Christina Isabelle Löhnert, MSc

Instahelp ist eine tolle Möglichkeit rasch kompetente Hilfe zu bekommen. Vor allem der Erstkontakt war sehr schnell und hat mir in einer Zeit, in der ich wirklich dringend Hilfe brauchte, sehr geholfen. Innerhalb kürzester Zeit hat sich die von mir ausgewählte Psychologin gemeldet und wir hatten ein sehr gutes Erstgespräch. Daraus hat sich eine für mich äußerst hilfreiche Serie von Beratungsgesprächen entwickelt, die mir nach wie vor vor sehr helfen. Die Möglichkeit ortsunabhängig online die Beratung zu machen ist genial für mich, der beruflich viel unterwegs ist. Die kompetente und äußerst wertschätzende Art meiner Beraterin möchte ich an dieser Stelle ganz besonders betonen und mich dafür herzlich bedanken!

Ohne Christina hätte ich bestimmt nicht das erreicht wo ich heute stehe. Sie gab mir und gibt mir genau die impulsive und Ratschläge die ich brauche auch Werkzeuge um meine "trigger“ wieder in den Griff zu bekommen. Ich schätze ihre Kompetenzen und Menschlichkeit sehr. Ich kann einfach jedem empfehlen Christina mit auf seine Reise zu nehmen wieder Kontrolle zu erlangen. Ich schätze unsere Termine sehr und bin froh diesen Schritt gewagt zu haben. Ich bin ihr sehr dankbar und bin rundum erstaunt was alles passiert ist! Im positiven sinne. Ganz große Dankbarkeit!! 🌸👍

Frau M.Sc. Psych. Christina Isabelle Löhnert arbeitet unglaublich professionell. Jede Sitzung war qualitativ wertvoll, und bereits nach dem ersten Termin lernte ich Übungen, die ich mühelos in meinen Alltag integrieren konnte. Diese kleinen, aber wirkungsvollen Techniken geben mir immer wieder Energie und haben meine Situation spürbar erleichtert. Ich war anfangs sehr skeptisch, was solche Themen betrifft, doch Frau Löhnert hat mich komplett überzeugt. Dank ihrer Geduld und fachkundigen Unterstützung habe ich schnell positive Ergebnisse erzielt und eine deutliche Verbesserung gespürt. In einer Phase, in der ich unter akuten Panikattacken litt – etwas, das für mich als normalerweise sehr selbstsichere Person völlig fremd war – hat sie es geschafft, mich zu erden und mir neue Perspektiven zu eröffnen. Ihre ruhige, vertrauensvolle Ausstrahlung und ihre Fähigkeit, genau zuzuhören und mich dort abzuholen, wo ich mich emotional befand, haben mir sofort geholfen, die Kontrolle wiederzuerlangen. Ich bin Frau Löhnert unendlich dankbar für die positive Wende, die sie in mein Leben gebracht hat, und kann sie jedem, der professionelle und herzliche Unterstützung sucht, wärmstens empfehlen. Ich würde jederzeit wieder ihre Hilfe in Anspruch nehmen. Vielen Dank!

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

Ich habe mich zu jeder Zeit sehr wohl gefühlt. Seit der ersten Minute war auch direkt das Gefühl da das ich mich verstanden und ernstgenommen gefühlt habe. Und das obwohl ich vorher grundsätzlich skeptisch gegenüber Psychotherapie war. Aber ich bin froh diese Erfahrung gemacht zu haben und habe für mich einiges Positives mitgenommen und definitiv auch positive Veränderungen in meinem Leben dadurch erlebt. Leider konnte ich mein Problem wegen dem ich die Therapie angefangen habe, nicht lösen. Dies lag aber lediglich an dem Grund das ich schon seit längerem chronische Schmerzen habe, wo ein weiterer Ansatz war, das diese psychosomatisch bedingt sein können. Dies hat sich für mich nicht bestätigt und daher gab's hier auch leider keine Veränderung. Definitiv werde ich aber auch weiterhin auf Christina zurückkommen. Denn bei ihr habe ich mich wirklich gesehen und geschätzt gefühlt zu jeder Zeit. Ganz ganz lieben Dank liebe Christina!

