Sprachen: | Deutsch |
Alter: | 30 |
Ich weiß, dass sich das Leben manchmal schwer und herausfordernd anfühlt. Die Veränderung, die Ihnen helfen kann, ist jedoch meistens gar nicht so weit entfernt, wie es scheint. Mit meiner psychologischen Expertise möchte ich Sie gerne auf ihrem individuellen Weg begleiten und in einem partizipativen Ansatz auf Augenhöhe ihre Situation verbessern.
In einem ressourcenorientierten Ansatz arbeiten wir zielführende Strategien aus, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu steigern. Dazu gehört die Psychoedukation und diverse Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie.
Um Stress und daraus entstehende Symptome zu reduzieren vermittle ich verschiedene Entspannungstechniken. Zusätzlich werden verhaltenstherapeutische Ansätze angewandt, um eine kognitive Neubewertung herbeirufen zu können.
Calvin Albrot, MSc ist zertifizierter Instahelp Psychologe
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