Working Mum – Working Dad
Reduziere deinen Mental Load

Dreht sich dein Kopf ständig um To-dos, die niemand sieht? Du sorgst permanent dafür, dass in der Familie & im Job alles rund läuft – doch wann sorgst du eigentlich für dich? Erfahre, wie du Mental Load sichtbar machst, Verantwortung teilst und wieder mehr Energie für dich hast.

Das erwartet dich in der Online-Masterclass mit Instahelp Psychologin Kerstin Schuller:

• Hinter den Kulissen: Erkenne deine versteckten Herausforderungen im Elternalltag.
• Reflexion: Lass uns gemeinsam aufdecken, welche unsichtbaren Aufgaben deinen Tag füllen.
• Ursachen verstehen: Erfahre, was Mental Load wirklich bedeutet und welche Auswirkungen er auf dein Leben hat.
• Praktische Lösungen: Lerne Strategien, um deinen mentalen Rucksack zu erleichtern und mehr Freiraum für dich zu schaffen.

PS.: Zwischen Haushalt, Kindern, Arbeit und sozialen Verpflichtungen ist die Zeit immer knapp. Kein Problem, wenn du am 4. März nicht live dabei sein kannst – melde dich einfach an und wir senden dir die Aufzeichnung zu, damit du sie in deinem eigenen Tempo nachholen kannst.