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Vous trouverez des articles particulièrement enrichissants sur le thème de la santé mentale : des recommandations pour apprendre à mieux gérer votre quotidien et à organiser votre travail sans stress, ainsi que des témoignages personnels et des conseils de nos psychologues.
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Relation - Instahelp

Chagrin d’amour en période de corona : 7 façons de redécouvrir sa relation – et quand il est temps de partir

Les uns sont collés aux autres et sont énervés lorsque le partenaire prend son petit-déjeuner en faisant du bruit, les autres feraient tout pour prendre un petit-déjeuner ensemble. Peu importe que vous viviez actuellement une relation à distance ou que vous soyez collé à votre partenaire : pour beaucoup de couples la situation actuelle pose
Estime de soi

Pourquoi les gens disent oui alors qu’ils pensent le contraire

Vous ne voulez pas mais le faites quand même. Les personnes qui disent oui mais pensent le contraire éprouvent une certaine peur.
Relation

10 façons de faire preuve de son amour

Afin qu’une relation soit épanouissante des deux côtés, il est important de montrer régulièrement à son partenaire que nous l’aimons. Ce n’est pas toujours facile car au quotidien la tendresse et l’attention sont souvent laissées de côté. Le pire que vous puissiez faire à votre relation est de prendre la présence de l’autre pour une

Tipps, um Ängste zu überwinden
Angoisses et phobies

Peur de la peur – 5 conseils pour vaincre nos peurs

Dès le départ je vais vous demander de vous retourner sur les dernières années passées de votre vie. Si vous deviez trouver le responsable des rêves non réalisés, qui cela serait-il ? Souvent la réponse sera la « peur ». Elle est souvent responsable du fait que nous ne nous faisons pas beaucoup confiance. Mais
Unterschied zwischen Therapie und Online-Beratung
Santé mentale

Opposition thérapie-conseil en ligne : quelle est la différence ?

Une thérapie en ligne peut-elle être sérieuse ? Quelle est la distinction avec le conseil en ligne ? La thérapie est comparable à un traitement. Il s’agit alors pour la thérapie de soigner des troubles en vue d’une guérison. Il faut une intervention claire, une expertise pouvant aider le « malade » à guérir. Cette

Generalisierte Angststörung
Angoisses et phobies

Trouble anxieux généralisé : signes et causes

Vous avez déjà certainement entendu parler de trouble anxieux généralisé. Vous avez pu vous demander ce que l’on entend exactement par là. Il est humain d’avoir peur : durant des situations particulières comme par ex. prendre la parole devant un groupe ou avant un rendez-vous. Ces peurs sont différentes en fonction des personnes. La peur,
Prokrastination - Was tun gegen krankhaftes Aufschieben?
Stress

Procrastination – Que faire contre le fait de repousser les choses de manière maladive ?

Vous avez sur votre bureau une montagne de papiers que vous vouliez classer depuis un bon moment ? Vous n’avez pas encore regroupé les factures destinées à votre déclaration d’impôts ? Bienvenue dans la journée classique de nombre d’entre nous. Nous remettons au lendemain les choses que nous n’aimons pas faire. Mais de pour certains

Zwangstörung
Compulsions

TOC – Signes et causes de la maladie

La vie de Heinz est déterminée par son TOC. Il est soumis tous les jours à des contraintes. Il doit effectuer certaines actions de manière répétitive. Il va contrôler, par exemple, plusieurs fois par jour s’il a bien fermé ses portes. Cela ne se passe pas de manière délibérée, son TOC est maître de sa
Schlafstörungen
Stress

Troubles du sommeil – Ce qui se cache derrière et ce que vous pouvez faire pour y remédier

On a déjà compté le millième mouton, bu la troisième tasse de thé pour le sommeil et lu la centième page du livre. Et pourtant, impossible de fermer l’œil. La bonne nouvelle d’abord : vous n’êtes pas seul. Maintenant, la mauvaise nouvelle : si vous n’obtenez pas votre énergie par le sommeil parce que vous

Burnout
Dépression

Burnout – Signes et causes du syndrome

A bout de force, Sur le fil du rasoir, mort-vivant : c’est ainsi que se sentent les personnes touchées par le burnout. Epuisement, surcharge et charge psychique tel est le vocabulaire adopté par les patients victimes de burnout et qui fait partie de leur quotidien. Les chiffres concernant les diagnostics de burnout augmentent de manière
Fehlgeburt
Mort et deuil

Fausse couche – qui pense à la douleur émotionnelle ?

Se réjouir d’une naissance à venir, les projets de vie avec l’enfant à venir, les rêves d’une vie de famille. Tout cela accompagne une grossesse. Mais il existe aussi des scénarios dans lesquels l’enfant à naître ne voit pas le jour. Une fausse couche survient : l’enfant meurt avant seulement d’être viable. Médicalement parlant, on

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