!
mehr dazu
Trennungsschmerz bewältigen, Liebeskummer
Besser leben

Tipps gegen Liebeskummer: So schaffen Sie die Trennung

Trennungsschmerz tut weh, doch er geht vorbei. Wir haben mit Instahelp-Psychologin Annette Wallisch-Tomasch darüber gesprochen, wie sich das Ende einer Beziehung tatsächlich gut abschließen lässt.
mehr dazu

Die Artikel im Instahelp Online-Magazin leben von persönlichen Geschichten und Erfahrungen. Wir möchten unseren Autoren die Freiheit geben, Ihre eigenen Gedanken zu äußern. Die Artikel bringen somit die persönliche Meinung der Autoren zum Ausdruck und spiegeln nicht unbedingt die Meinung von Instahelp wider.

Unsere Online-Psychologen sind jetzt für Sie da!

Erzählen Sie uns von Ihrem Anliegen und finden Sie durch gezielte Hilfestellungen und Online-Beratung von erfahrenen Psychologen im Chat zu einer Lösung.

Online-Beratung am Computer, Smartphone und Tablet
  • Online-Beratung via Chat
  • 100% anonym und sicher
  • ab € 29 pro Woche
  • Keine Wartezeit - jetzt starten!
Senden Sie uns eine Anfrage, damit wir Sie bei der Auswahl eines passenden Online-Psychologen unterstützen können oder wählen Sie einen Psychologen aus unserem Verzeichnis aus.

Anfrage senden
(Registrierung)
Psychologe auswählen
(Verzeichnis öffnen)

Wir sind für Sie da! ×
Herzlich willkommen bei Instahelp. Haben Sie ein persönliches Anliegen oder Fragen zu Instahelp? Wir helfen Ihnen gerne weiter.
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht und antworten Ihnen innerhalb von zwei Minuten.