Mama, Papa, schau auf dich!
Weil mentale Stärke bei dir beginnt – und bei deinen Kindern weitergeht. Mit kostenlosem Programm, kindgerechten Inhalten und praktischen Materialien für euren Alltag.
Für Eltern
Mama, Papa, schau auf dich!
Mentale Stärke beginnt bei dir:
Du bist jeden Tag für deine Familie da, aber wie oft nimmst du dir Zeit nur für dich und dein mentales Wohlbefinden? Unser kostenloses Programm unterstützt dich dabei, deine mentale Gesundheit zu stärken. Psychologin und Dreifach-Mama Kerstin begleitet dich durch vier kurze Module und gibt alltagstaugliche Impulse. Ergänzend helfen dir Übungen im Instahelp Mental Health Gym, das Gelernte gleich umzusetzen.
Jetzt bist du dran – vier Module für mehr Leichtigkeit im Alltag
Für Kinder
Mama, Papa, schau auf mich!
Unterstützung für deine Kinder:
Erfolg beginnt im Kopf – mentale Stärke macht den Unterschied: Ob Schularbeit, Wettkampf oder eine andere große Herausforderung: Diese drei Videos unterstützen dein Kind dabei, sich innerlich zu sortieren, selbstbewusst zu starten und am Ende stolz zurückzublicken. Mit kindgerechten Übungen für Entspannung, Fokus und Selbstreflexion – zum Mitmachen, Mitfühlen und Wachsen.
Lust auf mehr?
Im Instahelp Mental Health Gym findest du noch weitere kostenlose psychologische Inhalte – von fantasievollen Traumreisen über kleine Entspannungsrituale bis hin zu beruhigenden Einschlafhilfen für dein Kind.
Wenn dir alles über den Kopf wächst – wir sind für dich da.
Jetzt Psycholog:in findenEin Gespräch mit einem:r Psycholog:in bei Instahelp hilft dir, Gedanken zu sortieren und neue Kraft zu schöpfen – für dich und deine Familie.
Online, anonym, flexibel – auch abends oder am Wochenende.
Mit dem Code SCHAU20 erhältst du €20 Rabatt auf deine erste Beratung.
Mach den ersten Schritt, du musst nicht alles allein schaffen.
100 Kids. 3 Profis. 1 Mission. – Anpfiff für mehr mentale Stärke.
Gemeinsam mit SK Sturm Graz haben wir gezeigt, was wirklich zählt: Mut, Miteinander und mentale Stärke. Das war erst der Anfang – unsere Kampagne geht weiter. Für Kinder, die stark durchs Leben gehen. Und für eine Zukunft, in der mentale Gesundheit selbstverständlich ist.