Anna ist von der ersten Einheit an sympathisch und freundlich, nimmt sich viel Zeit, Hintergründe zu verstehen und immer auf Augenhöhe unterwegs. Sie wendet die Methoden geschickt und absolut überzeugend an, sodass zahlreiche neue Erkenntnisse entstanden sind. Anna ist ehrlich und vorbehaltlos zu empfehlen. Mit ihr den Weg zu beginnen, war der absolut richtige Schritt und erste Erfolge sind spürbar. Nun geht es darum, den Weg mit ihr weiterzugehen- auf das ich mich schon sehr freue (was ich vorher niemals gedacht hätte).
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Über mich
- Sprachen
- Deutsch
- Berufssitz
- Spanien
- Alter
- 44
Willkommen! Als Psychologin und Systemische Beraterin bin ich Expertin darin, mit meinen Klienten auf eine Reise zur Suche nach persönlichen Stärken zu gehen, neue Perspektiven zu (er)finden. Ich unterstütze Sie und dich dabei, Gestaltungsspielräume wieder zu spüren, statt sich von Belastungen und schwierigen Gefühlen einnehmen zu lassen.
Spezialgebiete
Ängste
Man kann eine gesunde Angst von einer Angst unterscheiden, die uns einengt und schadet. Der Angst einen Raum zu geben, hilft. Ich helfe dir dabei, den Angstkreislauf zu unterbrechen und wieder Leichtigkeit in dein Leben zu bringen
Selbstwert & Persönlichkeit
Es ist hilfreich einen neuen, freundlichen Blick auf sich selbst zu werfen und sich mit allen Schwächen und Stärken akzeptieren zu lernen. Dies ist eine wichtige Ressource um sich zufrieden und mental gesund zu fühlen.
Selbstwert & Persönlichkeit
Schule & Lernen
Depressive Verstimmung
Stress
Ängste
Migration & Kultur
Überlastung & Konflikte (Arbeit)
Familienleben & Elternschaft
Beratungsmethoden
Systemischer Ansatz
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Tarife
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Erstgespräch 30 Min. zum Kennenlerntarif49 €
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30 Minuten59 €
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50 Minuten Standard89 €
Letzte Bewertungen
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Ich bin seit einem Dreiviertel Jahr bei Anna. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl und verstanden gefühlt. Mit ihrer einfühlsamen, wertschätzenden und ruhigen Art schafft sie eine Atmosphäre, in der man offen über alles sprechen kann. Sie hört aufmerksam zu, nimmt sich Zeit und gibt hilfreiche Denkanstöße, ohne zu urteilen. Dank ihrer professionellen Unterstützung konnte ich viele neue Perspektiven gewinnen und wichtige Schritte für meine persönliche Entwicklung machen. Ich bin sehr dankbar für die Begleitung und kann sie jedem empfehlen, der eine kompetente, empathische und engagierte Psychologin sucht. Vielen Dank für die wertvolle Unterstützung!
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Ohne Kommentar
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
Lebenslauf
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2020 – heute
Psychologische Online- Beratung mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Lösungs- und Ressourcenorientierte Beratung
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2014 – 2017
Psychologische Beratung im Zentrum für Familienhilfe, Krisenintervention, Coaching pädagogischer Fachkräfte, Fallsupervision und Konfliktmediation
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2012 – 2013
Psychologische Beratung traumatisierter Personen, Netzwerkarbeit, Mitgründung des AK Interkulturelle Therapie
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2011 – 2013
Weiterbildung zur Systemischen Therapeutin und Beraterin
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2010 – 2012
Psychologische Eltern- und Familienberatung, Psychotherapie und testpsychologische Untersuchungen
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2009 – 2009
Psychologische Beratung und Therapie in der Suchtkrankenhilfe
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2006 – 2009
Psychologische Beratung in der Familien- und Jugendhilfe
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2002 – 2009
Diplomstudium der Psychologie mit den Schwerpunkten klinische und pädagogische Psychologie. Forschungsarbeit zum Thema: Entwicklung von Gelassenheit im Lebensverlauf
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2006 – 2008
Mitwirkung an einem Forschungsprojekt in der sozialwissenschaftlichen Forschung
Beratungsformen
- Text-Chat
- Audio-Chat
- Video-Chat
Alle Bewertungen
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Anna ist von der ersten Einheit an sympathisch und freundlich, nimmt sich viel Zeit, Hintergründe zu verstehen und immer auf Augenhöhe unterwegs. Sie wendet die Methoden geschickt und absolut überzeugend an, sodass zahlreiche neue Erkenntnisse entstanden sind. Anna ist ehrlich und vorbehaltlos zu empfehlen. Mit ihr den Weg zu beginnen, war der absolut richtige Schritt und erste Erfolge sind spürbar. Nun geht es darum, den Weg mit ihr weiterzugehen- auf das ich mich schon sehr freue (was ich vorher niemals gedacht hätte).
