„Warum kann ich immer für andere da sein, bleibe dabei aber selbst auf der Strecke?“

„Wieso schaffe es nicht Punkte, die mich stören anzusprechen und mich durchzusetzen?“

„Wieso fokussiere ich mich nur auf die Dinge, die nicht so gut klappen?“

„Wieso kann ich mich nicht an positiven Dingen erfreuen?“

„Wieso habe ich so starke Angst Fehler zu machen?“

„Wieso fällt es mir so schwer auf mich stolz zu sein, wenn ich etwas gut mache?“

„Weshalb bin ich mich selbst mein größter Feind und Kritiker?“

„Warum gerate ich in Beziehungen oftmals an Personen, die mich ausnutzen?“

Mein selbstbewusstes Ich

Mein Ziel ist es, die beste Version meiner Selbst zu sein.
Mentale Gesundheit betrifft uns alle
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Lass uns ehrlich darüber reden

“Man bekommt die Erlaubnis, auf sich selbst zu schauen und hineinzufühlen, wie es einem selbst geht.”

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Unterstützung beim Thema Selbstwert

Das Selbstwerttraining hilft dir dabei, deine:n Kritiker:in zu zähmen
und gleichzeitig eine liebevolle Beziehung zu sich selbst entwickeln.

So kannst du dein Selbstwertgefühl steigern

Geringer Selbstwert kann deine Funktionsfähigkeit sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld stark negativ beeinflussen – sei es beispielsweise in Bezug auf das Eingehen unbefriedigender, kräfteraubender Beziehungen oder das ständige Kämpfen mit selbstkritischen, abwertenden Gedanken in Leistungssituationen.

Das Gute ist, dass Selbstwert trainiert werden kann, genauso wie zum Beispiel ein Instrument geübt werden kann bis sich die Fähigkeit es zu spielen verbessert – wenn du fleißig übst. Psychologische Beratung durch eine:n erfahrene:n Psycholog:in ist eine gute Möglichkeit, den eigenen Selbstwert zu trainieren.

M. Sc. Daniela Weis

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Mag. Eva Lercher

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Henrik Bischof MSc

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Wir freuen uns, dich auf deiner Reise der Selbstwertsteigerung begleiten zu dürfen

Wie kann Online-Beratung dabei helfen?

Die Online Beratung erfüllt hierbei deine Bedürfnisse nach Anonymität und zeitliche, sowie örtliche Flexibilität.
Innerhalb der Beratung können unter anderem folgende psychologische Beratungselemente zum Einsatz kommen:

Bewusstwerdung der eigenen Talente & Qualitäten
Üben eines selbstsicheres Auftretens
Umgang mit selbstkritischen Gedanken und starkem Vergleichsdenken
Erlernen von wesentlichen sozialen Kompetenzen: Nein Sagen, Sich durchsetzen, Bedürfnisse formulieren, Grenzen setzen
Förderung der Kommunikationsfähigkeit
Umgang mit sozialen Ängsten, Unsicherheiten

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Individuelle Beratung

Selbstwert steigern

Empfohlene Beratungsdauer:
4 bis 6 Wochen, jederzeit kündbar

Zusätzlich zu den Beratungspaketen bieten wir einzelne Beratungseinheiten an, die wöchentlich kündbar sind. Für eine Beratung zur Selbstwertsteigerung wird eine Mindestdauer von 4 Wochen empfohlen. Es ist wichtig zu wissen, dass es sich hierbei um eine Empfehlung handelt und sich die Beratungsdauer individuell unterscheidet.

Intensiv Standard

Standard

50 Min. pro Woche

€ 69

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30 Min. pro Woche

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