MMag. Caroline Seitz MBA

Ich habe mich vor der Therapie etwas schlecht gefühlt, obwohl ich ein ganz glücklicher Mensch bin, der gut mit seinen Problemen auskommt. Ich kenne beim trinken Miene Grenzen leider nicht, sodass sich das auf meine Beziehung und dem familiären Umfeld ausgewirkt hat. Ich habe durch die Therapie schnelle gemerkt, was ich eigentlich falsch mache. Manche Punkte, wie Freundschaften und deren Auswirkungen, wurden mir direkt durch deine Hilfe klar. Ich wurde viel mehr zum nachdenken gebracht als je zu vor. Die Hilfe wirkt sich nicht nur auf meinen Alkoholkonsum und Kontrolle, sondern auch meinen beruflichen Umfeld beispielsweise. Ich habe nach so kurzer Beratungszeit Ergebnisse gesehen, ich war verwundert wie schnell es gehen kann! Habe schon ein paar mal meine Grenzen kennenlernen können und bin auf einem guten Weg! Ich empfehle jedem der sich immer sagt ich ändere etwas im meinem Leben, es jedoch nicht wirklich schafft nach einiger Zeit, sich professionelle Hilfe zu suchen. Ich wünsche ich hatte es schon viel früher gemacht !

Eine persönliche Krise und die bekannte Situation auf dem "Markt" der kassenseitig getragenen psychotherapeutischen Versorgung in Deutschland brachte mich zu Instahelp. Die Registrierung und Therapeutenauswahl war professionell und leicht möglich. Ich konnte schnell eine zu mir fachlich passende Therapeutin finden, die mir auch sympathisch erschien. Das mutet zwar etwas komisch an, sich da durch die Therapeuten zu "swypen" aber das ist kein Nachteil. Frau Seitz hat mich immer wieder überrascht, beim zuhören "meiner Geschichte" plötzlich mir ganz unerwartete Fragen zu stellen. Fragen die auf mich, die Wahrnehmung meiner selbst in der erzählenden Situation oder meine Befindlichkeit dabei eingingen. Weniger auf die beschriebene Situation selbst, so wie es wohl eher bei einem Gespräch mit einem Freund passieren würde, sondern ganz anders. Und genau hier liegt der Unterschied und der Gewinn. Kein Urteil oder blindes Bestätigen sondern professionelle Analyse die völlig andere Sichtweisen kann das ans Licht bringen. Aber nicht fertig verpackt als Lösung, sondern durch Rückfragen zum "Selbst-drauf-kommen". Durch den geschützten Raum der Anonymität fällt eine absolute Offenheit sehr leicht, die größte Einschränkung dabei bleibt man selbst - aber man wird ja Schale für Schale "geknackt" und kommt sich selbst immer näher und dabei auch der Lösung bzw. den Lösungsansätzen. Denn so richtig "fertig" ist man sicher nie, sich kennenzulernen. Wir arbeiteten mit verschiedenen Techniken, wobei ich nach den Sitzungen häufig ziemlich "baff" war, was da gerade wieder passiert war. Wichtig ist es, sich selbst auf die Reise einzulassen, alles dabei an Gefühlen zuzulassen. Auch dabei wurde von Fr. Seitz immer sehr respektvoll jeder Gedanke zugelassen und jeder Emotion ausreichend Raum gegeben. Selbst nach einigen Jahren der Selbstanalyse fand ich hier noch immer sehr viele augenöffnende Ansätze und völlig neue Wege sich wahrzunehmen und zu verstehen. Ich hätte nicht erwartet meine damaligen selbst gemachten Fortschritte mal als "nur an der Oberfläche zu kratzen" zu bezeichnen - aber mehr als ein Einstieg war es auch nicht. Es ist eben schon etwas anderes, wenn man zum Profi geht :) Leider zeigt die App immer wieder Schwächen und der Übertragungsqualität, trotz Kabelgebundener Netzwerkverbindung mit hoher Bandbreite. Sekundenlange Versätze in der Übertragung erinnern manchmal an die Berichterstattung aus Eriwan in der Tagesschau. Spass beiseite, großteils funktioniert es gut, aber Verbindungsabbrüche und Hänger gehören leider dennoch zur Tagesordnung.

Ich finde die Psychologin wahnsinnig toll. Sie hilft mir sehr weiter und ich kann gemeinsam mit ihr wachsen und an mir arbeiten. Ich finde sie ist sehr empathisch, dies ist für mich sehr wichtig da ich mich verstanden fühle. Ich merke Sie fühlt sich in mich rein und schenkt mir neue Sichtweisen und Ansätze wie ich mit meiner Situation umgehen kann. Ich habe bereits Freundinnen die App weiter empfohlen da ich diese als sehr sinnvoll erachte. Ich sehe es als Investition in sich selbst und es ist mir das Geld wert

Carolines ganzheitlicher Ansatz zu mentaler und physischer Gesundheit führt zu schneller und tiefgreifender Verbesserung! Bereits nach der ersten Sitzung konnte ich wichtige Erkenntnisse mitnehmen und wie ich Dinge im Alltag anfangen kann zu ändern. Prozess: Es ist super einfach, einen Termin mit Caroline zu vereinbaren. In der ersten Sitzung fragt sie, welche Themen man in der Therapie insgesamt angehen möchte und mit welchem Thema man starten möchte. In jeder Sitzung wird dann darauf eingegangen, was sich seit dem letzten Mal ergeben hat und worauf der Fokus in der Sitzung gelegt werden soll. Besonders gut gefällt mir, dass Caroline mir hilft zu reflektieren, wie ich denke, fühle und handle und was das für Auswirkungen hat und dann Hands-On Empfehlungen für Übungen und Verhaltensänderung im Alltag gibt. Auch die Konsequenzen körperlicher Auslöser für mentale Gesundheitsherausforderungen werden von Caroline eruiert und dazu Tipps gegeben. Ich bin dankbar für die Hilfe auf Augenhöhe!