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Ich bin seit einem Dreiviertel Jahr bei Anna. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl und verstanden gefühlt. Mit ihrer einfühlsamen, wertschätzenden und ruhigen Art schafft sie eine Atmosphäre, in der man offen über alles sprechen kann. Sie hört aufmerksam zu, nimmt sich Zeit und gibt hilfreiche Denkanstöße, ohne zu urteilen. Dank ihrer professionellen Unterstützung konnte ich viele neue Perspektiven gewinnen und wichtige Schritte für meine persönliche Entwicklung machen. Ich bin sehr dankbar für die Begleitung und kann sie jedem empfehlen, der eine kompetente, empathische und engagierte Psychologin sucht. Vielen Dank für die wertvolle Unterstützung!
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Anfangs war es schwer über meine Probleme zu sprechen. Es hat ein paar Sitzungen benötigt bis das Eis gebrochen war. Jetzt nach einer ganzen Weile habe ich viel über mich kennen gelernt, viel durch dich Hilfe meiner Psychologin. Viele Ratschläge und Tipps haben mir sehr weiter geholfen und helfen mir durch den Alltag zu kommen und mich von Sitzung zu Sitzung besser und besser zu fühlen. Jeder der Hilfe benötigt und weis das er ohne diese nicht mehr zurecht findet in all dem Chaos, dem würde ich Empfehlen mit Professioneller Hilfe weiter zu kommen und wieder zur Gesundung gelangen.
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Total positiv überrascht. Es tut gut mit ihr zu reden und während des reden wird mir soviel klar.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Depressive Verstimmung“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Verständnisvoll und kompetent!
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Der systemische und sehr einfühlsame Weg von Anna war für mich genau das Richtige. So konnte ich mir einen guten Zugang zu eigenen Gefühlen und einen veränderten Umgang mit äußeren Situationen erarbeiten.
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Ich bin froh, die Beratung bei Anna gemacht zu haben! Solltest du darüber nachdenken, ob dein Problem groß genug ist um darüber zu sprechen, dann lass dir gesagt sein, dass du von Anna auf jeden Fall wertgeschätzt wirst und dein Problem ernst genommen wird. Ich konnte durch Anna ganz viele neue Wege kennenlernen mich selbst mehr wertzuschätzen und leichter und fröhlicher durch den (Mama-) Alltag zu kommen, ohne mich in Ängste zu verrennen. Ich bin an meinem Etappenziel angelangt und sollte ich in einer weiteren Etappe meines Lebens Hilfe benötigen, dann weiß ich, wo ich sie finden kann. Ich bin genug. Ich bin gut. Danke liebe Anna für deine Hilfe.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Überlastung & Konflikte (Arbeit)“
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Eine kleine Zusammenfassung am ende vom Gespräch wäre noch top.
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Ich fühle mich stets aufgehoben in der Beratung und gehen am Ende immer mit einem guten Gefühl raus.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Überlastung & Konflikte (Arbeit)“
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Unterstützend und wirksam
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Ich habe mich bei Anna immer sehr wohl gefühlt. Egal was für ein Problem es gab, sie hat mich verstanden und gemeinsam haben wir dafür Lösungen gesucht und gefunden. Anna hat mir in den letzten 1,5 Jahren sehr viel geholfen und ich fühle mich jetzt stärker und sicherer als zuvor.
