Online-Therapie mit Psycholog:innen, die zu dir passen
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Warum Instahelp zu dir passt?

Zeit für dich. Wann und wo du willst.


Top-Psychotherapeut:innen online

Wir verbinden dich mit
Top-Psycholog:innen online

Wir haben eine große Auswahl an ausgebildeten und erfahrenen Klinischen- und Gesundheitspsycholog:innen. Wir verbinden dich mit dem:r Psycholog:in, der:die zu dir passt.

Keine Wartezeit

Keine Wartezeit
und 24/7 verfügbar

Dein:e ausgewählte:r Psycholog:in kontaktiert dich innerhalb von 24 Stunden. Die psychologische Therapie passt sich deinem Alltag an, auch abends und am Wochenende. Sie lässt sich jederzeit pausieren oder beenden, ganz ohne Bindung.

Pause?

Vertrauliche und
sichere Hilfe

Dein geschützter Raum für ehrliche Gespräche: Die psychologische Therapie ist Ende-zu-Ende verschlüsselt und DSGVO-konform.

Leistbar

Bietet Instahelp
Online-Therapie an?

Unter Online-Therapie versteht man die klinisch-psychologische Behandlung, die derzeit nur in Österreich angeboten wird. In Deutschland kannst du bei Instahelp psychologische Beratung online nutzen. Mehr zur Unterscheidung von Online-Therapie und Online-Beratung.




In 3 Schritten zur psychologischen Online-Therapie:

Step 1

Matching

Beantworte wenige Fragen und finde deine:n passende:n Psycholog:in.

Step 2

Registrierung

Dein:e Psycholog:in meldet sich über Instahelp in max. 24 Stunden bei dir.

Step 3

Starte deine Online-Therapie

Vereinbare deine erste Einheit mit deiner:m Psycholog:in und starte deine Online-Therapie per Videotelefonie.

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So denken Kund:innen über Instahelp

Regelmäßige Bewertungen von Kund:innen sind eines der wichtigsten Qualitätsmerkmale der Online-Beratung. Jeden Tag dürfen wir Personen dabei begleiten, ihr Wohlbefinden zu steigern.

Konnte mir vorab eine Online Therapie nicht vorstellen, aber [mein Psychologe] hat all meine Erwartungen übertroffen. Und so kann man auch in seiner gewohnten Umgebung abschalten und sich auf das Gespräch konzentrieren.

Instahelp Kund:in
12.09.2022

Die Arbeit mit der Psychologin ist wahnsinnig hilfreich und schon nach kurzer Zeit habe ich das Gefühl, dass sie mein Problem in Gänze durchschaut und verstanden hat. Sie hilft mir Muster und Zusammenhänge zu erkennen, denen ich mir nicht bewusst war. Die Tools, die sie mir dabei an die Hand gibt, geben mir ein Stück Kontrolle zurück und ich freue mich regelrecht auf die weitere Zusammenarbeit.

Instahelp Kund:in
03.05.2022

Eine seriöse sehr kompetente professionelle therapeutische Soforthilfe […] ohne Fahrerei, ohne Parkplatzsuche und Terminstress. […] Habe diese Möglichkeit der Onlinetherapie bereits einer Freundin weiterempfohlen, weil die Therapie so einfach und bequem ist und sich sofort komplett in den Alltag ohne Abstriche integriert, sofort funktioniert/wirkt und der Seele gut tut.

Instahelp Kund:in
12.09.2022

Die Online Therapie ist für mich eine tolle Möglichkeit ohne viele Barrieren therapeutische Hilfe zu bekommen. Die Stunden mit [meiner Psychologin] sind sehr hilfreich und professionell und das online Format stört hier gar nicht, im Gegenteil.

Instahelp Kund:in
07.06.2024

Die psychologische Online-Therapie im Vergleich zu Therapie vor Ort

Ob vor Ort oder online – beide Wege können helfen. Diese Übersicht unterstützt dich dabei, die richtige Entscheidung für dich zu treffen.


Psychologische Online-Therapie bei Instahelp

  • 30 – 50 Min./Einheit
    (per Video- und Audio-Telefonie))
  • Flexible Terminvereinbarung
    (auch abends und wochenends möglich)
  • Anonym möglich
  • Garantierte erste Rückmeldung innerhalb von 24h
  • Ortsunabhängig
    (stabile Internetverbindung erforderlich)
€ 49/Einheit

Klassische Therapie vor Ort

  • ~ 50 Min./Einheit
    (hauptsächlich persönlich)
  • Termine in der Regel zu Praxiszeiten
    (überwiegend werktags)
  • Angabe personenbezogener Daten meistens erforderlich
  • Wartezeit teilweise mehrere Wochen oder Monate1
    (abhängig von regionaler Verfügbarkeit)
  • Anfahrt zum Praxisort erforderlich
     
~ € 80 – € 160/Einheit2
[1] Quelle: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/149637/Wartezeiten-in-der-Psychotherapie-kuerzer-als-bisher-angenommen
[2] Preisangaben sind Beispiele und variieren je nach Anbieter, Region, Qualifikation und Erstattungsmodell.
Hinweise: Die Online-Beratung ist nicht für akute Notfälle geeignet. In Notfällen bitte den Rettungsdienst oder den Arzt/die Ärztin kontaktieren.
Stand: Nov. 2025. Angaben werden regelmäßig überprüft. Keine Bewertung einzelner Angebote.

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