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Vous trouverez des articles particulièrement enrichissants sur le thème de la santé mentale : des recommandations pour apprendre à mieux gérer votre quotidien et à organiser votre travail sans stress, ainsi que des témoignages personnels et des conseils de nos psychologues.
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Mieux vivre - 17. juillet 2019, Susanne Prosser

10 façons d’approfondir la relation

De nombreuses relations sont insatisfaisantes parce qu’elles restent trop superficielles. De ces 10 façons, vous pouvez faire passer votre partenariat à un niveau supérieur – et renforcer votre lien.
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Travail et santé

5 règles simples pour améliorer la communication au sein de l’équipe

Erfolgreicher Teamarbeit liegt meist eine Sache zugrunde: erfolgreiche Kommunikation im Team! Gut kommunizierende Teams entstehen meist nicht von allein und sie brauchen etwas “Pflege”. Aber die gute Nachricht ist: mit den richtigen Kommunikationsregeln kann jeder die Kommunikation im Team verbessern.
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Mieux vivre

Pourquoi rompre avec l’amour et comment le retrouver

La raison souvent invoquée pour justifier une séparation est : « Je ne t’aime plus ». Qu’est-ce qui se cache vraiment là-derrière ? Et : peut-on le faire revenir, l’amour ? Nous avons parlé à Erwin Jäggle, thérapeute de couple et psychothérapeute.
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Psychologische Beratung
Mieux vivre

Santé mentale : 5 raisons pour lesquelles le psychisme mérite notre attention

Imaginez que vous avez un gros rhume et de la fièvre. Qu’est-ce que vous faites d’habitude ? Normalement, vous irez chez le médecin et demanderiez qu’il vous mette en congé de maladie. Quand on vous interroge sur votre état, vous dites : « Je ne me sens pas bien, j’ai froid. » Normal, n’est-ce pas
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Arten ich liebe dich zu sagen; Alternativen zu Ich liebe dich
Mieux vivre

8 merveilleuses façons de dire : « Je t’aime. »

Les trois mots « Je t’aime » ne sont pas toujours la plus belle déclaration d’amour. Lorsque vous dites ces choses concrètes à votre partenaire, il ou elle se sent concerné(e) et visé(e) personnellement. De cette façon, vous renforcez votre relation tous les jours.
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Soutien psychologique en ligne

Les 7 piliers de la résilience – y compris les conseils pour la mettre en œuvre

Si les individus développent une santé psychologique saine malgré un stress important ou des conditions de vie difficiles et deviennent encore plus forts, on parle de résilience. Avec les 7 piliers de la résilience, on découvre aussi concrètement comment y arriver.
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Travail et santé

5 conseils contre l’ennui au bureau

Nulle part ailleurs, il est aussi ennuyeux qu’au bureau ? Alors quelque chose ne va pas et vous devriez prendre des mesures pour y remédier. Avec ces simples conseils contre l’ennui au bureau, vous pouvez améliorer ou au moins créer un changement dans votre vie professionnelle quotidienne et prévenir l’ennui redouté.
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Mieux vivre

Faire face à la dépression : Conseils pour les proches

Pour les personnes souffrant de dépression, l’environnement social joue un rôle important. Qu’il s’agisse de la famille, des amis ou des collègues de travail, les contacts sociaux sont extrêmement importants. Toujours. Mais surtout quand on est en dépression.
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Mieux vivre

Le côté obscur du pouvoir : l’histoire de ma dépression

Je l’appelle « le côté obscur du pouvoir », parce que la dépression est incroyablement sombre et a un pouvoir énorme. Comme un trou noir. C’est l’histoire d’une dépression, ma dépression, comment elle arrive à beaucoup d’autres personnes chaque jour. Et le nombre augmente d’année en année.
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Dinge die wir nicht müssen
Mieux vivre

10 choses que nous ne devrions vraiment pas faire

Nous pensons souvent devoir faire certaines choses. Et n’en remettons pas le bien-fondé en question. Voici 10 choses que nous pouvons arrêter de faire en toute tranquillité.
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Online-Beratung Textchat
Soutien psychologique en ligne

Ouvrir de nouveaux espaces grâce à l’écriture – Consultation en ligne par message texte (chat)

La consultation en ligne est un concept hétérogène. Cette consultation peut avoir lieu via différents canaux, être synchronisée ou non. Il en résulte différents modes de consultation : du forum de discussion avec un animateur à l’écriture non synchronisée, à savoir la consultation classique par e-mail, en passant par des chats individuels ou en groupe
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Les articles publiés dans le magazine en ligne Instahelp s'appuient sur des histoires et des témoignages personnels. Nous souhaitons laisser à nos auteurs la liberté d'exprimer leurs propres pensées. De ce fait, les articles expriment l’avis personnel de leurs auteurs, mais ne reflètent pas nécessairement la position d’Instahelp.

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