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Es ist eine sehr angenehme Zusammenarbeit, die auch auf Augenhöhe stattfindet. Es sind sehr vertraute Gespräche und man fühlt sich respektiert und verstanden. Einzelne Themen werden aufgenommen und durch Fragen aufgearbeitet. Man hat nie das Gefühl, dass man etwas nicht sagen kann oder das man sich nicht traut etwas zu sagen. Die Gespräche helfen mir sehr Dinge auch aus anderen Blickwinkeln zu sehen und den Umgang für mich damit zu finden. Ein Gespräch wird auch nicht einfach abrupt abgebrochen sondern man macht es Rund und schlüssig, dass man am Ende eines Gespräches für sich auch einen Abschluss hat.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Es ist für jemanden wie mich, der immer im Streß ist, eine große Unterstützung. Die Beratung tut mir sehr gut und hilft mir, mit einigen Dingen gelassener umzugehen, anders hinzuschauen, bewußter und achtsamer mit mir und meinen Mitmenschen zu sein. Die Beratung gibt mir immer wieder neue Kraft und wir arbeiten uns gut voran. Für jeden, der sich im Alltag etwas verloren fühlt und mentale Unterstützung braucht eine wunderbare Hilfe. Danke
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Durch die Beratung, vor allem durch die darin enthaltenen zielführenden und einfühlsamen Fragestellungen, hat sich innerhalb kurzer Zeit eine Verbesserung meiner Situation eingestellt. Hierdurch konnte ich viele wichtige Erkenntnisse gewinnen und weiterverarbeiten. Insgesamt wurde ich in meiner Bestrebung, eigene Kompetenzen zur Selbsthilfe zu erarbeiten und zu festigen, gestärkt. Im Gespräche mit meiner Psychologin fühle ich mich sicher und verstanden. Dafür bin ich sehr dankbar.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Familienleben & Elternschaft“
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Ich fühle mich ernst genommen und respektiert. Jedes Gespräch inspiriert mich und gibt mir Kraft.
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Ich kann nur Positives über die Therapieeinheiten mit Anna berichten. Sie nimmt einen in allen Belangen ernst. Durch ihre emphatische und offene Art habe ich mich sofort wohl gefühlt. Darüber hinaus zeigt sie einem nützliche Techniken, um sich selbst in schwierigen Situationen zu helfen. Ich kann Anna nur wärmstens weiterempfehlen!
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Anna ist eine ruhige Person, die es schafft einen digitalen Safespace zu kreieren. Sie hat mir einige Tipps und Tools gegeben, die ich schon lange wieder vergessen habe. Allein dafür bin ich ihr enorm dankbar.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Ich habe die Beratung bei Frau Schmidt auf der Suche nach Unterstützung während einer Krisenzeit gestartet. Es war sehr hilfreich, dass durch das Instahelp Setting alles so unkompliziert und niederschwellig war - keine Wartezeit, keine Wegzeit. Ich hatte erst Vorbehalte ob ich den online Beratern wirklich vertrauen könnte / auf welche Kompetenz ich hier stoßen würde, da ich selbst Psychologin bin - ich bin sehr dankbar dafür in Frau Schmidt eine sehr wertschätzende und kompetente Begleiterin gefunden zu haben die mir zu neuen und hilfreichen Einsichten verholfen hat die mich durch diese Zeit tragen konnten. Es ging um das grobe Themenfeld Trauma / Ängste / Ressourcenarbeit, und hier weiß Frau Schmidt definitiv was sie tut. Herzlichen Dank!
