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Dipl.-Psych. Ingrid Paris

Dipl.-Psych. Ingrid Paris

Clinical and health psychologist · 11 years of professional experience

About me

Languages
German, Spanish, French
Professional location
France
Age
43

Como psicóloga clínica y formadora de mindfulness, te ayudo a encontrarte a ti mismo y a comprender mejor tus emociones. Los ejercicios de atención plena son muy eficaces para mejorar específicamente la forma de afrontar el estrés, la depresión y la ansiedad. Trabajo de forma orientada a las soluciones y en un ambiente relajado.

Areas of Expertise

Stress

¡El estrés no es una fatalidad! Te guío a través de ejercicios de mindfulness y analizo contigo los factores de estrés para mejorar tu calidad de vida.

Family life & parenthood

La ma/paternidad es un verdadero desafío. Te ayudo a redefinir tu lugar y tus prioridades para que te sientas más segur@ y fuerte en tu vida diaria.

Self-esteem Depression Stress Anxieties and phobias Death and grieving Overwork & conflicts (work) Psychosomatic disorders / bodily dysfunctions Family life & parenthood Violence and aggression

Counselling methods

Client/person-centred approach Cognitive and/or learning theory approach Transactional analysis approach Integrative approach Systemic approach

Resume

  • 2017 – today

    Direktorin von der Firma "My Quiet Place". Ich begleite viele Eltern in Ihrem persönlichen therapeutischen Prozess, damit sie sich in Ihrer Rolle besser fühlen und mit Ihren Gefühlen besser umgehen. Entwicklung eines Emotionsregulationskits für Kinder. Zweifache Mutter.

  • 2015 – today

    Psychotherapeutische Privatpraxis - Ich lebe in Costa Rica und begleite viele Ausgewanderte in Ihrer Erfahrung. Spezialgebiete: Depression, Ängste, Stress und traumatische Erfahrungen. Integrativer Ansatz mit Betonung auf achtsamkeitsbasierter Therapie.

  • 2021 – 2021

    Spezialisierung auf Achtsamkeit als Methode der Elternberatung, (Instituto Iberamericano para la Paz, Spanien).

  • 2021 – 2021

    Spezialisierung auf Achtsamkeit und Psychotherapie (Instituto Iberamericano para la Paz, Spanien). Achtsamkeitsfokussierte und Meditationsübungen sind bei der Behandlung der Depression, Angstzustände und Stressbedingte Krankheiten sehr wirksam.

  • 2018 – 2020

    Schulpsychologin an der Humboldt-Schule Costa Rica: Elternberatung, Achtsamkeits- und Emotionsprogramm für Kindern.

  • 2016 – 2018

    Gruppentherapie für chronisch-depressive Patienten aus unteren Sozialschichten in Costa Rica.

  • 2011 – 2015

    Elternzeit

  • 2006 – 2011

    Studium der Psychologie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg

Forms of counselling

  • Text chat
  • Phone chat
  • Video chat