Seit Beginn der Beratung und Sessions habe ich bereits viel über mich selbst und meine inneren Anteile, die mich ausmachen gelernt. Ich bewundere an Anja, dass sie immer versucht mir die richtigen Ratschläge und Herangehensweisen zu vermitteln und immer bestrebt ist auf meine Bedürfnisse und Anregungen einzugehen. Ich konnte mich von Tag eins sehr gut ihr gegenüber öffnen, ohne das Gefühl zu haben, es wäre in irgendeiner Art und Weise zu viel und man würde mich nicht verstehen. Unterm Strich bin ich sehr froh Anja als Ansprechpartner und Unterstützung an meiner Seite zu haben!
Alle Plätze belegt
Über mich
- Sprachen
- Englisch, Deutsch
- Berufssitz
- Österreich
- Alter
- 34
Willkommen! Wenn das Leben Sie gerade vor Herausforderungen stellt: Es gibt immer einen Weg, und Sie müssen Ihn nicht alleine gehen. In der Beratung unterstütze ich Sie entweder im Chat, durch den Sie entscheiden, wann und wo Sie sich mit Ihren Gedanken und Gefühlen auseinandersetzen und diese sortieren möchten, oder direkt im Videotelefonat.
Spezialgebiete
Selbstwert & Persönlichkeit
Der Selbstwert ist die grundlegende Einstellung, die wir uns selbst gegenüber haben. Ihn positiv zu verändern, steigert Wohlbefinden und Widerstandskraft. Ich möchte Sie dabei unterstützen, einen gesunden Selbstwert aufzubauen!
Ängste
Ohne Schatten gibt es kein Licht, man muss auch die Nacht kennenlernen (Albert Camus). Am besten können wir mit schwierigen Zeiten umgehen, indem wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst ein guter Freund werden.
Ängste
Depressive Verstimmung
Essverhalten
Psychosomatische Beschwerden
Selbstwert & Persönlichkeit
Stress
Suchtverhalten
Überlastung & Konflikte (Arbeit)
Verlust & Trauma
Beratungsmethoden
Klient:innen-/Personzentrierter Ansatz
Kognitiver und/oder lerntheoretischer Ansatz
Psychodramatischer Ansatz
Systemischer Ansatz
Verhaltenstherapeutischer Ansatz
Tarife
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Erstgespräch 30 Min. zum Kennenlerntarif49 €
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30 Minuten59 €
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50 Minuten Standard89 €
Letzte Bewertungen
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“
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Eine für mich perfekte Möglichkeit, schnell und sehr persönlich mit meiner Therapeutin zu arbeiten. Lässt sich super im Alltag integrieren. Gerade für akute Belastungen oder für eine rasche Hilfe, kann ich dies sehr gut empfehlen!
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Essverhalten“
Lebenslauf
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2025 – heute
Postgraduelle Ausbildung in Compassionate Inquiry
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2022 – heute
Psychologische Onlineberatung bei Instahelp
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2024 – 2024
Postgraduelle Ausbildung in Resource Therapy
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2020 – 2023
Klinische Psychologin in den Abteilungen - Sozialpsychiatrisches Zentrum (Tagesklinik) - Psychiatrische Akutstation Christian-Doppler-Klinik Salzburg
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2020 – 2021
Postgraduelle Ausbildung Psychotherapeutisches Propädeutikum ÖGWG - Österreichische Gesellschaft für wissenschaftliche, klientenzentrierte Psychotherapie und personorientierte Gesprächsführung
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2019 – 2019
Klinische Psychologin (in Ausbildung unter Supervision) in den Abteilungen - Neurologie & Neurochirurgie - Station für Krisenintervention & Suizidprävention Christian-Doppler-Klinik Salzburg
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2018 – 2019
Postgraduelle Ausbildung zur Klinischen Psychologin AAP - Österreichische Akademie für Psychologie (eingetragen in die Liste des Bundesministeriums am 08.01.2020)
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2018 – 2019
Klinisch-psychologische Behandlung in der Familienintensivbetreuung Zentrum ELF - Zentrum für sozialintegrative Entwicklungs- und Lernförderung
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2014 – 2017
Masterstudium Psychologie Paris-Lodron-Universität Salzburg
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2011 – 2014
Bachelorstudium Psychologie Paris-Lodron-Universität Salzburg
Beratungsformen
- Text-Chat
- Audio-Chat
- Video-Chat
Alle Bewertungen
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Seit Beginn der Beratung und Sessions habe ich bereits viel über mich selbst und meine inneren Anteile, die mich ausmachen gelernt. Ich bewundere an Anja, dass sie immer versucht mir die richtigen Ratschläge und Herangehensweisen zu vermitteln und immer bestrebt ist auf meine Bedürfnisse und Anregungen einzugehen. Ich konnte mich von Tag eins sehr gut ihr gegenüber öffnen, ohne das Gefühl zu haben, es wäre in irgendeiner Art und Weise zu viel und man würde mich nicht verstehen. Unterm Strich bin ich sehr froh Anja als Ansprechpartner und Unterstützung an meiner Seite zu haben!
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“
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Eine für mich perfekte Möglichkeit, schnell und sehr persönlich mit meiner Therapeutin zu arbeiten. Lässt sich super im Alltag integrieren. Gerade für akute Belastungen oder für eine rasche Hilfe, kann ich dies sehr gut empfehlen!
