Die Wissenschaft hinter Instahelp
Instahelp legt größten Wert auf qualitative psychologische Beratung basierend auf wirksamen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.
Die Beratung bei Instahelp ist wirksam
bewirken nach 3 Wochen Instahelp Beratung positive Veränderungen in ihrem Leben.
fühlen sich Dank unseres smarten Matching Algorithmus in der Beratung wohl, wertgeschätzt und verstanden.
nehmen ihre:n Psycholog:in als kompetente Unterstützung wahr.
Unser Qualitätskonzept
Instahelp Psycholog:innen sind top aus- und weitergebildet
Bei der Auswahl unserer Psycholog:innen legen wir nicht nur Wert auf eine top Ausbildung und praktische Kompetenzen – wir unterstützen unsere Psycholog:innen mit laufenden Weiterbildungs- und Supervisionsangeboten. Dadurch kann die Beratung in höchster Qualität und auf dem neuesten Stand der Wissenschaft durchgeführt werden.
Bei Instahelp sprichst du mit einem:r Expert:in, der:die genau zu dir passt
Wir sorgen dafür, dass du die beste Beratung für dich erhältst. Mit unserem smarten Matching-Algorithmus findest du deine:n optimalen Gesprächspartner:in im Handumdrehen. Die Wissenschaft zeigt: Wenn die Chemie stimmt, wirst du Erfolge umso schneller und nachhaltiger erzielen.
Wir entwickeln uns mit starken wissenschaftlichen Partnern weiter
Um die wissenschaftliche Forschung im Bereich e-Mental Health voranzutreiben, haben wir uns Unterstützung von starken wissenschaftlichen Partnern wie dem Fraunhofer Institut, der Sigmund Freud Universität Wien und unserem wissenschaftlichen Beirat an unsere Seite geholt.
Vielfach bestätigte Wirksamkeit von Online-Interventionen
So kann die Beratung bei Instahelp das volle Potenzial entfalten
Vision und Angebot von Instahelp
Mit Instahelp bieten wir klinisch-psychologische Beratung per Video-, Audiocall und Textchat und ergänzen somit das bestehende Betreuungssystem um ein niederschwelliges und anonymes Angebot.
Kein Problem ist zu klein
Ratsuchende starten mit den unterschiedlichsten Anliegen in die Instahelp Beratung. Oft sind es Themen rund um Beziehung, Stress oder Selbstwert. Unser Motto ist hierbei – kein Problem ist zu klein. Wir arbeiten präventiv, um die Entstehung von schwerwiegenden Problemen zu verhindern.
Warum Kognitive Verhaltenstherapie so wirksam ist
Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie sind weit verbreitet und für verschiedene Probleme, wie Depressivität oder Ängste, wirksam – auch im Online-Setting. Der Wirkmechanismus kurz und knapp zusammengefasst: Fehlerhafte Denkmuster werden durch gesunde Gedanken ersetzt. Dies klingt einfach, erfordert aber Offenheit und vor allem aktive Mitarbeit seitens der Ratsuchenden. Dein:e Psycholog:in unterstützt dich dabei!
Verantwortungsvoller Umgang mit psychischer Gesundheit
Unser größtes Anliegen ist, dass jede:r Hilfesuchende:r die beste Unterstützung erhält. In akuten Krisensituationen, in denen unmittelbare Hilfe erforderlich ist, kann Instahelp leider nicht die ausreichende Unterstützung bieten. Bitte wende dich in Krisensituationen an eine dieser Notrufnummern. Sollte sich dein Wohlbefinden im Laufe deiner Instahelp Beratung verschlechtern, wird dein:e Psycholog:in die besten Behandlungsoptionen mit dir besprechen.
Was unsere Kund:innen über Instahelp sagen
Meine Psychologin hat mir durch ein ziemliches Tief super herausgeholfen. Sie hört zu, fragt nach und merkt genau wo es zwickt. Ich bin unfassbar dankbar, dass ich sie als Unterstützung habe.
Instahelp Kund:in
Meine Psychologin unterstützt mich bei kleinen und großen Herausforderungen des Lebens. Ich hätte nie gedacht, dass ich solche Fortschritte machen kann. Ich bin unheimlich froh über den ganzen Prozess, bei dem sie mich über die letzten 1.5 Jahre immer wieder begleitet hat.
Instahelp Kund:in
Ich bin sehr dankbar für die wertvollen Tools und Tipps, dich ich durch die Beratungen kennenlernen durfte, denn mit diesen weiß ich mir in zukünftigen schwierigen Situationen nun auch selbst zu helfen. Zusammengefasst: Unkompliziert, professionell, hilfreich.
Instahelp Kund:inUnsere wissenschaftlichen & universitären Partner
