Psychische Gesundheit ist wie Licht und Dunkelheit – du hast Ressourcen, die dich stark machen und Belastungen, die kräftezehrend sein können. Ich unterstütze dich dabei, deinen Alltag, dein Berufsleben und deine Beziehungen so zu gestalten, dass du in deiner Balance leben kannst. Mit umsetzbaren Tipps die zu DIR passen.
In stressigen Phasen vergessen wir oftmals uns um uns selbst zu kümmern. Ich helfe dir dabei, deinen stressigen Alltag besser zu bewältigen, damit du Performance zeigen kannst, zufrieden bist - und ganz wichtig - gesund bleibst.
Sich wohl in der eigenen Haut fühlen, sich innerlich stark fühlen - oftmals fällt uns das nicht leicht. Von mir bekommst du Hilfsmittel an die Hand, mit denen du deine innere Stärke und dein Wohlbefinden aufbauen kannst.
Daniela Hattenkofer, MSc ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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