Die Beratung hat mir sehr geholfen Zusammenhänge besser zu verstehen und bewusst ins Spüren zu kommen. Direkt nach den ersten paar Gesprächen haben sich einige Dinge in meinem Leben zum positiven entwickelt. 🙏🤍
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Über mich
- Sprachen
- Englisch, Deutsch
- Berufssitz
- Deutschland
- Alter
- 30
Schön, dass Du da bist! Ganz gleich, ob Du gerade vor einer konkreten Herausforderung stehst, Unsicherheiten verspürst oder Dich tiefer mit dir, Deinen Zielen und Deiner persönlichen Weiterentwicklung auseinandersetzen möchtest. Ich freue mich, Dich mit meinem ganzheitlichen Ansatz auf Deinem Weg zu begleiten und unterstützen.
Spezialgebiete
Stress
Finde Deine Balance! Ob durch besseres Selbstmanagement, das Hinterfragen innerer Anteile oder das Fördern von Ausgleich & Erholung. Entdecke Deinen Weg zu mehr mentaler Stärke & Gesundheit -im Alltag & in herausfordernden Zeiten.
Selbstwert & Persönlichkeit
Der erste Schritt zu Veränderung ist eine gute Selbstkenntnis. Wie bin ich, was trage ich zu meinem Erleben bei, was sind meine Stärken? Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Persönlichkeit zu entfalten & gewinnbringend einzusetzen.
Partnerschaft & Sexualität
Paartherapie (1 Zugang pro Paar)
Depressive Verstimmung
Selbstwert & Persönlichkeit
Ängste
Familienleben & Elternschaft
Beruf & Karriere
Überlastung & Konflikte (Arbeit)
Stress
Essverhalten
Suchtverhalten
Schule & Lernen
Beratungsmethoden
Klient:innen-/Personzentrierter Ansatz
Kognitiver und/oder lerntheoretischer Ansatz
Verhaltenstherapeutischer Ansatz
Tarife
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Erstgespräch 30 Min. zum Kennenlerntarif49 €
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30 Minuten59 €
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50 Minuten Standard89 €
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75 Minuten für Paare (1 Zugang)159 €
Letzte Bewertungen
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Ohne Kommentar
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“
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Ohne Kommentar
Lebenslauf
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2022 – heute
Weiterbildung zur Verkehrspsychologin und Tätigkeit als Verkehrspsychologin im Gruppen- und Einzelsetting, Hinterfragen von Ursachen und Persönlichkeitsanteilen zur Suchtentwicklung, Erarbeiten von Möglichkeiten für die persönliche Weiterentwicklung & den Umgang mit Herausforderungen
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2021 – heute
Freiberufliche Referentin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Workshopthemen: u.a. Stressmanagement, Selbstwert, Gesunder Schlaf, Gesunder Umgang mit Unsicherheiten, Bewegung & Psyche, Entspannungstechniken
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2021 – heute
Tätigkeit als Fitness- und Pilatestrainerin, Weiterbildung zur Fitnesstrainerin (B-Lizenz) 2021, Weiterbildung zu Pilatestrainerin 2023
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2021 – heute
Psychologische 1-zu-1-Beratung mit Schwerpunkt auf Stress und Belastung (privat & beruflich), Beziehungen, Selbstwert & Persönlichkeitsentwicklung, Ganzheitliche Gesundheit (Bewegung und Ernährung), Förderung gesunder Gewohnheiten und Erreichen persönlicher Ziele, Ausgleich & Entspannung
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2021 – heute
Tätigkeit als freiberufliche Psychologin
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2021 – 2021
Weiterbildung zum Stress und Burnout Coach nach Präventionsleitfaden §20 SGB V + Weiterbildung zur Entspannungstrainerin
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2014 – 2020
Psychologiestudium Bachelor + Master of Science, Universität zu Köln und Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn, Schwerpunkt Klinische Psychologie
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2016 – 2016
Praktikum in der Psychosomatik in der SALUS Klinik in Hürth, Teilnahme an Gruppen- und Einzeltherapiesitzungen, Erlernen der Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Beratungsformen
- Text-Chat
- Audio-Chat
- Video-Chat
Alle Bewertungen
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Die Beratung hat mir sehr geholfen Zusammenhänge besser zu verstehen und bewusst ins Spüren zu kommen. Direkt nach den ersten paar Gesprächen haben sich einige Dinge in meinem Leben zum positiven entwickelt. 🙏🤍
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Ohne Kommentar
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“
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Ohne Kommentar
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“
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Ich habe mithilfe meiner Psychologin sehr gute Fortschritte gemacht und habe mich immer gehört und wertgeschätzt gefühlt.
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Lina hat uns über 8 Monate intensiv als Paar begleitet und konnte durch ihre einfühlsame, emphatische und gute direkte Art sehr gut unterstützen. Sie ist dabei auf beide Parteien eingegangen und konnte stets zu Kompromissen und Lösungsideen anregen. Wir sind ihr sehr dankbar für die Zeit.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“
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Ich bin positiv überrascht, ich hätte nicht gedacht, dass mir die Beratung helfen würde, Gedanken und eigene Strukturen so aufzuarbeiten und für einen selbst einzuordnen. 100% Empfehlung für Lina Malessa.
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Ich bin sehr glücklich, dass ich auf diese Seite gestoßen bin! Es ist einfach total befreiend über persönliche, bedrückende Situationen oder Probleme zu sprechen und auf ein offenes Ohr zu stoßen. Auch meine Psychologin ist eine super einfühlsame, kompetente Person, die mir mit Ratschlägen und Geduld zur Seite steht. Ich fühle mich endlich verstanden und bekomme die nötige Unterstützung an die Hand :-)
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“
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Der regelmäßige Austausch mit und die Beratung durch Lina zum Thema Essstörung und Binge Eating hilft mir den Ursachen für mein Verhalten auf den Grund zu gehen. Ich konnte bereits erste positive Verhaltensänderungen erreichen und erhoffe mir noch weitere Schritte. Außerdem schafft Lina es mich immer wieder zu motivieren weiter zu machen und mich auf bereits erreichte Erfolge hinzuweisen. Sie nimmt mich ernst, ist einfühlsam und gibt mir immer wieder neue Impulse.