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Die Beratung von Frau Schmidt ist sehr respektvoll, einfühlsam, geht bei jeder Besprechung flexibel auf aktuelle oder akute Themen ein und bietet dazu Hilfestellungen an. Ich bin sehr zufrieden und möchte mich hiermit von Herzen für die Hilfe bedanken
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Überlastung & Konflikte (Arbeit)“
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Die Therapeutin hat mir dieses Jahr sehr geholfen, mich wieder besser zu verstehen und vor allem auch meine „ver-rückten“ Persönlichkeitsanteile zu lieben! Was ich besonders gut finde, ist das Pendeln zwischen Gegenwart und Vergangenheit- dies hilft mir Zusammenhänge zwischen damaligen Geschichten und heutigem Verhalten zu erkennen und zu verstehen, um im Hier und jetzt Emotionen besser „surfen“ zu können. Die Therapie hat mich neue Perspektiven einnehmen lassen und immer wenn ich mal zweifelte oder unter „Wachstumsschmerz“ litt, fing die Therapeutin mich einfühlsam und professionell auf! Terminabsprachen sind super easy going und die Kommunikation über die App auch gar kein Problem. Schade, dass unser System noch nicht soweit ist, dass die Krankenkassen Online Therapie übernehmen- aber das ist ein anderes Thema 😂
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Mir helfen die Gespräche mit Anna wirklich sehr. Auch, wenn ich manches bereits irgendwo in einem Buch gelesen habe, ist es für mich sehr viel hilfreicher, es von jemandem gesagt zu bekommen. Anna hat eine super freundliche Art an sich, ich habe den Eindruck, dass sie mich und meine Probleme ernst nimmt. Ihre Fragen bringen mich selbst zum nachdenken und sie gibt einem auch viel Hintergrundwissen, z.B. erklärt sie, welche Sachen ganz normal sind, auch wenn das vielleicht auf den ersten Blick nicht so scheint. Generell habe ich einen super Eindruck von Instahelp. Ich hatte direkt am Tag nach der Registrireung das Vorgespräch mit Anna und es gab keine langen Wartezeiten auf einen Termin. Kann es nur weiterempfehlen.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Der Umgang war von Anfang an vertrauensvoll und wertschätzend. Anna ist sehr einfühlsam und stellt meine Bedürfnisse stehts in den Fokus. Dadurch konnte ich schnell vertrauen fassen und offen kommunizieren. Ich nehme aus jedem Gespräch wertvolle Erkenntnisse mit.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Familienleben & Elternschaft“
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Anna hat sehr viel Einfühlungsvermögen und ist sehr kompetent (und nett). Sie holt einen da ab, wo man steht. Ich bin froh, dass ich mich endlich überwunden habe, mir professionelle Hilfe zu holen! Dann kann ich hoffentlich bald gelassener mit Leuten umgehen, die das mal besser auch schon vor zwanzig Jahren getan hätten. ;)
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Anna hat eine ruhige und sanfte Art, was ich sehr wohltuend finde. Sie hört aufmerksam zu und ist fokussiert in ihrem Vorgehen. Sie stellt hilfreiche Fragen und zieht sehr treffende Schlüsse. Ihre Techniken, Übungen und Methoden gefallen mir sehr gut und bringen mich weiter. Die Beratung bewirkt viele kleine Veränderungen im Alltag. Danke bis hierher und ich freue mich auf das was noch kommt und bin gespannt ☺
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Ich fühle mich bei den Gesprächen sicher und kann so über meine Gefühle frei berichten. Ich fühle mich kompetent betreut und beraten und konnte schon nach den ersten Sitzungen Verbesserungen feststellen. Bei Instahelp habe ich innerhalb weniger Tage meinen ersten Termin bekommen (bei 6 Monaten Wartezeit in der näheren Umgebung) und somit war und ist es für mich die perfekte Alternative, die ich jedem, jederzeit weiterempfehlen würde. Vielen Dank für diese schnelle und kompetente Unterstützung!
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Anna hat immer ein offenes Ohr, stellt im richtigen Moment die richtigen Fragen und gibt wertvolle Tipps und Anregungen. Sie hilft mir mit ihrer Art und Arbeitsweise mein Potential zu erkennen und auszuschöpfen
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Ich habe mit Anna einen sehr freundlichen Austausch. Sie gibt mir das Gefühl, das sie mich wirklich versteht ohne mich zu bewerten. Sie bringt mich selbst dazu, Lösungen für meine Probleme zu finden. Die Gespräche mit ihr geben mir die Kraft positiv in die Zukunft zu blicken und das Schöne darin wahrzunehmen. Vielen Dank
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Anna ist sehr einfühlsam und kann sich sehr gut in meine Probleme hineinversetzen. Durch ihre Tipps und Bewältigungsstrategien kann ich inzwischen mit schwierigen Situationen gut umgehen.