Ich schätze Humor in der Dunkelheit, Gelassenheit während des Sturms & realistischen Optimus. Mein Anspruch ist es, immer wieder zu lernen, die Welt durch die Augen meines jeweiligen Gegenübers zu sehen und nicht meine Welt darin zu finden. Nur so kann ich dich und deine Anliegen verstehen und dir dann mit Expertise zur Seite stehen.
Angst kann im Kopf oder Körper entstehen, Atemnot, Zwangsgedanken und Panik auslösen, lähmen oder Fluchtgefühle hervorrufen. Das Ziel ist, Angst als Warnmechanismus zu erkennen und zu wissen, wie man gelungen gegensteuern kann.
Hoher Workload, fehlende Wertschätzung & wenig Solidarität sind die Ursachen für Leistungseinbußen, Depressionen und Ängste, die nicht nur auf der Arbeit, sondern auch zu Hause belasten. Lerne gegenzusteuern und vorzubeugen!
Dipl.-Psych. Antje Ruhm ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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