Schön, dass Du das bist! Gehst Du gerade durch eine schwierige Zeit? In der Beratung biete ich Dir einen geschützten Raum, um darüber zu sprechen. Mit einem lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz unterstütze ich Dich dabei, Deine inneren Stärken zu aktivieren, Ziele zu definieren und erste Veränderungsschritte zu erarbeiten. Ich freue mich!
In unserer schnelllebigen Welt ist Stress ein allgegenwärtiges Thema. Was uns genau stresst, ist jedoch sehr individuell. Mithilfe der Achtsamkeit lernst Du in der Beratung, Deine Stressoren zu identifizieren und damit umzugehen.
Psyche und Körper sind eng verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Chronische Schmerzen können uns z.B. im Alltag stark beeinträchtigen. In der Beratung lernst Du, auf den Körper zu hören und auf ihn besser zu achten.
Luz María Saldarriaga, MSc est une psychologue certifiée en ligne d’Instahelp
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