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Ich war ein Jahr lang bei Frau M.Sc. Psych. Christina Isabelle Löhnert in Beratung und kann sie wirklich nur wärmstens empfehlen. Von Anfang an habe ich mich bei ihr gut aufgehoben und sicher gefühlt. Sie schafft es, eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der ich immer offen über alles sprechen konnte, ohne mich dabei bewertet zu fühlen – das war sehr angenehm. Besonders geholfen haben mir die Achtsamkeitsübungen, die sie mit mir gemacht hat. Die haben mir im Alltag wirklich viel gebracht. Aber auch ihr Wissen und ihre Tipps waren super hilfreich. So hat Frau Löhnert mir einige gute Bücher empfohlen, die mich sehr weitergebracht haben. Alles in allem kann ich nur sagen: Wer eine tolle Unterstützung und Beratung sucht, ist bei Frau Löhnert genau richtig. Ich bin sehr dankbar für die Zeit bei ihr und würde jederzeit wieder hingehen.

Ich bin sehr begeistert von dem Angebot und kann die Beratung mit gutem Gewissen weiterempfehlen. Durch die Videotelefonie ist man flexibel und hat einen direkten Kontakt, welcher durch die Chatfunktion unterstützt wird.

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

Gerne wieder - super und nett. Hilfreich und hat mir gut getan.

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Ich fühle mich sehr gut aufgehoben, ich habe das Gefühl das ich offen über mich und meine Situation sprechen kann. Ich bin mir auch ziemlich sicher das sich dadurch mein Zustand recht schnell verbessert, nach jedem Termin fühle ich mich besser und das ist schon viel Wert und spricht für sich.

Christina ist eine sehr einfühlsame und wertschätzende Beraterin. Sie strahlt Ruhe aus sowie Lebensfreude und Optimismus. Ich konnte offen mit ihr meine Probleme besprechen und konstruktiv ins mit ihr ins Gespräch gehen, wenn Beratungshinweise oder -methoden für mich nicht passend waren.

Ich bin unheimlich froh, einen der begehrten Plätze bei Christina ergattert zu haben. Bereits in der ersten Stunde hat sie mir sehr hilfreiche Impulse mitgegeben (auch die folgenden Stunden waren sehr hilfreich und heilsam). Christina ist einfühlsam, bringt einen großen Erfahrungsschatz mit und ich freue mich schon jetzt auf die kommenden Stunden und ihre wertvolle Unterstützung.

Die Gespräche mit Frau Löhnert sind für mich immer wieder eine Bereicherung. Sie ist eine aufmerksame Zuhörerin, die weit mehr als nur die Worte wahrnimmt und dahingehend die richtigen Fragen stellt. Ohne mir Worte oder Schlussfolgerungen in den Mund zu legen, lässt sie mich Schritt für Schritt mein Verhalten erforschen, die dazugehörigen Gefühle, Erinnerungen und Gründe finden. Ich habe mich bei unseren Gesprächen noch nie als Patient gefühlt sondern als ernst genommener Gesprächspartner auf Augenhöhe. Frau Löhnert ist eine ausgesprochen kompetente, sympathische und fröhliche Beraterin. Sehr zu empfehlen!!

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

Der Austausch mit Christina macht viel Spaß und ist sehr angenehm. Komplexe und über einen langen Zeitraum entstandene Problemstellungen erfordern natürlich auch in der Beratung einige Zeit (weshalb ich die konkrete Wirksamkeit für mich einfach noch nicht beurteilen kann), dennoch erlebe ich bereits nach den ersten Sitzungen „Aha-Momente“. Christina hilft mir auf sehr sympathische und wertschätzende Art, Dinge auf die richtige Weise zu hinterfragen und auch mal aus anderen Perspektiven zu betrachten.

