Mein selbstbewusstes Ich
Mein Ziel ist es, die beste Version meiner Selbst zu sein.
Mentale Gesundheit betrifft uns alle
Psychologische Beratung online
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Möchten Sie mit jemandem über Ihr Selbstwertgefühl reden?
Achtsamkeit
Zeit für’s Ich
Beratungsziel
Ich möchte die kleinen Momente des Lebens bewusst wahrnehmen und genießen.
Leistungsumfang € 159
- 4 Wochen Beratung zu je 40 Minuten
- Umfangreiche Analyse Ihrer Lebensumstände mit Fokus auf Ihre Gewohnheiten
- Praktische Übungen und Tipps für mehr Achtsamkeit
- Begleitung und Feedback bei der Umsetzung im Alltag
Selbstakzeptanz
Weg von meinen Schwächen hin zu meinen Stärken
Beratungsziel
Ich möchte meine Schwächen akzeptieren und mich auf meine Stärken konzentrieren.
Leistungsumfang € 159
- 4 Wochen Beratung zu je 40 Minuten
- Umfangreiche Analyse des Ist-Zustandes
- Übungen und Strategien zur Steigerung von Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz
- Begleitung und Feedback bei der Umsetzung im Alltag
Unterstützung beim Thema Selbstwert
Das Selbstwerttraining hilft Ihnen dabei, Ihren Kritiker zu zähmen und gleichzeitig eine liebevolle Beziehung zu sich selbst entwickeln.
So können Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern
Geringer Selbstwert kann Ihre Funktionsfähigkeit sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld stark negativ beeinflussen – sei es beispielsweise in Bezug auf das Eingehen unbefriedigender, kräfteraubender Beziehungen oder das ständige Kämpfen mit selbstkritischen, abwertenden Gedanken in Leistungssituationen.
Das Gute ist, dass Selbstwert trainiert werden kann, genauso wie zum Beispiel ein Instrument geübt werden kann bis sich die Fähigkeit es zu spielen verbessert – wenn Sie fleißig üben. Psychologische Beratung durch einen erfahrenen Psychologen ist eine gute Möglichkeit, den eigenen Selbstwert zu trainieren.
Wie kann Online-Beratung dabei helfen?
Die Online Beratung erfüllt hierbei Ihre Bedürfnisse nach Anonymität und zeitliche, sowie örtliche Flexibilität.
Innerhalb der Beratung können unter anderem folgende psychologische Beratungselemente zum Einsatz kommen:
- Bewusstwerdung der eigenen Talente & Qualitäten
- Üben eines selbstsicheres Auftretens
- Umgang mit selbstkritischen Gedanken und starkem Vergleichsdenken
- Erlernen von wesentlichen sozialen Kompetenzen: Nein Sagen, Sich durchsetzen, Bedürfnisse formulieren, Grenzen setzen
- Förderung der Kommunikationsfähigkeit
- Umgang mit sozialen Ängsten, Unsicherheiten
Individuelle Beratung
Selbstwert steigern
Empfohlene Beratungsdauer: 4 bis 6 Wochen, jederzeit kündbar
Zusätzlich zu den Beratungspaketen bieten wir einzelne Beratungseinheiten an, die wöchentlich kündbar sind. Für eine Beratung zur Selbstwertsteigerung wird eine Mindestdauer von 4 Wochen empfohlen. Es ist wichtig zu wissen, dass es sich hierbei um eine Empfehlung handelt und sich die Beratungsdauer individuell unterscheidet.
Haben Sie Fragen zum Ablaufs und den Rahmenbedingungen einer psychologischen Online-Beratung? Unser Welcome Assistant steht rund um die Uhr zur Verfügung, um Ihre Fragen zu Instahelp zu beantworten und Sie bei der Auswahl Ihres Psychologen zu begleiten.
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