Wunderbar. - Schnell.Online.Kompetent. Mir hilft der Austausch ungemein, ich achte mehr auf mich selbst, und dadurch auch mehr auf meine Umgebung. Jeder Termin bringt mich ein kleines Stückchen weiter, in die Richtung in die ich mich selber entwickeln will und regt mich an über die richtigen Dinge nachzudenken. Der Prozess ist auf dem richtigen Weg und ist gut für mich und meine Umwelt. DANKE SCHÖN!

In meinem damaligen Job war ich nicht zufrieden und habe nach einer neuen beruflichen Herausforderung gesucht. Ich habe bemerkt, dass meine Batterien sich nicht mehr ganz so gut laden wie früher. Es kamen auch Selbstzweifel, nicht genug aushalten zu können, hinzu. Ich wollte nach dem Studium endlich den richtigen Job für mich finden, das braucht aber Zeit und viel Energie. Auf Instahelp habe ich dann das Profil von Fr. MMag. Caroline Seitz gefunden und es passte perfekt zu meiner derzeitigen Lebenssituation. Da ich mich beruflich immer weitergebildet habe und schon einige Hürden gepackt hatte, war es mir wichtig, bei diesem Jobwechsel Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ich wollte meine Energie und Motivation wieder auf dem gleichen Level wie früher haben, damit ich für die neuen Herausforderungen gut gewappnet bin. MMag. Seitz hat mich bei dem Prozess sehr gut begleitet. Besonders geholfen hat mir das Gespräch bevor ich meine Kündigung ausgesprochen habe, da ich das Gefühl hatte, meine Kollegen im Stich zu lassen. Das Gespräch hat mir eine neue Sichtweise eröffnet und auch argumentativ haben wir eine gute Strategie ausgearbeitet. Insgesamt konnte ich bei meiner alten Firma einen sehr positiven Eindruck hinterlassen und habe sogar ein gutes Angebot erhalten. Gewechselt habe ich aber trotzdem. Für den neuen Job haben wir uns dann auch noch gemeinsam vorbereitet. Ich habe gelernt, wo meine Stärken und Schwächen liegen, was meine Batterien am besten auflädt und was diese entlädt. Jetzt arbeite ich endlich für eine Firma die auch meine Werte widerspiegelt und ich kann mich dank MMag. Seitz mehr auf meine Stärken fokussieren und diese gezielter einsetzten, da mir diese nun aktiv bewusst sind. Ich weiß jetzt auch was dazu beigetragen hat, dass meine Energie nachließ und versuche nun solche Situationen gezielt zu vermeiden. Vor dieser Beratung hatte ich bei einem Jobwechsel noch nie professionelle Unterstützung gehabt. Es ist aber so viel besser, wenn man bei so einer großen Veränderung eine starke Begleiterin hat die einen unterstützt. Der ganze Weg fühlt sich damit etwas leichter an und man bekommt auch ein Gefühl davon, ob dieser auch in die richtige Richtung führt. Was ich auch als extrem positiv empfunden habe ist, dass ich immer innerhalb kürzester Zeit eine Antwort im Chat hatte. Sei es bei der Erstanfrage gewesen oder bei der Terminkoordination. MMag. Seitz war immer sehr bemüht, trotz meines stressigen Alltages einen Termin für mich zu ermöglichen. Man merkt auch bei den Gesprächen, dass Frau MMag. Seitz gerade beim Thema Beruf und Motivation eine sehr hohe Expertise aufweist. Sie schafft es, dass man sich wieder richtig gepusht fühlt und sich seiner Stärken bewusst wird, wie ein Sportler der vor seinem großen Spiel nochmal so richtig motiviert wird, um schlussendlich am Siegerpodest zu stehen. Ich würde jederzeit wieder eine Beratung bei Frau MMag. Seitz, insbesondere bei beruflichen Veränderungen oder Schwierigkeiten, in Anspruch nehmen.

Es gab einen Punkt in meinem Leben, an dem mir bewusst war - daraus schaffe ich es nicht alleine. Ein Kollege hat mich auf Instahelp aufmerksam gemacht. Ich war anfangs etwas überfordert mit der Auswahl des „passenden“ Psycholog/in. Umso happier war ich, als sich direkt beim ersten Kennenlernen herausstelle „ok, sie ist cool“. Meine Psychologin begleitet mich durch eine dunkelgraue Zeit, von der ich glaubte verschont zu bleiben. In den drei Monaten, in denen wir nun zusammen „arbeiten“ gehe ich gestärkter und selbstbewusster durch mein Leben. Sie ist super einfühlsam, stellt die richtigen Fragen und ich kann so richtig ich sein. Ich liebe die „Aha“-Momente und fühle mich einfach pudelwohl. Ich kann Instahelp, im speziellen meine Psychologin, wirklich nur jedem weiterempfehlen.