Mentale Stärke

The Secret to Success
von Toto Wolff  | 
Mercedes Team-Chef, Formel 1

Video ansehen


Werden auch Sie mental stark mit Toto Wolff

Leistungsdruck, hohe Erwartungen, ambitionierte Ziele – als Mercedes Teamchef weiß Toto Wolff was es heißt, trotz extremer Stresssituationen zu performen.

Der erfolgreiche Rennsportchef und Leader hat seine eigene Erfolgsformel entwickelt, wie er als Manager und Vater mental stark bleibt. In einer Serie zur mentalen Stärke gibt er in 4 Episoden erstmals Einblick hinter die Kulissen, erzählt offen über Höhen und Tiefen – und wieso für ihn die eigene mentale Stärke oberste Priorität hat.


Toto Wolff
Man kann nicht funktionieren,
ohne mental ausgeglichen zu sein.
— Toto Wolff,
Mercedes Rennsport-Chef, Formel 1



Mit Toto Wolff mental stark werden

In dieser exklusiven Serie gibt Toto Wolff Einblicke in seine Erfolgsformel für mentale Stärke. Ergänzend erhalten Sie Insights von Instahelp Psychologen und eine wertvolle Toolbox, um Ihre mentale Stärke zu trainieren.

Folgen Sie uns auf YouTube und werden Sie sofort über neue Episoden informiert

Toto Wolff Episode 1 Warm Up

Leistungsfähig bleiben

So bleiben Sie trotz Hochstress leistungsfähig

Hochstress ist ein massiver Belastungszustand. Sie lernen, diesen Zustand mit voller mentaler Kraft zu begegnen und reagieren auf Ihre persönlichen Warnsignale.

Episode 1 starten
oder
Psychologen Insights
Toto Wolff Episode 2 Qualifying

Achtsamkeit trainieren

Übernehmen Sie das Steuer im Hier und Jetzt

Wir haben nur dieses eine Leben, diesen einen Moment, in dem wir unser Bestes geben können. Im Hier und Jetzt lernen Sie selbst unter Leistungsdruck zu performen.

Episode 2 starten
oder
Psychologen Insights
Toto Wolff Episode 3 Boxenstopp verfügbar ab 19.08.2020

Effektive Reflexion

So schärfen Sie den Blick auf das Wesentliche

Die tägliche Informationsflut kann den Blick aufs Wesentliche verdecken. Finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen, um Entscheidungen bewusst zu betreffen.

Episode 3 starten
oder
Psychologen Insights
Toto Wolff Episode 4 Race verfügbar ab 02.09.2020

Stark durch Leidenschaft & Inspiration

So finden Sie Ihre inneren Antrieb

Finden Sie heraus was Ihnen wirklich wichtig ist und wie Sie dieses Ziel voller Leidenschaft verfolgen können.

Episode 4 starten
oder
Psychologen Insights


Instahelp

Ihr individueller Weg zur mentalen Stärke
mit psychologischer Beratung online

Entwickeln Sie Ihre eigene Erfolgsformel für mentale Stärke. Dafür stehen Ihnen ausgebildete Instahelp Psychologen zur Seite. Gemeinsam definieren Sie Ihre Ziele und finden Ihren individuellen Weg zur mentalen Stärke. Online und bequem von zu Hause aus.

Mit dem Code STARK20 ermöglichen wir € 20 Rabatt auf die Erstberatung


Mental Health Matters

Wir machen Europa mental stark

Corona hat mit uns allen etwas gemacht – vor allem psychisch. Aktuell sind wir einem sich ständig ändernden Alltag ausgesetzt und verstärkt mit Themen wie Unsicherheit mit der Jobsituation und Ängste um die Gesundheit, Einsamkeit, Partnerschaftsprobleme, depressive Verstimmungen und Mehrfachbelastung mit Kindern konfrontiert.

Auf die Frage “Wie geht’s dir?” antworten wir noch immer mit “Gut, danke”. Doch dem ist nicht immer so. Und das ist in Ordnung. Aber: Wir können etwas dafür tun, um mental gestärkt aus dieser Situation zu gehen. In dieser herausfordernden Zeit ist es wichtiger denn je, auf die eigene psychische Gesundheit zu achten.
#MentalHealthMatters

Die Bewegung wird unterstützt von Partner Logos


Coming soon Der Run deines Lebens
Erfahren Sie als Erstes, wenn Florian Gschwandtner, Co-Gründer von Runtastic, Einblicke in seine Erfolgsformel für mentale Fitness gibt
YouTube Channel abonnieren