Santé mentale
Pour notre santé physique nous sommes prêts á faire beaucoup – mais qu’en est-il de notre santé psychique ? Dans les articles de ce magazine vous trouverez un nombre important de thèmes se rapportant à la santé mentale ainsi que de nombreux conseils s’y rapportant.
Santé mentale
Thérapie comportementale cognitive : déroulement et effets
Vous vous êtes peut-être déjà intéressé à la psychothérapie. Si tel était le cas, vous vous êtres certainement rendu compte qu’il existe différentes méthodes. Chacune d’entre elle part d’une approche différente et a différents points forts. Dans cet article nous nous intéresserons plus particulièrement à la thérapie comportementale cognitive. C’est la forme de psychothérapie la plus analysée et répandue.