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Mentale Gesundheit für alle
Dich plagen Ängste, die nicht verschwinden? Du fühlst dich depressiv und ohne Hoffnung? Sprich mit uns.
Du hast Verlust erfahren, schleppst ungelöste Konflikte mit dir herum oder bist chronisch krank? Lass uns reden.
Gedanken an die Zukunft stressen dich? Du weißt nicht mehr, wie es weitergehen soll? Nimm jetzt Kontakt auf.
Du jonglierst mehr, als du tragen kannst und balancierst Tag für Tag auf der Belastungsgrenze? Wir verstehen dich.
Der konfliktfreie Umgang mit Menschen, die dir wichtig sind, fällt dir immer schwerer? Lösen wir es gemeinsam.
Du kämpfst mit ständiger Anspannung und deine Ziele drohen dich zu erdrücken? Melde dich jetzt bei uns.
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Unsere Nutzer:innen schätzen den einfachen und niederschwelligen Zugang zur Therapie und psychologischen Beratung. Ein Versprechen, das wir jeden Tag einlösen: Erstkontakt binnen 24 Stunden. Worauf wartest du noch?
Unser Online-Angebot basiert auf wirksamen wissenschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. 83,2% unserer Nutzer:innen berichten nach drei Wochen Beratung eine positive Veränderung in ihrem Leben.
Wir haben online einen sicheren Raum geschaffen, in dem du dich öffnen kannst – wann und wo immer du willst. Sitzungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, sind essenziell für den Therapieerfolg.
Mehrjährige Praxiserfahrung ist für unsere 400+ Psycholog:innen Pflicht, ein Ausbildungsprogramm an der Sigmund Freud Privatuniversität und permanente Supervision stellen sicher, dass du mit den Besten sprichst.
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Johanna Schönwetter, MSc
Psychologische Psychotherapeutin
Lorea Urquiaga, MSc
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Dipl.-Psych. Eva Pfaff
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Anna Holz, MSc
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Natalia Avelon
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Florian Gschwandtner
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Toto Wolff
Mercedes-Motorsportchef
Die Beratung war super, sehr kompetent und freundlich ich habe mich super aufgehoben und verstanden gefühlt.
Ich beende die Beratung nur, da ich von meinem Geschäft aus Beratungen in Zusammenarbeit mit meiner Firma, welche auch für die Kosten aufkommt, beziehen kann.
Instahelp Kund:in von Johanna Schönwetter, MSc
Ich bin überaus zufrieden und empfehle Instahelp jedem weiter! Egal, ob große Probleme oder als generelles „Mentales Coaching“, es ist bereichernd für jeden!
Ganz großes Lob an meine Psychologin Lorea! Durch ihre Unterstützung bin ich in vielen Bereichen extrem vorangekommen, habe neue Per…
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Eva ist sehr verständnisvoll und nett. Sie geht alles sehr strukturiert an was mir gut gefällt. Es braucht aber denke ich auch seine Zeit bis man Sachen umsetzen kann. Bisher hatte ich nur 2 calls. Aber bisher bin ich sehr zufrieden.
Instahelp Kund:in von Dipl.-Psych. Eva Pfaff
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| 30 Minuten Erstgespräch zum Kennenlerntarif | € 49 |
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zur psychologischen Beratung & Online-Therapie bei Instahelp
Psychologische Online-Therapie beschreibt die Behandlung klinischer Krankheitsbilder durch qualifizierte klinische Psycholog:innen via synchroner Video- oder Audiotelefonie – etwa bei Depressionen oder Angststörungen.
Bei Instahelp bieten wir psychologische Online-Therapie aufgrund gesetzlicher Bestimmungen derzeit ausschließlich in Österreich an. In allen anderen Ländern steht dir psychologische Beratung online zur Verfügung.
Diese eignet sich besonders bei belastenden Lebenssituationen, wie etwa beruflichem Stress, Selbstwert- und Beziehungsthemen oder wenn du präventiv an deiner mentalen Gesundheit arbeiten möchtest.
Mehr zum Thema:
„Therapie vs. Online-Beratung – Was ist eigentlich der Unterschied?"
Die Preise beginnen bei € 49 für ein 30-minütiges Erstgespräch zum Kennenlerntarif. Reguläre Sitzungen starten ab € 59. Detaillierte Informationen findest du hier.
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