Ich hatte das große Glück, Christina als mein Gegenüber in Gesprächen und Unterstützung in schwierigen Zeiten zu haben, und ich kann nicht genug betonen, wie außergewöhnlich ihre Fähigkeiten und ihr Engagement sind. Schon beim ersten Treffen fühlte ich mich herzlich willkommen und verstanden. Christina zeichnet sich durch ihre einfühlsame und empathische Art aus, die es mir sofort ermöglichte, mich ihr anzuvertrauen. Sie schaffte eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit, die es mir ermöglichte, mich ohne Vorbehalte zu öffnen und meine Gedanken und Gefühle zu teilen. Ihre "Steuerrad-Methode" erwies sich als äußerst hilfreich und effektiv. Durch diese Methode konnte ich meine Gedanken und Gefühle besser ordnen und mich auf einen klareren Weg zu innerem Wohlbefinden begeben. Unter ihrer Anleitung habe ich enorme Fortschritte gemacht und gelernt, mit meinen Herausforderungen auf eine neue und konstruktive Weise umzugehen. Was Christina wirklich von anderen abhebt, ist ihre Hingabe und ihr uneingeschränktes Engagement für das Wohl ihrer Gesprächspartner. Ihre professionelle Kompetenz und warmherzige Persönlichkeit machen sie zu einer herausragenden Gegenüber. Ich kann Christina ohne jeden Zweifel weiterempfehlen und bin ihr unendlich dankbar für all die positive Veränderung, die sie in meinem Leben bewirkt hat, insbesondere durch die Anwendung ihrer wirkungsvollen Steuerrad-Methode.

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Depressive Verstimmung“

Der Weg zu Instahelp ist aus der Not heraus entstanden, um schnell und unkompliziert eine/n Ansprechpartner/in zu bekommen. Ich habe mich ganz bewusst an die ausgewählte Psychologin / Therapeutin gewandt, weil ich in einem kurzen Vorstellungsvideo das Gefühl hatte, dass eine Zusammenarbeit funktionieren könnte. Neben den Beratungsthemen und der dargestellten Biografie waren Alter, familiärer Kontext sowie eine prägnante Aussage für mich von Bedeutung. Nicht zuletzt natürlich auch der "Typ Mensch" (... dem ich meine Probleme anvertrauen möchte.) Die Beratungen sind heilsam und schmerzhaft zu gleich. Hinzugucken und hineinzusprüen sind Dinge, die von mir gelernt werden wollen. Ich fühle mich absolut verstanden und rundum gut aufgehoben.

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Ich bin auf Instahelp aufmerksam geworden, da ich nach einer Möglichkeit gesucht habe, meine Probleme anzugehen, ohne zwei Jahre auf einen Therapieplatz warten zu müssen. Alle Therapeuten in der Umgebung haben zur Zeit lange Wartelisten. Daher hab ich online einfach mal gesucht und bin sehr zufrieden mit meiner Wahl. Die Onlineberatung gibt mir Flexibilität, da keine Fahrtwege anfallen und man von überall teilnehmen kann und ermöglicht es mir daher ohne zusätzlichen Stress an den Terminen teilzunehmen. Die Beratung hilft mir, besser zu verstehen, was mich antreibt und an welchen Dingen ich arbeiten kann. Frau Löhnert ist sehr sympathisch und hilft mir sehr, mich zu öffnen und genauer hinzuschauen.

Auch wenn ich erst zwei Beratungstermine hatte, bin ich sehr zufrieden-Christina Isabelle Löhnert gab mir jedes Mal sehr hilfreiche Tipps mit auf den Weg, die ich gleich angewendet habe und mir bis zum nächsten Termin Kraft geben/gegeben haben!

Hilfreiche und kompetente Beratung, bin gespannt auf die nächsten Wochen.

Super flexibel, keinen Zeitverlust durch Anfahrt, Wartezeit, etc. Liebe die Gespräche mit Frau Löhnert! Sie überrascht mich jedes Mal mit einem unerwarteten großen Schritt den ich weiterkomme und setzt stetig neue Impulse auf meinem Weg zu mir selbst und zu meiner psychischen Gesundheit.

