Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Antwortet in 24h
Über mich
- Sprachen
- Englisch, Deutsch, Spanisch
- Berufssitz
- Deutschland
- Alter
- 34
Ich möchte Frauen einen wertschätzenden Raum geben, um sich selber besser kennen zu lernen. Gerne unterstütze ich Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz, der psychologisch-kognitive und körperorientierte Verfahren sowie Ernährungstipps für die Psyche und Achtsamkeitsansätze umfasst. Wollen wir loslegen?
Spezialgebiete
Stress
Stress hat biologische, psychologische und soziale Komponenten. Nützlich sind die Identifizierung individueller Stressoren, das Einüben eines gesunden Mindsets sowie eine abgestimmte Anti-Stress-Ernährung und Entspannungsübungen.
Psychosomatische Beschwerden
Körper und Psyche sind eine untrennbare Einheit. Lernen Sie, Ihrem Körper wieder zuzuhören und seine Signale zu deuten.
Ängste
Depressive Verstimmung
Essverhalten
Psychosomatische Beschwerden
Selbstwert & Persönlichkeit
Stress
Beratungsmethoden
Autogenes Training
EMDR (Traumatherapie)
Hypnose (Methode)
Integrativer Ansatz
Klient:innen-/Personzentrierter Ansatz
Kognitiver und/oder lerntheoretischer Ansatz
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
Systemischer Ansatz
Videogestütztes Training
Tarife
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Erstgespräch 30 Min. zum Kennenlerntarif49 €
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30 Minuten59 €
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50 Minuten Standard89 €
Letzte Bewertungen
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Ich bin wirklich sehr dankbar, dass ich mich für InstaHelp entschieden habe. Anfangs war ich etwas skeptisch, weil ich bisher nur persönliche Gespräche vor Ort kannte. Diese Zweifel haben sich aber schon im ersten Gespräch komplett aufgelöst. Ich fühle mich bei meiner Psychologin unglaublich gut aufgehoben, gesehen und verstanden. Sie verbindet fachliche Kompetenz mit einer außergewöhnlich empathischen und menschlichen Art. Egal, welches Thema ich mitbringe – sie hat nicht nur das passende Wissen, sondern schafft es auch, genau die richtigen Fragen zu stellen und Impulse zu setzen und mich damit in schwierigen Momenten aufzufangen. In unseren Gesprächen war zwischen Lachen und Tränen schon alles dabei – und genau das macht sie so besonders. Ich habe nie das Gefühl, mich verstellen zu müssen. Alles darf da sein und das gibt mir sehr viel Sicherheit. Ich kann meine Psychologin und InstaHelp von Herzen weiterempfehlen. Wer auf der Suche nach einer kompetenten, einfühlsamen und wertschätzenden psychologischen Begleitung ist, ist hier genau richtig.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Depressive Verstimmung“
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Lebenslauf
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2022 – heute
Psychologin für Instahelp, Zertifizierung als Online-Psychologin
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2020 – heute
Psychologin für Wohlfahrtsverband, Psychologische Beratung von traumatisierten Geflüchteten
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2015 – heute
Tanz- und Bewegungspädagogin, Professionelle Tänzerin
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2023 – 2024
Fortbildung Holistische Ernährungsberatung und Achtsames Essen
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2023 – 2024
Aktuell Weiterbildung Sexualtherapeutisches Coaching für Frauen
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2021 – 2021
Fortbildung Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie
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2021 – 2021
Fortbildung EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Therapie
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2018 – 2020
Abschluss M.Sc. Psychologie, Universität Trier
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2018 – 2020
Psychologisches Coaching und Körperarbeit für Einzelpersonen und Gruppen/Organisationen (z.B. Hessische Krebsgesellschaft, MUNE, NGO ciong Madrid, Residencia para Menores las Acacias)
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2013 – 2017
Abschluss Bühnentanz und Choreografie, Conservatorio Superior de Danza de Madrid María de Ávila
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2012 – 2017
Abschluss B.Sc. Psychologie, Universität Heidelberg
Beratungsformen
- Text-Chat
- Audio-Chat
- Video-Chat
Alle Bewertungen
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Ich bin wirklich sehr dankbar, dass ich mich für InstaHelp entschieden habe. Anfangs war ich etwas skeptisch, weil ich bisher nur persönliche Gespräche vor Ort kannte. Diese Zweifel haben sich aber schon im ersten Gespräch komplett aufgelöst. Ich fühle mich bei meiner Psychologin unglaublich gut aufgehoben, gesehen und verstanden. Sie verbindet fachliche Kompetenz mit einer außergewöhnlich empathischen und menschlichen Art. Egal, welches Thema ich mitbringe – sie hat nicht nur das passende Wissen, sondern schafft es auch, genau die richtigen Fragen zu stellen und Impulse zu setzen und mich damit in schwierigen Momenten aufzufangen. In unseren Gesprächen war zwischen Lachen und Tränen schon alles dabei – und genau das macht sie so besonders. Ich habe nie das Gefühl, mich verstellen zu müssen. Alles darf da sein und das gibt mir sehr viel Sicherheit. Ich kann meine Psychologin und InstaHelp von Herzen weiterempfehlen. Wer auf der Suche nach einer kompetenten, einfühlsamen und wertschätzenden psychologischen Begleitung ist, ist hier genau richtig.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Meine Psychologin ist eine super herzliche und feinfühlige Person. Ich habe mich von Anfang an bei ihr wohl und verstanden gefühlt. Sie findet immer die richtigen Worte, Punkte und Methoden um mir weiterzuhelfen und mich in meiner persönlichen Entwicklung weiterzubringen. Die flexible und unkomplizierte Terminfindung sowie Termine zu Abendzeiten schätze ich sehr. Der Umgang mit der App ist ebenfalls einfach und unkompliziert.
