Liebe: Zulassen und loslassen lernen
In einer Gesellschaft, in der alles schnell gehen muss und sich kaum jemand mehr wirklich für oder gegen etwas entscheiden möchte, sind zulassen und loslassen Fremdwörter geworden. Viele können Gefühle nicht zulassen bzw. haben Angst, Gefühle zuzulassen. Wer zulässt, kann verletzt werden und wer loslässt, verliert etwas. So scheint zumindest die gängige Annahme über die Thematik zu sein.
Doch gerade in der Liebe ist es enorm wichtig, zu- und loslassen zu können. Wie genau funktioniert das und warum ist das so wichtig? Lies mehr in unserem Artikel.
Zulassen schafft Nähe
Wer sich nicht wirklich auf sein Gegenüber einlassen kann, der verspürt auch keine echte Nähe. Wer keine Gefühle zulassen kann, bleibt also emotional distanziert. Genau so, wer keine Nähe zulässt. Er oder sie erlebt die Beziehung fast wie ein:e Außenstehende:r und nicht wie jemand, der Teil davon ist. Mit dem Zulassen einer Situation, den dazugehörigen Entwicklungen und Emotionen entsteht also Nähe, Verbundenheit und Intimität. Wenn du dich hingegen wehrst und versuchst, die Situation zu kontrollieren, kannst du dich nicht einlassen und bist gemeinsam allein.
Loslassen macht Platz für Neues
Während zulassen dazu dient, dass zwei Menschen gemeinsam neuen Platz schaffen füreinander, geht es beim Loslassen genau um das Gegenteil. Loslassen bedeutet, dass du für dich Platz für Neues schaffst. Sei es nun für Menschen, Situationen, oder Emotionen. Es ist also wichtig, dass du dich von deiner Vergangenheit löst und diese ziehen lässt. Oder hast du schon einmal mit vollen Händen eine freie Hand gehabt? Natürlich nicht. Dies wäre ein Widerspruch in sich. Denn volle Hände bedeuten, dass du nicht frei bist, um neue Dinge zu halten. Dieses Bild zeigt gut, wie wichtig es ist, dass du mit deiner Vergangenheit abschließt. Der Prozess des Loslassen kann durchaus schmerzhaft sein, doch er lohnt sich allemal.
Auf unserem YouTube-Kanal haben wir ein Video darüber veröffentlicht, wie du nach einer Trennung loslassen kannst und Liebeskummer überwindest:
Zulassen und loslassen als Motor
Kennst du Menschen, die wenig Energie haben und seit Jahren in einer aussichtslosen Situation verharren? Diese Personen haben wahrscheinlich nie gelernt, wie man zu- und loslässt. Aus Angst bleiben viele in Lebensbedingungen, die ihnen nicht gut tun und die sie eigentlich schon lange verlassen sollten. Doch sie bleiben lieber im alten Vertrauten, als sich einer ungewissen Zukunft auszusetzen. Dabei dient loslassen des Alten und zulassen des Neuen als Motor für ein gesundes Leben. So ist Weiterentwicklung garantiert.
Natürlich ist es nicht einfach, gewisse Bereiche seines Lebens loszulassen. Oft ist es auch egal, wie belastend eine Dynamik ist. Der Mensch ist Gewohnheitstier und als solches scheut er Veränderungen. Man weiß ja nicht, was nachkommt und ob das besser ist. Außerdem muss man dann wieder bei Null starten. Das bedeutet, es wird wieder neue Energie benötigt. Wir verraten dir die positive Seite: Diese Energie hast du zur Verfügung, sobald du mit dem Alten abgeschlossen hast. Schwimme also mit dem Strom des Lebens, in dem loslassen und zulassen die wichtigsten Mechanismen sind, um sich fortzubewegen.
Psychologische Beratung, um Gefühle zulassen zu lernen
“Er will seine Gefühle nicht zulassen!” Aussagen wie diese kriegt man in der Paarberatung zu Haufe zu hören. Der Umstand, dass eine Person in einer Beziehung ihre Gefühle nicht zulässt, führt nicht selten zu Problemen. Zudem geschieht es oft, dass eine Person Probleme damit hat, Nähe zuzulassen.
Bei solchen Anliegen bietet die psychologische Beratung einen Mehrwert, da sich unter professioneller Anleitung den Problemen in Beziehungen angenommen werden kann. Gemeinsam kann erarbeitet werden, Gefühle zulassen zu lernen und Nähe zuzulassen.