Dipl.-Psych. Sandra Lawniczak

• Clinical psychologist

• 25 years of experience in psychological counselling

Languages:	German
Professional location:	Germany
Age:	58

May I introduce myself?

Ihr Leben ist aus dem Gleichgewicht geraten und Sie sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht? Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren und Ihre Krise erfolgreich zu bewältigen. Ich bin davon überzeugt, dass Krisen zu unserem Leben dazu gehören und uns immer wieder antreiben, Dinge zu verändern.

Forms of counselling

Video chat
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Specialised in

Stress
Als ausgebildete Entspannungspädagogin bringe ich Erfahrungen in Stressmanagement, Mental Coaching, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training mit.
Depressive mood
In meinen langjährigen und vielfältigen Berufserfahrungen in psychologischer Beratung habe ich mit vielen Menschen mit dem Krankheitsbild der Depression gearbeitet.

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13. December 2025

Ich bin froh, das es Instahelp gibt. Man bekommt schnell einen Beratungstermin. Ich fühle mich gut aufgehoben, gut beraten und betreut. Ich kann es zu 100 Prozent weiterempfehlen.

02. December 2025

No comment, an anonymous client with the topic "Stress"

27. May 2025

No comment, an anonymous client with the topic "Self-esteem & personality"

16. May 2025

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Counselling topics

Job & career
Depressive mood
Family life & parenthood
Migration & culture
Bullying & discrimination
Psychosomatic complaints
Self-esteem & personality
Stress
Overwork & conflicts at work
Loss & trauma

Counselling methods

Autogenic training
Client/person-centred approach
Cognitive and/or learning theory approach

Professional qualification

08/2021 – Heute	Honorarkraft bei der Bildungswerkstatt in Georgsmarienhütte, ab September 2023 als Angestellte
02/2019 – Heute	Anbieten von Präventionskursen (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Stressmanagement)
10/2022 – 08/2023	Anstellung bei der Akademie Überlingen in Osnabrück
09/2020 – 08/2022	Anstellung beim Niedersächsischen Bildungswerk der Wirtschaft in Bersenbrück
11/2020 – 11/2020	Online Fortbildung zur Stressmanagement-Trainerin für Kinder bei der AHAB-Akademie in Berlin
09/2019 – 02/2020	Anstellung in der Abteilung Schmerztherapie in der Klinik am Kasinopark in Georgsmarienhütte
08/2018 – 12/2019	Vorbereitung auf die Selbständigkeit, Fortbildung zur Entspannungspädagogin bei der AHAB-Akademie in Berlin
08/2017 – 07/2018	Anstellung bei den Frühen Hilfen der Jugendhilfe Kontakt e. V. in Melle
09/2015 – 03/2017	Anstellung in einer Clearingstelle für unbegleitete minderjährige Asylsuchende beim VSD Bad Essen, traumapädagogische Fortbildung
09/2013 – 02/2015	Anstellung interdisziplinäre Frühförderung Team Mohr Osnabrück
02/2012 – 04/2014	Leitung von Eltern-Kind-Gruppen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm
05/2011 – 08/2011	Anstellung psychosomatisches Fachkrankenhaus in Bad Essen
07/1998 – 06/2011	Honorarkraft Psychologische Beratungsstelle Bersenbrück, Beendigung der Grundausbildung in Klientenzentrierter Psychotherapie, Ausbildung als zertifizierte PEKip-Gruppenleiterin, Leitung von PEKiP-Gruppen
08/1995 – 12/1995	Anstellung als Krankheitsvertretung in einem Fachkrankenhaus für Kinder- und Jugendpsychiatrie Neuenkirchen
10/1987 – 12/1995	Studium der Psychologie an der Universität Osnabrück, Schwerpunkt: Klinische Psychologie, Abschluss: Diplom; Studienbegleitende Grundausbildung in Klientenzentrierter Psychotherapie
07/1993 – 08/1995	Studienbegleitendes Praktikum in der Psychologischen Beratungsstelle in Bersenbrück

Tariffs

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30 minutes - introductory offer

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Dipl.-Psych. Sandra Lawniczak is a certified Instahelp online psychologist

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Counselling times

The indicated times are not binding. Please note that it is not yet possible to book an appointment directly via the displayed timetable.

