Ich möchte Frauen einen wertschätzenden Raum geben, um sich selber besser kennen zu lernen. Gerne unterstütze ich Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz, der psychologisch-kognitive und körperorientierte Verfahren sowie Ernährungstipps für die Psyche und Achtsamkeitsansätze umfasst. Wollen wir loslegen?
Stress hat biologische, psychologische und soziale Komponenten. Nützlich sind die Identifizierung individueller Stressoren, das Einüben eines gesunden Mindsets sowie eine abgestimmte Anti-Stress-Ernährung und Entspannungsübungen.
Körper und Psyche sind eine untrennbare Einheit. Lernen Sie, Ihrem Körper wieder zuzuhören und seine Signale zu deuten.
Sarah Wünsch, MSc ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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