Stress
Je n’en peux plus, que puis-je faire ? 5 conseils pour sortir de cette crise
« Je n’en peux plus » – Une pensée dont nous ne parlons peu dans nos sociétés guidées par la performance. Nous sommes habitués à fonctionner sans montrer nos faiblesses et surtout ne pas dire « je n’en peux plus ». A la question « comment vas-tu ? » nous nous attendons à la réponse : « merci, bien et toi ? ». Il en était ainsi pour Gérard. Il a pris sur lui pendant des années jusqu’à ce qu’il n’en puisse plus – il était au bout du rouleau physiquement et psychiquement. Diagnostic : burnout. Avec le recul, il aurait fait plein de choses différemment afin d’éviter cela. Dans cet article vous trouverez 5 conseils lorsque vous avez l’impression que vous n’y arrivez plus.