Navigation überspringen
Instahelp
Jetzt starten
Lena Mands

Lena Mands

(45 Bewertungen)

Gesundheitspsychologin · 15 Jahre Berufserfahrung

Über mich

Sprachen
Deutsch
Berufssitz
Deutschland
Alter
40

Nicht immer im Leben ist der nächste Schritt klar oder einfach. Aber was auch immer Herausforderungen in Ihrem Leben auslöst - es ist hilfreich sich mit jemanden auf den Weg zu machen, der Sie professionell und einfühlsam unterstützt Ihren Weg zu finden. Lassen Sie uns gemeinsam ein Stück Ihres Weges gehen!

Spezialgebiete

Partnerschaft & Sexualität

Seit meinem Studium mit dem Schwerpunkt soziale Systeme+Paarbeziehung interessiere ich mich für das Thema, bin vielfältig weitergebildet und arbeite mit Paaren + Einzelpersonen zu Themen wie Sexualität und Beziehungsgestaltung.

Familienleben & Elternschaft

Mit jahrelanger Erfahrung berate ich Familien in belastenden Situationen psychologisch und unterstütze sie bei der Entwicklung passender Strategien und einer wertschätzenden Kommunikation.

Ängste Beruf & Karriere Depressive Verstimmung Familienleben & Elternschaft Gewalt & Aggression Paartherapie (1 Zugang pro Paar) Partnerschaft & Sexualität Psychosomatische Beschwerden Schule & Lernen Selbstwert & Persönlichkeit Stress Suchtverhalten Überlastung & Konflikte (Arbeit) Verlust & Trauma

Letzte Bewertungen

  • Ohne Kommentar

  • Sehr gute, schnelle und unkomplizierte Unterstützung.

  • Man kann Probleme über die Arbeit sehr gut besprechen und sich Hilfe für zukünftige Gespräche etc holen.

  • Ich nutze Instahelp seit mittlerweile zweieinhalb Jahren. Lena hat mir in dieser Zeit sehr bei der Bewältigung meiner Probleme geholfen. Dabei hat sie mich und meine Probleme immer ernst genommen. Ich vertraue ihr und ihrem Fachwissen und schätze es sehr, dass ich mich immer bei ihr melden und auf ihre Unterstützung zählen kann, wenn es mir schlechter geht oder ich in alte Muster zurückfalle.

Alle Bewertungen ansehen

Lebenslauf

  • 2019 – heute

    Psychologin in der sozialmedizinischen Nachsorge (Arbeit mit Familien von schwerkranken Kindern oder Frühgeborenen)

  • 2016 – heute

    Selbstständige Psychologin

  • 2011 – 2016

    Personalreferentin in der Personalabteilung eines privaten Rettungsdienstes

Beratungsformen

  • Text-Chat

Alle Bewertungen

  • Ohne Kommentar

  • Sehr gute, schnelle und unkomplizierte Unterstützung.

  • Man kann Probleme über die Arbeit sehr gut besprechen und sich Hilfe für zukünftige Gespräche etc holen.

  • Ich nutze Instahelp seit mittlerweile zweieinhalb Jahren. Lena hat mir in dieser Zeit sehr bei der Bewältigung meiner Probleme geholfen. Dabei hat sie mich und meine Probleme immer ernst genommen. Ich vertraue ihr und ihrem Fachwissen und schätze es sehr, dass ich mich immer bei ihr melden und auf ihre Unterstützung zählen kann, wenn es mir schlechter geht oder ich in alte Muster zurückfalle.

  • Ich nutzte Instahelp und die Beratungen mit meiner Psychologin bereits seit fast 3 Jahren und bin rundum zufrieden. Begonnen hatte ich, weil mein Leidensdruck aufgrund diverser Lebensumstände einfach zu groß geworden ist. Lena hat mir sehr geholfen diese Themen zu sortieren und nach und nach zu bearbeiten. Ich habe mich immer verstanden und unterstützt gefühlt und wurde auch an den richtigen Stellen zum Nachdenken und Reflektieren angeregt. Lenas Impulse waren hilfreich und auch wenn ich nicht immer jeden Hinweis gerne höre, bringt es mich trotzdem weiter und es lohnt sich es zu versuchen. Mittlerweile ist mein Leidensdruck gering und ich nutze die Beratungen hauptsächlich um mich noch besser kennenzulernen und weiter an meinem Verhalten zuarbeiten. Die Beratung bei Instahelp und insbesondere Lena zu machen, war eine der besten Entscheidungen der letzten Jahre und ich wüsste nicht wo ich ohne diese Hilfe wäre.

  • Ich werde mit meinen Gefühlen und Gedanken sehr ernst genommen und fühle mich wertgeschätzt! Mein Leben hat sich seit Beginn der Beratung in eine positive Richtung entwickelt. Ich kann besser mit meinen Gefühlen umgehen und fange an für mich wichtige Grenzen zu setzten. Vor einem Jahr war das noch undenkbar.

