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Mag. Iina Zischka

Mag. Iina Zischka

(32 Bewertungen)

Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin · 16 Jahre Berufserfahrung

Über mich

Sprachen
Deutsch
Berufssitz
Österreich
Alter
41

Schön, dass Sie zu mir gefunden haben. Kommen Sie in den Themen, die sie belasten, alleine gerade nicht weiter? Ich begleite Sie gerne hin zu Ihren Stärken, neuen Perspektiven und mehr Klarheit. Besondere Aufmerksamkeit schenke ich dem Zusammenwirken von Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen, Körperreaktionen, Verhalten und Beziehungserleben.

Spezialgebiete

Verlust & Trauma

Nicht alle Verletzungen sind von Außen sichtbar. Trauer, Verlust und große Lebensveränderungen sind auch mir sehr bekannt. Ich kann Sie daher besonders feinfühlig begleiten, sodass Sie mehr Halt in der Ungewissheit erleben.

Selbstwert & Persönlichkeit

Wie Sie mit sich selbst umgehen, ist sehr entscheidend für Ihr Wohlbefinden. Gerne unterstütze ich Sie darin, Ihr Bild von sich selbst und Ihre Selbstfürsorge zu verbessern, indem wir den Fokus auf Ihre Ressourcen legen.

Ängste Beruf & Karriere Chronische Erkrankungen (Post Covid u.a.) Depressive Verstimmung Familienleben & Elternschaft Migration & Kultur Mobbing & Diskriminierung Partnerschaft & Sexualität Psychosomatische Beschwerden Selbstwert & Persönlichkeit Stress Überlastung & Konflikte (Arbeit) Verlust & Trauma Zwanghaftes Verhalten

Beratungsmethoden

Integrativer Ansatz Verhaltenstherapeutischer Ansatz

Letzte Bewertungen

  • Ohne Kommentar

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“

  • Ich bin zu Iina in die Beratung gegangen, als ich mich in einer Lebenskrise befand. Ich wollte kurzfristige, pragmatische Hilfe, um mich schnell wieder besser zu fühlen. Aber ich hab noch so viel mehr bekommen! Iina hat mit mir Stück für Stück meine Vergangenheit aufgearbeitet und wir haben gemeinsam viele Dinge aufgedeckt, die mich überhaupt erst in diese Krise gebracht haben. 2 Jahre war ich nun bei ihr in der Beratung und stehe nun glücklicher und stabiler dar, als je zuvor. Ich bin so froh und dankbar darüber! Besonders habe ich bei ihr ihre empathische und geduldige Art geschätzt. Ich konnte mich ihr zu jederzeit öffnen und mich ihr voll und ganz anvertrauen. Danke Iina für deine tolle Arbeit, die mich ganz sicher mein Leben lang begleiten wird! 💐

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

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Lebenslauf

  • 2023 – heute

    Psychologin bei Instahelp

  • 2013 – heute

    Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin bei der Arbeitsgemeinschaft für Verhaltensmodifikation (AVM, Österreich); seit Juli 2015 Verhaltenstherapeutin in Ausbildung unter Supervision.

  • 2017 – 2022

    Kinderbetreuungszeit im Ausland (zuerst in England und dann in Norwegen lebend, zwei Kinder). Viele Fortbildungen in bedürfnisorientierter Erziehung, Elternschaft (bspw. im Ausland ohne familiäre Unterstützung), Mutterschaft, Partnerschaft, Trauer und Nervensystemregulation. Weitere Schwerpunkte: Zyklisches Leben als Frau, Health at every size, intuitive Ernährung.

  • 2011 – 2017

    Anstellung bei der Gesellschaft zur Förderung seelischer Gesundheit (GFSG), Psychosoziale Beratungsstelle Hartberg (Österreich); Klinische- und Gesundheitspsychologin und Verhaltenstherapeutin in Ausbildung unter Supervision. Verhaltenstherapeutische, klinisch psychologische und sozialpsychiatrische Einzel- und Gruppengespräche mit Erwachsenen sowie Krisendienst. Störungsbilder: Depression, Angst, Persönlichkeitsstörung, Psychotische Erkrankung, Trauer, Angehörigenberatung.

  • 2010 – 2011

    Ausbildung des Psychotherapeutischen Propädeutikums beim Österreichischen Arbeitskreis für Gruppentherapie und Gruppendynamik (ÖAGG).

  • 2010 – 2011

    Ausbildung zur Klinischen- und Gesundheitspsychologin beim Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP).

