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Mental Health

Starte deine Reise zu mentaler Stärke!

Das erwartet dich: Im ersten Teil hast du bereits gelernt, wie wichtig Mentale Gesundheit für dein Wohlbefinden ist. Jetzt gehen wir einen Schritt weiter: Unsere Instahelp-Psychologinnen Kerstin und Katja zeigen dir in vier spannenden Einheiten, wie du deine mentale Gesundheit konkret verbessern kannst. Deine Reise beginnt:


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Mental Health

Starte deine Reise zu mentaler Stärke!
Skill 2 Find
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FIND meaning in work

Finde den Sinn in deiner Arbeit
Skill 3 Realize
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REALIZE what’s in your control (and what’s not)

Lerne, dein Gedankenkarussell zu stoppen
Skill 4 Grow
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GROW together and team up

Wie deine Team-Arbeit zur Dream-Arbeit wird
Skill 5 Build
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BUILD your Resilience

Kein Stress mit dem Stress!


4 Videos

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Alle drei Tage senden wir dir einen Skill in Videoform.

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