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Depressive Verstimmung“

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Mit Feingefühl und fachlicher Beratung ist mir schon innerhalb wenigen Gesprächen einiges von meinem problem ersichtlich geworden und bekomme hilfe, bei dem weg, es zu bereinigen. Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben und verstanden.

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Psychosomatische Beschwerden“

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Die Beratung ist eine wertvolle Unterstützung um wieder Bestimmer meines Lebens zu werden (statt von äußeren Umständen und andere Personen bestimmt zu werden) und bewusster zu Leben. Ich hatte bis jetzt nur wenige Sitzungen und merke schon deutliche Verbesserungen.

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Depressive Verstimmung“

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Einfach toll und wirklich hilfreich!

Meine Erfahrung mit Instahelp ist durchaus positiv. Ich fühle mich verstanden, lerne mich selber besser kennen und zu verstehen und die Impulse meiner Psychologin sind sehr hilfreich.

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

Als ich für mich endlich erkannt habe das ich ohne professionelle Hilfe nicht aus meinem Kreislauf aus negativen Gedanken und "verdammt es wird mir alles zu viel" herauskommen kann, suchte ich mir Hilfe. Da man hier aber ewig und 3 Tage braucht um überhaupt einen freien Platz zu ergattern, habe ich mich über das Internet informiert und so habe ich Instahelp gefunden. Dann ging alles relativ schnell, die Internetseite ist übersichtlich aufgebaut und das man den Psychologen auch wechseln kann, falls die Chemie nicht stimmt, hat mich auch beruhigt. Für mich hat die Beratung schon einiges gebracht. Schon allein die Gespräche mit meiner Psychologin sind für mich sehr wertvoll, auch die Erkenntnis dass das Anmelden nur der erste Schritt ist etwas zu verändern. So habe ich mit verschiedenen Übungen gelernt, meine Gedanken zu hinterfragen und in eine positivere Richtung zu lenken. Das hat zumindest meine Heulattacken beendet.

Frau Löhnert ist unglaublich verständnisvoll und enorm hilfreich dadurch, wie viele (und vor allem sinnvolle) Lösungsansätze sie mit einem findet. Ich fühle mich gesehen und unterstützt

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Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

Durch Instahelp habe ich schnelle Hilfe bekommen. Ich habe mich von der ersten Beratung an absolut sicher und verstanden gefühlt. Meine Themen erabeiten wir gemeinsam, ich habe bislang tolle Lösungsansätze gefunden und Übungen an die Hand bekommen, die mir sehr weiter helfen. Ich bin auf einem ganz tollen Weg, denn ich habe immer ein gutes Gefühl bei den Online Gesprächen. Die Atmosphäre ist super freundlich, sicher und professionell. Es hilft mir absolut weiter und ich fühle mich verstanden und wirklich sehr wertgeschätzt. Vielen vielen Dank

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Psychosomatische Beschwerden“

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Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

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Christina ist sehr sympathisch, kompetent und empathisch. Sie hört geduldig zu, leitet und strukturiert Gespräche zielführend und steht wunderbar beratend zur Seite. Mir hilft unser wöchentlicher Austausch sehr und ich bin dankbar für Ihre Unterstützung. Ihre offene und ehrlich freundliche Art machen es einem leicht ihr genauso offen zu begegnen und Ratschläge helfend anzunehmen.

Instahelp war für mich die Chance kurzfristig, in einer Krise, an einen Therapeuten bzw. eine Therapeutin zu kommen. Da ich zudem Ängste habe, die es mir nicht immer erlauben weite Strecken zurück zu legen, ist das Angebot per Video für mich ideal. Vor allem, weil ich schon Therapie-Vorerfahrung habe.

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

Frau Löhnert geht immer individuell auf die aktuellen "Probleme" ein und erarbeitet gemeinsam Lösungsansätze. Sie hilft mir sehr, meine Denkmuster zu erkennen und zu hinterfragen und analysiert sie mir mit gemeinsam. Ich fühle mich von Anfang an bei ihr gut aufgehoben und man merkt auch, dass sie sich als Psychologin regelmäßig selbst hinterfragt. Ich kann Sie sowie die Plattform nur uneingeschränkt weiterempfehlen!