  • 2010 – 2011

    Anstellung bei der Privatklinik St. Radegund für psychiatrische Rehabilitation (Österreich); Psychologin in Ausbildung zur Klinischen- und Gesundheitspsychologin. Entspannungs-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsgruppen, soziales Kompetenztraining, gesundheitspsychologische Vorträge, klinische Diagnostik mit Erwachsenen. Störungsbilder: Depression, Burnout, Angst, psychosomatische Erkrankungen.

  • 2009 – 2009

    Berufsausbildung: Praktikum in der Medizinisch-Psychosomatischen Klinik Bad Bramstedt (Deutschland); Psychologin in Ausbildung zur Klinischen- und Gesundheitspsychologin. Entspannungsgruppen, soziales Kompetenztraining, psychologische Einzelgespräche. Störungsbilder: Zwang, Angst, Depression, Burnout.

  • 2003 – 2009

    Abgeschlossenes Diplomstudium in Psychologie an der Karl-Franzens-Universität Graz (Österreich); Vertiefung: Klinische-/ Gesundheitspsychologie, Psychiatrie.

Beratungsformen

  • Text-Chat
  • Audio-Chat
  • Video-Chat

Alle Bewertungen

  • Ohne Kommentar

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“

  • Ich bin zu Iina in die Beratung gegangen, als ich mich in einer Lebenskrise befand. Ich wollte kurzfristige, pragmatische Hilfe, um mich schnell wieder besser zu fühlen. Aber ich hab noch so viel mehr bekommen! Iina hat mit mir Stück für Stück meine Vergangenheit aufgearbeitet und wir haben gemeinsam viele Dinge aufgedeckt, die mich überhaupt erst in diese Krise gebracht haben. 2 Jahre war ich nun bei ihr in der Beratung und stehe nun glücklicher und stabiler dar, als je zuvor. Ich bin so froh und dankbar darüber! Besonders habe ich bei ihr ihre empathische und geduldige Art geschätzt. Ich konnte mich ihr zu jederzeit öffnen und mich ihr voll und ganz anvertrauen. Danke Iina für deine tolle Arbeit, die mich ganz sicher mein Leben lang begleiten wird! 💐

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

  • Ich habe mich jedes Mal auf die Stunden mit Frau Zischka gefreut und sie hat mich sehr viel unterstützt und mir weiter geholfen daher würde ich jedem empfehlen sie als Hilfe zu haben.

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“

  • Instahelp bietet schnell und unkompliziert Hilfe. Es ist für mich ein Rettungsring gewesen, schnell und unkompliziert von Iina aufgefangen zu werden. Ich bin froh, der Online Beratung bei Instahelp eine Chance gegeben zu habe .

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Depressive Verstimmung“

  • Ich bin meiner Psychologin sehr dankbar für die bisherigen Stunden. Sie hilft mir mich besser zu verstehen und ist in meiner aktuellen Trennungssituation eine ganz wichtige Stütze geworden.

  • Ich finde die Beratung sehr wertvoll für mich. Der Wechsel zwischen Theorie und Praxis ( Anwendung von Methoden) ist super und genau so wie ich es mir für einen verhaltenstharapeutischen Ansatz vorgestellt habe. Ich fühle bereits nach wenigen Stunden eine deutliche Veränderung. Die Therapeutin ist sehr wertschätzend und ab und an wird auch gelacht, was ich sehr angenehm finde. Vielen Dank !

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

  • Ohne Kommentar

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“

  • Ich kann nur sagen das ich mich so gut wie noch nie aufgehoben fühle. Ich schätze unsere Beratungsstunden sehr und hab schon sehr viel lernen dürfen. Aber am meisten schätze ich das Frau Zischka mir aus meiner Depressiven Phase geholfen hat. Mit ihrer Beratung und ihren Techniken hab ich den richtigen Weg gefunden.☺️ Ich freue mich auf die vielen weiteren Beratungsstunden mit ihr!

  • Ich fühle mich verstanden, ich kann offen über meine Anliegen sprechen und nehme aus jeder Beratungsstunde positive Erfahrungen für mich mit. Ich merke schon jetzt, dass es mir besser geht und mir fällt es nicht schwer, über Dinge, die mich beschäftigen zu reden. Es ist für mich eine sehr vertrauensvolle Atmosphäre in der ich mich sehr sicher fühle. Dafür möchte ich Danke sagen :)

  • Sehr einfühlsame Beratung. Man wird zu nichts gedrängt und kann selbst das Tempo in der Beratung festlegen. Die Atmosphäre während den Gesprächen war sehr angenehm wodurch man schnell vertrauen aufbauen kann.

