Sprachen: | Deutsch, Spanisch |
Alter: | 43 |
Bienvenidos! Ocuparnos de nuestro mundo interior, pensamientos y emociones supone un reto lleno de reflexiones, autoconocimiento y compromiso en el que yo quisiera con gusto poder acompañarlo(a), contribuyendo así a su estabilidad emocional.
Saber en qué consiste la depresión ayuda a comprender que sucede en un momento determinado de nuestra vida, así como la identificación de pensamientos disfuncionales y su relación con nuestras emociones y comportamiento.
Fuentes de estres, síntomas y estrategias de manejo. Reconocimiento de los propios límites y necesidades tanto fisicas como emocionales. Introducción al Mindfullness, beneficios y usos en la vida diaria.
Cristina Bermeo, MSc ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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