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Über Instahelp wird Therapie sehr leicht. Es lässt sich sehr flexibel in den Alltag integrieren und die Therapeuten & Therapeutinnen passen sich super an!
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Sarah ist eine große Bereicherung. Mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit hilft sie mir, verborgene Traumata zu erkennen und behutsam aufzulösen. In den Sitzungen fühle ich mich zu 100 % verstanden, gesehen und angenommen – so wie ich bin. Durch ihre wertvolle Begleitung habe ich begonnen, mich selbst mit mehr Mitgefühl und Stärke zu begegnen. Ich freue mich auf unsere weitere Sitzungen! Vielen Dank!
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Durch die große Auswahl, ist für jeden etwas dabei. Ist man ehrlich zu sich selbst und zu seinem /seiner Beraterin, kommen hilfreiche Tipps und gute Gespräche zustande.Wenn man Hilfe benötigt, sollte man sich damit auseinandersetzen und es einfach Versuchen...denn zu verlieren hat man nichts:)
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Sehr angenehme & aufschlussreiche Gespräche - Hatte seit der Erstberatung ein gutes Gefühl, welches sich im Laufe der weiteren Beratungen mehr als bestätigt hat! 😊👍🏼
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“
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Die Website ist sehr intuitiv aufgebaut, leicht bedienbar und auch selbsterklärend. Ich finde es super, dass man (nach Themengebiet) passende Psycholog:innen vorgeschlagen bekommt und die Auswahl relativ groß ist. Einen Termin zu vereinbaren ist wirklich sehr einfach, meine Psychologin hat sich innerhalb kurzer Zeit bei mir gemeldet und war immer sehr verlässlich. Das Videotelefonieren funktionierte ebenfalls einwandfrei. Ich bin sehr froh, dass ich Sarah als meine Psychologin vorgeschlagen bekommen habe. Sie hat mich von Anfang an super verstanden und für mich war nach dem ersten Termin klar, dass ich bei ihr bleiben möchte. Ich bin ein großer Fan ihrer Visualisierungen. Wenn sie zusammenfasst, was ich ihr erzähle, merke ich, dass sie wirklich unglaublich gut zuhören kann und die Informationen, die wichtig sind, bildlich so wiedergeben kann, dass sie in mir einen Denkanstoß auslösen. Nach jeder Einheit kam bei mir ein AHA Erlebnis und ich merke, wie ich im Laufe der Wochen mehr zu mir selbst finde bzw. mehr zu der Person finde, die ich sein möchte. Danke für deine unglaublich tolle Arbeit, die du da leistest, liebe Sarah.
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Ich bin sehr zufrieden. Jede Beratung ist sehr hilfreich. Es wird sehr einfühlsam mit einem gesprochen.
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Mach weiter so! Danke
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Bin super zufrieden mit Instahelp. Die Beratung ist toll, man wird gehört und kann frei über alles sprechen. Bin froh die Beratungsgespräche in anspruch nehen zu können.
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Meine Psychologin hilft mir klar zu denken. Damit meine ich, dass man manchmal aus dem Gewusel im eigenem Kopf nichts kohärentes herauskriegt und sie aus diesem verknotetem Ball die zentralen zusammenhängenden Faden sieht und mich dabei unterstützt diese auszufädeln.
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