Auto-évaluation psychologique
Test psychologique sur les symptômes de stress
Évaluez votre niveau de stress grâce au test de stress !
Face à de nombreux troubles du bien-être, porter un regard critique sur votre propre état d'esprit constitue déjà la première étape vers l'amélioration. À l'aide de ce test, évaluez votre niveau de stress et déterminez en quoi un accompagnement psychologique pourrait vous aider.
Il ne s'agit pas d'un test clinique normalisé. Les résultats ne constituent donc pas un diagnostic et ont pour seul but de vous inviter à l'introspection. La première réponse possible rapporte un point, la dernière cinq points.
Même si vous n'avez pas obtenu de scores élevés au test « Pression liée aux troubles physiques » ni aux questions sur « l'épuisement physique », vous devriez répondre aux questions suivantes. Tout le monde ne réagit pas (immédiatement) physiquement aux contraintes du quotidien. Et l'épuisement vital n'est que le point culminant d'une série de symptômes liés au stress. Vérifiez si vous avez remarqué des changements dans votre humeur et votre comportement.
Au cours des dernières semaines, j'ai observé chez moi les changements de comportement suivants :
Au cours des dernières semaines, j'ai observé chez moi les changements de comportement suivants :
Votre résultat
33–77 Points
78–122 Points
123–165 Points
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