“Man bekommt die Erlaubnis, auf sich selbst zu schauen und hineinzufühlen, wie es einem selbst geht.”
Das Selbstwerttraining hilft dir dabei, deine:n Kritiker:in zu zähmen
und gleichzeitig eine liebevolle Beziehung zu sich selbst entwickeln.Geringer Selbstwert kann deine Funktionsfähigkeit sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld stark negativ beeinflussen – sei es beispielsweise in Bezug auf das Eingehen unbefriedigender, kräfteraubender Beziehungen oder das ständige Kämpfen mit selbstkritischen, abwertenden Gedanken in Leistungssituationen.
Das Gute ist, dass Selbstwert trainiert werden kann, genauso wie zum Beispiel ein Instrument geübt werden kann bis sich die Fähigkeit es zu spielen verbessert – wenn du fleißig übst. Psychologische Beratung durch eine:n erfahrene:n Psycholog:in ist eine gute Möglichkeit, den eigenen Selbstwert zu trainieren.
Die Online Beratung erfüllt hierbei deine Bedürfnisse nach Anonymität und zeitliche, sowie örtliche Flexibilität.
Innerhalb der Beratung können unter anderem folgende psychologische Beratungselemente zum Einsatz kommen:
Zusätzlich zu den Beratungspaketen bieten wir einzelne Beratungseinheiten an, die wöchentlich kündbar sind. Für eine Beratung zur Selbstwertsteigerung wird eine Mindestdauer von 4 Wochen empfohlen. Es ist wichtig zu wissen, dass es sich hierbei um eine Empfehlung handelt und sich die Beratungsdauer individuell unterscheidet.
Hast du Fragen zum Ablauf und den Rahmenbedingungen einer psychologischen Online-Beratung? Unser Welcome Assistant steht rund um die Uhr zur Verfügung, um deine Fragen zu Instahelp zu beantworten und dich bei der Auswahl deines:r Psycholog:in zu begleiten.
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