„Warum kann ich immer für andere da sein, bleibe dabei aber selbst auf der Strecke?“

„Wieso schaffe es nicht Punkte, die mich stören anzusprechen und mich durchzusetzen?“

„Wieso fokussiere ich mich nur auf die Dinge, die nicht so gut klappen?“

„Wieso kann ich mich nicht an positiven Dingen erfreuen?“

„Wieso habe ich so starke Angst Fehler zu machen?“

„Wieso fällt es mir so schwer auf mich stolz zu sein, wenn ich etwas gut mache?“

„Weshalb bin ich mich selbst mein größter Feind und Kritiker?“

„Warum gerate ich in Beziehungen oftmals an Personen, die mich ausnutzen?“

Mein selbstbewusstes Ich

Mentale Gesundheit betrifft uns alle
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Soziale Unsicherheit

Selbstkritische Gedanken

Ständiges “Ja” sagen

Unzufriedenheit

Wir begleiten Sie auf Ihrer Lebensreise

Das Selbstwerttraining hilft Ihnen dabei, Ihren Kritiker zu zähmen
und gleichzeitig eine liebevolle Beziehung zu sich selbst entwickeln.

So können Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern

Geringer Selbstwert kann Ihre Funktionsfähigkeit sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld stark negativ beeinflussen – sei es beispielsweise in Bezug auf das Eingehen unbefriedigender, kräfteraubender Beziehungen oder das ständige Kämpfen mit selbstkritischen, abwertenden Gedanken in Leistungssituationen.

Das Gute ist, dass Selbstwert trainiert werden kann, genauso wie zum Beispiel ein Instrument geübt werden kann bis sich die Fähigkeit es zu spielen verbessert – wenn Sie fleißig üben. Psychologische Beratung durch einen erfahrenen Psychologen ist eine gute Möglichkeit, den eigenen Selbstwert zu trainieren.

MMag. Martina Schelling

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Dipl.-Psych. Anke Fleischer

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Mag. Laura Stoiber

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Mag. Isabelle Diwoky

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MMag. Janina Pollak

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Melanie Gramer

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Mag. Birgit Dorninger-Bergner

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Wir freuen uns, Sie auf Ihrer Reise der Selbstwertsteigerung begleiten zu dürfen

Wie kann Online-Beratung dabei helfen?

Die Online Beratung erfüllt hierbei Ihre Bedürfnisse nach Anonymität und zeitliche, sowie örtliche Flexibilität.
Innerhalb der Beratung können unter anderem folgende psychologische Beratungselemente zum Einsatz kommen:

Bewusstwerdung der eigenen Talente & Qualitäten
Üben eines selbstsicheres Auftretens
Umgang mit selbstkritischen Gedanken und starkem Vergleichsdenken
Erlernen von wesentlichen sozialen Kompetenzen: Nein Sagen, Sich durchsetzen, Bedürfnisse formulieren, Grenzen setzen
Förderung der Kommunikationsfähigkeit
Umgang mit sozialen Ängsten, Unsicherheiten

Unsere Beratungsmodelle

Selbstwert steigern

Empfohlene Beratungsdauer: 6 Wochen

Für eine Beratung zur Selbstwertsteigerung wird eine Mindestdauer von 6 Wochen empfohlen. Es ist wichtig zu wissen, dass es sich hierbei um eine Empfehlung handelt und sich die Beratungsdauer individuell unterscheidet.

Intensiv Standard

Intensiv

60 Min. pro Woche

€ 69

Standard

40 Min. pro Woche

€ 49

Haben Sie Fragen bezüglich des Ablaufs und der Rahmenbedingungen einer psychologischen Online-Beratung? Wir unterstützen Sie im kostenlosen Erstgespräch bei der Auswahl des Modells und des Psychologen:

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