Ich schätze optimistischen Realismus, Gelassenheit & Humor ebenso wie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Es fasziniert mich zu wissen, wie wir ticken und warum wir ticken, wie wir ticken und mehr noch, dass wir Einfluss auf unsere Befindlichkeit nehmen können. Wenn man weiß wie, ist es gar nicht so schwer:-)
Angst kann im Kopf oder Körper entstehen, Atemnot, Zwangsgedanken & Panik auslösen, sich in einen hineinfressen und alles in Unruhe versetzen. Und doch, Angst lässt sich auch wieder verlernen, auf ein sinnvolles Maß reduzieren.
Chronische Schmerzen, Fatigue, unheilbare Erkrankungen etc. belasten und fordern maximal heraus. Dennoch: Es gibt immer die Chance auf Linderung, auch wenn's keine Pille mehr gibt. Hier kommt die Macht der Gedanken ins Spiel.
Dipl.-Psych. Antje Ruhm est une psychologue certifiée en ligne d’Instahelp
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