  • Ich kann die Online Beratung nur empfehlen. Zu Beginn ist es mir wirklich nicht gut gegangen, und es wurde genau auf meine Bedürfnisse eingegangen. Ich bin unglaublich dankbar für die Therapie mit meiner Psychologin. Ich finde es sehr toll, dass man sich bei der Beratung vollkommen öffnen kann. Ich habe mich komplett wohlgefühlt. Habe in der Therapie sehr viel gelernt und mich unglaublich weiterentwickelt und, dass wichtigste ... mir geht es wieder gut! Dankeschön!

  • Die Beratungen waren stehts emphatisch und professionell und haben mir sehr geholfen. Herzlichen Dank für die Begleitung und kompetente Beratung

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Verlust & Trauma“

  • Ich fühle mich wirklich sehr gut betreut und habe das Gefühl Ina ist voll und ganz bei mir und dem Thema bei jedem einzelnen Gespräch. Ich habe eine sehr gute Vertrauensbasis und konnte schon viel für mich mitnehmen. Wirklich tolle Arbeit und ich bleibe weiter dran und dabei!

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“

  • Bei meiner Psychologin fühle ich mich sehr gut aufgehoben und es fällt mir nicht schwer mich zu öffnen. Die Sitzungen per Videocall sind für mich persönlich am einfachsten zu planen und finde ich ansprechender als eine Stunde vor Ort. Wir haben schon in den ersten Stunden eine der Ursachen erkannt, die mein Verhaltensmuster ausmachen, was ich niemals so erwartet hätte und bin glücklich darüber, dass ich diesen Schritt gegangen bin.

  • Ich hatte bisher einige Gespräche mit Psychologin Iina Zischka. Sie hört unabhängig zu und gibt das Gefühl, nicht zu urteilen. Kompetenz und langjährige Erfahrung werden schnell deutlich erkennbar und ich merke deutlich, dass die Beratungssitzungen mit Iina helfen, die eigenen Gedanken zu sortieren und so die eigene Krise zu überwinden.

  • Meine Therapeutin zeigt mir Ansätze, wie ich mit Problemen umgehen kann. Wir arbeiten meine Probleme auf. Dadurch komme ich besser im Alltag und mit meinen Mitmenschen klar.

  • Ich hatte direkt einen gute Draht zu meiner Psychologin und fühlte mich sehr gut aufgehoben, ernst genommen und verstanden.

  • Ich schätze die Beratung mit Iina sehr. Sie hat eine offene und freundliche Art, die es einem leicht macht sich zu öffnen. Es hat alles Platz und es wird einem das Gefühl vermittelt, dass alles gesagt werden darf. Das Ziel der Beratung wird gemeinsam erarbeitet und Iina verweist auch im Laufe der Beratung immer wieder darauf. Dies hilft zu verstehen, wo man sich im Prozess befindet, ob man auf das Gleich hinarbeitet und welche Antworten schon gefunden wurden. Ich habe die Beratung mit Iina in einer großen Umbruchphase in meinem Leben begonnen. Und auch wenn ich nach 3 Monaten der Zusammenarbeit noch mitten im Thema stecke, haben mir die Beratungsgespräche bisher schon sehr geholfen. Ich verstehe bestimmte Themen besser, erkenne tiefsitzende Glaubenssätze und lerne die Beziehung von meinem heutigem Ich zu meinem Kindheits-Ich immer besser kennen. Auch wenn so ein intensives Auseinandersetzen mit der eigenen Person anstrengend ist, so bin ich doch froh den Schritt gewagt zu haben und habe in Iina eine Psychologin gefunden, der ich in diesem Prozess zu 100% vertraue.

  • Ich habe sehr viel über mich lernen dürfen. Es ist beeindruckend und wertvoll zu sehen, wie schnell sich Puzzlestücke finden, die zusammenhängend ein Bild entstehen lassen. Es wurde mir so schnell, kompetent und einfühlsam geholfen. Ich bin froh diesen Schritt gegangen zu sein. Danke Iina!

  • Einfach nur zu empfehlen! Ich fühle mich verstanden & mir wird geholfen, ganz ganz tolle Plattform :)

  • kompetente und freundliche Psyhologin, die zuhört und die richtigen Fragen stellt.