  • Ohne Kommentar

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Familienleben & Elternschaft“

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Beruf & Karriere“

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Beruf & Karriere“

  • Kurz und gut: die Dame weiß was sie macht, ich (Mann) kann sie uneingeschränkt im Beziehungsbereich empfehlen, sie hat einfach die Kompetenz.

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Depressive Verstimmung“

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Suchtverhalten“

  • Ohne Kommentar

  • Ohne Kommentar

  • Die Beratung hat mich weitergebracht. Alles hat gepasst. Ich kann dies allen Gespächsuchenden nur weiterempfehlen. Schnelle und unkomplizierte Kontaktaufnahme und Terminfindung. Und das Wichtigste: eine überaus freundliche und kompetente Psychologin mit einer wohltuenden Ausstrahlung

  • Die Unterstützung und Beratung ist so wertvoll und hilft mir sehr!

  • Ich habe in Frau Mands eine sehr kompetente und einfühlsame Psychologin gefunden! Sie versteht es, gezielt auf konkrete Themen einzugehen, um den allgemeinen Lösungsansatz nochmal zu optimieren! Ich kann Frau Mands als Expertin für Anliegen rund um die mentale Stärkung wärmstens weiter empfehlen!

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Depressive Verstimmung“

  • Ohne Kommentar

  • Meine Psychologin unterstützt mich mit meiner Angst umzugehen. Sie versteht mich und gibt mir hilfreiche Tipps, die ich in der Praxis umsetzen kann. Vielen Dank für Alles

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“

  • Mich hat bereits die erste Beratung ein Stück weitergebracht. Sie kann mich verstehen und sieht aus meinen Aussagen sehr viele um mich auf gewisse Dinge aufmerksam zu machen, welche ich alleine gar nicht wahrnehme. Alle Beratungen waren sehr positiv. Lena ging gut mit mir um und half mir immer immer zum genau passenden Thema.

  • Einfach top! Danke

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Familienleben & Elternschaft“

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“

  • Es funktioniert sehr gut, wenn man schnell und unkompliziert Hilfe zu Fragen benötigt, die einen dauerhaft beschäftigen. Es ist in schwierigen Zeiten sehr schnell verfügbar. Auch wenn man sich in einem Prozess der Veränderung evtl. nach einer Therapie befindet, kann die Beratung eine gute Unterstützung sein. Die Kommunikation ist allerdings als Chat etwas schwieriger als persönlich in einer Praxis. Das Beratungsangebot ist aber vielfältig und günstig.

  • Ich habe mich an Instahelp gewendet, weil ich gerade eine schwierige Phase durchlebe. Ich habe Frau Mands entsprechend kontaktiert und glücklicherweise hat sie mich sogar noch am selben Tag zurückgerufen. Durch unsere bisherigen Beratungsgespräche sind meine Sorgen für mich transparenter geworden und wir arbeiten gemeinsam daran, eine andere Perspektive auf diese Probleme zu entwickeln. Seit ich mit Frau Mands in Kontakt stehe, geht es mir viel besser und ich bin zuversichtlich, dass ich meine Unsicherheiten mit ihrer Hilfe noch mehr in den Griff bekommen werde.

  • Diese Website und die mir vorgeschlagene und dann ausgesuchte Psychologin haben mir sehr weitergeholfen durch Chats statt direktem Video mich langsam auf dem Weg des Hilfesuchens zu begeben und genug Vertrauen um in der Realität Hilfe zu suchen. Ich bin sehr dankbar für dieses Angebot.

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Suchtverhalten“

  • Ohne Kommentar

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Überlastung & Konflikte (Arbeit)“

  • Meine Psychologin kann sich sehr gut auf mich einlassen. Sie versteht, welches die wichtigen Themen für mich sind und gibt mir hilfreiche Begriffe, mit denen umgehen kann. Nach dem Gespräch fühle ich mich erleichtert und angenehm müde.

  • Ohne Kommentar

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

  • Es war sehr hilfreich und hat mir bis jetzt sehr geholfen

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „trauma“

  • Frau Mands ist sehr genau in der Wahrnehmung, gibt tolle Rückmeldung, ist äußerst freundlich und wertschätzend. Top!

  • Die Beratung hat mir sehr geholfen. Außerdem gab es nützlich Übungen und Hinweise. Die Gespräche waren immer angenehm und freundlich. Vielen Dank!

  • Positiv: Man ist mit der Psychologin/dem Psychologen fast 24/7 im Kontakt und kann auch außerhalb der Gespräche Fragen stellen und bekommt eine Antwort. Negativ: man kann keine PDF Dateien erhalten bzw verschicken und es ist anscheinend nicht möglich Texte zu kopieren, was zur Folge hat, dass man Dinge abschreiben muss