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So funktioniert Online-Therapie & psychologische Beratung bei Instahelp

Die spannendste Reise ist die zu dir selbst. Erfahre, wie du die ersten Schritte mit uns setzen kannst.

Finde dein Match
  1. 1.

    Finde dein Match. Was sind deine Themen?

    Beantworte wenige Fragen und finde deine:n passende:n Psycholog:in.

    Ein Notizblock mit einem lächelnden Gesicht und ein gelber Stift.
  2. 2.

    Registrieren und Psycholog:in auswählen.

    Dein:e Psycholog:in meldet sich via Instahelp innerhalb von 24 Stunden.

    Uhr mit Sprechblase, die "Hi..." sagt
  3. 3.

    Wähle einen Termin und starte deine Beratung.

    Erstgespräch vereinbaren. Wähle aus Videocall, Telefonat oder Text-Chat.

    Person liegt auf einem Sofa und liest ein Buch bei Nacht.

Wir wissen: Der erste Schritt fällt schwer.
Sei mutig und starte noch heute.

In drei Schritten zu deiner
Online-Therapie & psychologischen Beratung

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Die Vorteile von Instahelp

Instahelp begleitet Menschen wie dich seit 2015 auf ihrem Weg zu positiver Veränderung – und baut auf diesen täglich eingelösten Versprechen auf.

Keine Wartezeit, schnelle Hilfe

Einfacher und niederschwelliger Zugang zu Online-Therapie und psychologischer Beratung mit Erstkontakt binnen 24 Stunden. Worauf wartest du noch?

Vertraulich und sicher

Wir haben online einen sicheren Raum geschaffen, in dem du dich öffnen kannst. Ende-zu-Ende verschlüsselt und auf Wunsch zu 100% anonym.

Zeitlich und örtlich flexibel

Beratung, die in dein Leben passt, ist essenziell für den Therapieerfolg. Pausiere oder wechsle deine:n Psycholog:in jederzeit – keine Bindung.

Von Menschen, für Menschen.

Du bist keine Maschine. Dein:e Psycholog:in sollte auch keine sein. Bei Instahelp sprichst du online mit echten Menschen anstelle von KI.

Instahelp

  • Qualifizierte und erfahrene Psycholog:innen
  • Realer Beziehungsaufbau mit einem echten Menschen
  • Psycholog:in fragt nach, erkennt Muster, begleitet Entwicklung
  • Gesetzliche Verschwiegenheitspflicht

KI-Chatbot

  • Algorithmus, kein echtes Gegenüber
  • Keine menschliche Empathie möglich
  • Reagiert auf deine Eingabe, Fehleinschätzung möglich
  • Datenschutzbedenken bei privaten Details
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Dein Wohlbefinden in
erfahrenen Händen.

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Damit du dich öffnen kannst, setzen wir auf höchste Qualität und echte Menschlichkeit – bei jedem Schritt deiner Reise.

Erfahrung zählt

400+ klinische Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen, mindestens drei Jahre Berufserfahrung – geprüft und zertifiziert.

Fundierte Methoden

Wissenschaftliche geprüfte und verhaltenstherapeutisch basierte Ansätze – genauso wirksam wie Therapie vor Ort.

Vielfalt an Expertise

Egal, was dich gerade bewegt: Bei uns findest du die passenden Expert:innen für alle Themen und Lebensphasen.

Flexibler Wechsel

Falls es einmal nicht passt, kannst du deine:n Psycholog:in ganz einfach und ohne Begründung jederzeit wechseln.

In Österreich hast du die Möglichkeit, für die psychologische Online-Therapie bei Instahelp einen Kostenzuschuss bei der gesetzlichen Krankenkasse zu beantragen.

Du hast weitere Fragen zur Online-Therapie oder psychologischen Beratung bei Instahelp?

Unsere Antworten zu den häufig gestellten Fragen könnten dir weiterhelfen.

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