Frau Löhnert ist eine sehr empathische und einfühlsame Person. Ich fühle mich gut aufgehoben und wertgeschätzt. Die Beratung hilft mir sehr.

Für mich sind die Termine mit Christina sehr hilfreich, vor allem die Analogien, die sie verwendet, also z. B. das Bild mit dem Schiff und dem Kapitän, bzw. der Besatzung, die das Schiff steuert. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und gut verstanden.

Wie ich Instahelp nutze: Ich nutze Instahelp als Backup für schwierige Zustände während meiner Traumatherapie, da ich nicht immer im Akutfall dort zeitnah einen Termin haben kann. Über Instahelp habe ich die Chance innerhalb von 1bis 2 Tagen einen Termin zu bekommen, bei dem ich eine Krise nachverdauen kann oder mir rückkoppeln helfen lassen kann zu Ressourcen. So habe ich auch das Anliegen mit der Psychologin besprochen. Ich nutze Instahelp light mit 30min und einem sozusagen Prepaidtermin innerhalb von 2 Wochen, den ich flexibel vereinbaren kann. Hilfreich ist für mich die leichte Zugänglichkeit. Die große und übersichtliche Auswahl von Therapeuthen finde ich gut. Das man vorab etwas schreiben kann, oder im nachhinein finde ich auch gut. Also diese Zwischenkommunikation, die nicht während der Sitzungen laufen muss. Preislich wird es leider gerade schwierig für mich. Es wäre toll, wenn es Instacoaching auch gäbe, oder Instacounseling, etwas niedrigschwelliger und dafür günstiger noch. Ich empfehle instahelp bisher gern weiter!

Die Termine mit Christina waren bisher wirklich unfassbar lehrreich, aufgeschlossen, offen und auf Augenhöhe. Ihr Ansatz, jede Eigenschaft von einem selbst - so negativ sie auch zuerst erscheinen mag - mit einer positiven Einstellung und Wertschätzung anzunehmen, ist wirklich wertvoll. Sie ist die perfekte Gesprächspartnerin, die aufmerksam zuhört, einem Dinge spiegelt und die richtigen Fragen stellt, um selbst eigene Erkenntnisse zu gewinnen. Zwischen den Terminen gab es bisher immer kleine Aufgaben und Fragestellungen, mit denen ich mich beschäftigt habe, die mich dann im nächsten Gespräch wieder weiterbringen. Ich kann die Arbeit mit Christina wirklich zu 100% weiterempfehlen und freue mich auf die weitere Reise mit ihr.

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Empathische Beratung zu den Themen, die mir am Herzen liegen.

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Instahelp und insbesondere Frau Löhnert sind eine echte Unterstützung im Alltag geworden. Wer hätte gedacht, dass der Austausch mit einer Psychologin so gut über eine App funktioniert!??Ich nicht, zumindest nicht in dem Ausmaß. Frau Löhnert ist eine sehr erfahrene, einfühlsame und äußert freundliche Therapeutin. Besonders schätze ich ihre wohlwollende kompetente Art, Dinge und Zusammenhänge auf Augenhöhe zu vermitteln. Sie geht sehr gut auf mich ein, stellt die richtigen Fragen und ich empfinde unsere Sitzungen bereits jetzt als große Hilfe und Bereicherung für mein Seelenleben. Mit Frau Löhnert habe ich einen echten Glücksgriff gemacht, sodass ich mich tatsächlich auf die weiteren Sitzungen mit ihr freue. Auch gehen wir für gewöhnlich immer mit „Hausaufgaben“ auseinander, sodass ich auch an den Tagen zwischen 2 Sitzungen an mir und meinen Themen arbeiten kann.

Instahelp ist perfekt für rasche Hilfe als auch längere Betreuungen. Anonym, jederzeit erreichbar von überall. Der Chat hilft mir sehr da ich bei Gesprächen kaum ein Wort rausbekomme.

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Persönlichkeitsstörungen“