Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“
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Über mich
- Sprachen
- Englisch, Deutsch
- Berufssitz
- Portugal
- Alter
- 47
Wenn Funktionieren nicht mehr reicht. Psychologische Begleitung für Professionals und Menschen in komplexen Lebens- und Arbeitskontexten. Lassen Sie uns gemeinsam Probleme angehen, Muster erkennen und Veränderungen starten.
Spezialgebiete
Depressive Verstimmung
Seit 15 Jahren arbeite ich in diesem Bereich. Seitdem verfolge ich einen systematischen und aktivierenden Ansatz, der trotzdem verständnisvoll und menschlich bleibt.
Stress
Viele meiner ehem. Klienten hatten eigentlich keine Depression sondern Stress & Burnout. Dazu kommt meine Erfahrung aus der Klinik und Coachings & Seminare in Unternehmen.
Ängste
Depressive Verstimmung
Essverhalten
Partnerschaft & Sexualität
Selbstwert & Persönlichkeit
Stress
Beratungsmethoden
Verhaltenstherapeutischer Ansatz
Kognitiver und/oder lerntheoretischer Ansatz
Integrativer Ansatz
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Tarife
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Erstgespräch 30 Min. zum Kennenlerntarif49 €
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30 Minuten59 €
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50 Minuten Standard89 €
Letzte Bewertungen
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Unterstützender, Coaching-Orientierter Ansatz. Könnte nicht besser sein.
Lebenslauf
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2021 – heute
Aufbauend auf meinen Erfahrungen und der Situation in der Corona-Krise habe ich meine Tätigkeit kontinuierlich in Richtung psychologischer Beratung und Therapie im Online-Setting weiterentwickelt, auf die ich mich seit 2021 vollständig konzentriere.
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2020 – heute
Talk2Us. Ehrenamtliche psychologische Beratung für medizinisches Fachpersonal
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2018 – heute
GutGesundBeraten, Hamburg/Lüneburg: Gesundheitspsychologische Angebote zu Beratung und Coaching und Gesundheitsförderung im betrieblichen Bereich
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2009 – 2018
TKGesundheit, Hamburg: Beratung zu Themen der Gesundheitspsychologie und klinischen Psychologie. Spezialisierung auf Umgang mit chronischen Erkrankungen (v.a. Herz-Gefäß und Diabetes Typ 2), mit Fokus auf Krankheitsbewältigung und Lebensstilveränderungen. Später Spezialisierung auf Depression , Angsterkrankungen und begleitend Burn-Out, mit Fokus "Hilfe zur Selbsthilfe" und verhaltenstherapeutische Maßnahmen.
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2013 – 2017
Klinikum Groß Sand, Hamburg: Adipositas- Therapeut in der Gruppen- und Einzeltherapie. Arbeit auf verhaltenstherapeutischer Grundlage mit Fokus auf Umsetzung im Alltag und "Hilfe zur Selbsthilfe".
Beratungsformen
- Text-Chat
- Audio-Chat
- Video-Chat
Alle Bewertungen
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Unterstützender, Coaching-Orientierter Ansatz. Könnte nicht besser sein.
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Es wir gezielt auf meine Probleme eingegangen und ich erhalte tolle Hilfestellung die ich gut umsetzen kann und mir weiterhelfen. Bereits nach den ersten Sitzungen hatte ich Hilfestellungen die für mich in bestimmten Situationen sehr hilfreich waren.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Christoph hat mir wunderbar geholfen meinen Alltag besser zu organisieren, um mich in Balance zu bringen. Er hört sehr gut zu, stellt interessante Fragen und fasst das Gesagte aus seiner Sicht kurz und prägnant zusammen. Es war eine sehr hilfreiche Zeit mit ihm.
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Die Beratung über Instahelp läuft genau in Deinem Tempo. Du kannst entscheiden wie Du beraten werden willst (chatten, telefonisch, Videoanruf) und was Du während der Beratung machst (z.B. Spazieren). Ich kann es nur empfehlen diese Möglichkeit zu nutzen, um sich selbst näher zu kommen. Die Hemmschwelle ist soviel geringer als bei einem „vor Ort“ Psychologen.
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Getting a different view on the situation(s) that bothered me helped to evaluate and look at it differently to then influence thoughts and feelings in a positive way. Great experience for a life time!
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Ich habe bisher nur wenige Stunden genommen, bin aber bereits sehr zufrieden mit den Lösungsansätzen, die mir für meine Probleme gegeben wurden. Ich finde es sehr gut, einen geografisch unabhängigen Psychologen gefunden zu haben, mit dem ich mich wohl fühle.
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Super unkompliziert und wertvolle Impulse
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Obwohl ich die Beratung erst vor kurzem begonnen habe, kann ich schon wesentliche Verbesserungen spüren! Und ich habe zum ersten mal seit einer halben Ewigkeit das Gefühl, dass ich der Mensch sein, der ich sein möchte. Christoph ist sehr einfühlsam, geduldig und urteilt nicht. Er hilft mir sehr auf meinem Weg und ich bin sicher, dass ich mit seiner Unterstützung bald meine Ziele erreichen kann. 10/10
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Es war auf jeden Fall eine gute Idee, mir hier Hilfe zu suchen. Die Gespräche und Übungen haben mir im Alltag durchaus geholfen, mich besser zu fühlen.