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08/2021 – Heute	Honorarkraft bei der Bildungswerkstatt in Georgsmarienhütte, ab September 2023 als Angestellte
02/2019 – Heute	Anbieten von Präventionskursen (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Stressmanagement)
10/2022 – 08/2023	Anstellung bei der Akademie Überlingen in Osnabrück
09/2020 – 08/2022	Anstellung beim Niedersächsischen Bildungswerk der Wirtschaft in Bersenbrück
11/2020 – 11/2020	Online Fortbildung zur Stressmanagement-Trainerin für Kinder bei der AHAB-Akademie in Berlin
09/2019 – 02/2020	Anstellung in der Abteilung Schmerztherapie in der Klinik am Kasinopark in Georgsmarienhütte
08/2018 – 12/2019	Vorbereitung auf die Selbständigkeit, Fortbildung zur Entspannungspädagogin bei der AHAB-Akademie in Berlin
08/2017 – 07/2018	Anstellung bei den Frühen Hilfen der Jugendhilfe Kontakt e. V. in Melle
09/2015 – 03/2017	Anstellung in einer Clearingstelle für unbegleitete minderjährige Asylsuchende beim VSD Bad Essen, traumapädagogische Fortbildung
09/2013 – 02/2015	Anstellung interdisziplinäre Frühförderung Team Mohr Osnabrück
02/2012 – 04/2014	Leitung von Eltern-Kind-Gruppen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm
05/2011 – 08/2011	Anstellung psychosomatisches Fachkrankenhaus in Bad Essen
07/1998 – 06/2011	Honorarkraft Psychologische Beratungsstelle Bersenbrück, Beendigung der Grundausbildung in Klientenzentrierter Psychotherapie, Ausbildung als zertifizierte PEKip-Gruppenleiterin, Leitung von PEKiP-Gruppen
08/1995 – 12/1995	Anstellung als Krankheitsvertretung in einem Fachkrankenhaus für Kinder- und Jugendpsychiatrie Neuenkirchen
10/1987 – 12/1995	Studium der Psychologie an der Universität Osnabrück, Schwerpunkt: Klinische Psychologie, Abschluss: Diplom; Studienbegleitende Grundausbildung in Klientenzentrierter Psychotherapie
07/1993 – 08/1995	Studienbegleitendes Praktikum in der Psychologischen Beratungsstelle in Bersenbrück

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Trust

I have trust in my psychologist.

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13. December 2025
Ich bin froh, das es Instahelp gibt. Man bekommt schnell einen Beratungstermin. Ich fühle mich gut aufgehoben, gut beraten und betreut. Ich kann es zu 100 Prozent weiterempfehlen.
02. December 2025
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27. May 2025
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16. May 2025
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07. May 2025
Sandra hat mir geholfen, meine seelische Belastungen als eine neue Mutter besser zu verstehen und gegen zu steuern. Sie hört mein Anliegen mit Geduld und Mitgefühl, worauf ich einen hohen Wert lege. Als eine neue Mutter bin ich überfordert und depressiv wegen des Stillens, der neuen Verantwortung und der Erwartung als Mutter, sowie des neuen Lebens als Mutter. Nach der Beratung kann ich mit meiner Situation besser umgehen, sogar mit deutlichen Fortschritten, die ich vorher als unmöglich dachte. Und dadurch kann ich mich mit guter Stimmung um mein Kind kümmern. Vielen lieben Dank, Sandra.
21. April 2025
Frau Lawniczak hat es mir sehr leicht gemacht, mich direkt ihr gegenüber zu öffnen. Ich fühle mich von ihr gesehen, verstanden und gut in meiner aktuellen Situation begleitet. Sie ist sehr engagiert und hat ein aufrichtiges Interesse daran mir zu helfen. Danke dafür!
01. April 2025
Never thought I would need this kind of help in my life, but I am glad I make use of it. I feel I can tell everything which comes to my mind without feeling bad. I get useful tips to get through the hard times and can address things that concern me at this moment. I would definitely recommend it to others. Also getting useful tipps in regards to appointments with specialists and tries to find solutions.
21. February 2025
Gute und wertvolle Inhalte. Die Instahelp Trainings sind qualitativ sehr gut und hochwertig.
24. September 2024
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20. December 2023
Direkte und schnelle Hilfe. Sehr effektives Herangehen, Zeit wird gut genutzt. App ist einfach, Anrufe, Videos und Übungen funktionieren problemlos.
09. August 2023
No comment
15. May 2023
No comment
04. March 2023
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21. December 2022
No comment, an anonymous client with the topic "Family life & parenthood"
26. November 2022
No comment, an anonymous client with the topic "Family life & parenthood"
14. November 2022
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17. August 2022
Die Psychologin bringt mich immer wieder dazu, bestimmte Themen anzusehen und zu reflektieren. Außerdem bringt sie eine sehr gute Struktur in die calls und verlangt (im positiven Sinne) von mir, mich mit meinen Erwartungen und Zielen an die Beratung auseinanderzusetzen.
10. August 2022
Kurz und knapp... Klasse
03. April 2022
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I have the feeling that my psychologist understands me.
I have realised connections that I have not been aware of before.
I have trust in my psychologist.
I feel that my psychologist appreciates me.
I perceive the exchange with my psychologist as helpful support.

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