Instahelp Wochenend-Retreat

Coming soon Online-Retreat für deine mentale Gesundheit

Dein Wochenende für mehr Selbstbestimmtheit
und Leichtigkeit

zur Voranmeldung

Dr. Jasmin Sadeghian
Das Retreat wird von Dr. Jasmin Sadeghian,
Instahelp Psychologin, begleitet.

Hat dich der Alltagsstress fest im Griff?

Hetzt du dich von einer Verpflichtung zur nächsten? Gibst dein Bestes und hast trotzdem das Gefühl, egal wie schnell oder viel du schaffst, es ist trotzdem nie genug? Und fragst dich, warum du diese Stress-Spirale nicht schon längst hinter dir gelassen hast?

Ein Wochenende nur für dich

Drück mit uns auf Pause und nimm dir Zeit für einen wichtigen Menschen in deinem Leben, auf den du bestimmt auch oft vergisst: dich selbst. Neben ganz viel Entspannung begleiten wir dich in unserer Masterclass auch auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst: Was treibt dich an und damit auch immer wieder in die Stress-Spirale? Von unserer Psychologin Jasmin erfährst du, wie du diese Antreiber zähmen kannst, damit du am Montag mit mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit in deinen Alltag zurückkehren kannst.



150 kostenlose Plätze – sei schnell!

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Das erwartet dich in deinem Online-Retreat:


Live-Masterclass

Live-Masterclass:

1,5 stündige Masterclass mit Instahelp Psychologin Dr. Jasmin Sadeghian

Selfcare

Selfcare:

Individuelle Me-time mit zahlreichen Entspannungs-, Dankbarkeits- und Reflexionsübungen in der Instahelp App.

Workbook

Workbook:

Kostenloses Workbook mit vielfältigen Übungen und Impulsen für deine Reise zu mehr Gelassenheit.



Dr. Jasmin Sadeghian
In diesem Retreat wirst du zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Energie und Erkenntnisse gewinnen, um dich endlich deinen persönlichen Zielen zu widmen.

Dr. Jasmin Sadeghian
Instahelp Psychologin


In drei Tagen zu mehr Leichtigkeit


Freitag: Loslassen

Gemeinsam lassen wir den Stress der Woche hinter uns und finden zur Ruhe. Du startest in dein Selfcare Wochenende mit Entspannung und Reflexion. Das Retreat wird in der Instahelp App begleitet, worüber du Zugang zu vielfältigen Entspannungsvideos, Musik und Übungen zur Selbstreflexion erhältst.

Samstag: Losstarten

Sonntag: Loslaufen



Das Retreat ist genau das Richtige für dich, … 


Meditationen und Übungen in der Instahelp App

wenn du dich oft gestresst, energielos, müde und fremdbestimmt fühlst.

wenn du nach mehr Freude und Antrieb in deinem Leben suchst.

wenn du wenig Zeit hast und mit wenig Aufwand Veränderungen erzielen möchtest.

wenn du von der Expertise einer erfahrenen Psychologin profitieren möchtest.

wenn du lernen willst, das Steuerrad deines Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen.



Das sagen Kund:innen


Ein ganz tolles Format, nicht zu überfrachtet, genau richtig in der Menge und durch die Beteiligung aller war es super!

Die Live-Masterclass war spitze!!! Aber auch, dass ich die Übungen weiterhin zur Verfügung habe und damit weiterhin Gutes für mich tun kann ist einfach toll.

Die Mischung aus Masterclass mit anderen und die Inspiration, die ich für mich in meinem Tempo verarbeiten kann hat mir gut gefallen.


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