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Essverhalten“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Verlust & Trauma“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Anja hat eine sehr wertschätzende und einfühlsame Art. Sie lässt einem Raum und geht auf die individuelle Persönlichkeit ein. Ich hatte schon einige Aha-Momente, die mir das Gefühl geben, mich jetzt besser zu verstehen. Ich kann sie nur weiterempfehlen! 🩷
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Ich bin sehr dankbar für den Austausch mit Anja. Ich erhalte praktische Tools für den Alltag, die mir dabei helfen, mich besser zu verstehen und meine Bedürfnisse zu erkennen. Gleichzeitig greifen wir in meinem Tempo aktuelle oder auch übergreifende Themen auf. Durch unsere Gespräche konnte ich neue Perspektiven wahnehmen und meine bisherhigen Verhaltensmuster hinterfragen. Ich schätze Anja als kompetente, wertschätzende, kreative und positive Ansprechpartnerin und kann sie sehr empfehlen.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Ohne Kommentar
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Ohne Kommentar
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Insgesamt war Instahelp - und damit auch meine Psychologin - ein echter Glücksgriff. Meine Situation war dir, dass es mir zu schlecht ging, um mir keine Hilfe zu suchen, aber auch zu gut, um das ganz große Rad mit Krankenkasse und Co.. zu drehen (inkl. Der Wartezeit). Dank Instahelp hatte ich schnell die Möglichkeit, professionelle Hilfe zu erhalten. Der dann gewählte Ressourcenorientierte Ansatz hat mir sehr geholfen, dass es mir schnell besser ging. Auch die Möglichkeit, nach Beendigung einer Sitzungsserie in Kontakt zu bleiben, finde ich gut, denn wer weiß, wo das nächste Loch ist. Fazit: Danke an alle die sich angesprochen fühlen. :)
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Ich bin erst seit kurzem bei Instahelp und es ist auch das erste Mal, dass ich eine Therapie mache. Für mich war es wichtig, die Dinge zuerst auf der rationalen Ebene zu verstehen, bevor ich mich dem emotionalen Teil zuwenden konnte. Ich bin von Natur aus eher skeptisch und wusste nicht, ob das etwas für mich ist. Anja hat mich sehr wertschätzend aufgenommen und ist mit meinen Vorbehalten sehr gut umgegangen. Sie hat mir von Anfang an das "Richtige für mich" angeboten und ich habe mich immer sehr wohl gefühlt. Jetzt, nach nur wenigen Sitzungen, kann ich sagen, dass ich das Gefühl habe, schon einige Fortschritte gemacht zu haben. Anja hat eine sehr einfühlsame und kompetente Art. Was ich auch sehr schätze, ist die Spontanität bei der Terminvereinbarung, die mir sehr entgegen kommt. Ich kann Anja auf jeden Fall weiterempfehlen, denn sie ist super und sehr kompetent!
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Suchtverhalten“
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Ich bin sehr dankbar, dass ich damals diesen Schritt gegangen und Anja als Psychologin gefunden habe. Ihre einfühlsame und vor allem sympathische Art schafft immer eine total angenehme Atmosphäre, in der es mir mittlerweile immer leichter fällt, mich zu öffnen und Dinge einfach beim Namen zu nennen. Mithilfe ihrer Unterstützung konnte ich in den letzten Monaten schon viel über mich und meine inneren Anteile lernen, mich in manchen Bereichen einfach besser verstehen und neue Perspektiven und Blickwinkel gewinnen. Simply the Best! Danke!
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Zuverlässige und professionelle Beratung mit Kompetenz und viel Erfahrung. Ich fühle mich wertgeschätzt und empfinde die Beratung/Gespräche als sehr hilfreich für mich. Die Grundatmosphäre ist jedes mal angenehm, freundlich, fühle mich einfach verstanden- das schafft eine gute Basis um in die persönlichen Themen einzusteigen und miteinander zu arbeiten.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Ich kann Anja von Herzen empfehlen. Sie hat mich in einer schwierigen Phase unterstützt, mir Sachverhalte verständlich erklärt und mir hilfreiche Tipps und nachhaltige Infos gegeben, mit denen ich auch nach Abschluss noch arbeiten kann ☺️ Vielen Dank!!!
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Ohne Kommentar
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Anja ist sehr freundlich und ich hatte sofort das Gefühl ihr vertrauen zu können. Ich habe viel über das Thema Eifersucht gesprochen und sie hat mir oft eine andere Sicht auf die Dinge geben können und ich konnte raus finden woher diese kommt. Es geht mir mittlerweile besser ich kann aber jederzeit wieder auf Ihre Hilfe zurück greifen. Ich würde es jederzeit weiterempfehlen. Vielen Dank.
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Ich war/bin in einer für mich mehr als schwierigen Lebensphase angekommen und habe hier echte Hilfe erfahren. Ich habe nach nur drei Sitzungen wieder einen Weg zu mir gefunden und die Kontrolle zurück erlangt. Ich habe wieder zur Musik gefunden, zu mir gefunden. Darauf möchte ich aufbauen und bin schon jetzt mehr als dankbar dafür.
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Insgesamt bin ich mit der Beratung voll und ganz zufrieden. Man kann auch über Themen sprechen, die nicht mit dem zu Anfang gewählten Schwerpunkt in Verbindung stehen. Bis auf ein paar Problemchen mit der Verbindung im Video-chat funktioniert alles reibungslos.