Dipl.-Psych. Lina Malessa, MSc

• Counselling psychologist

• 5 years of experience in psychological counselling

Languages:	English, German
Professional location:	Germany
Age:	29

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Welcome to Instahelp! No matter whether you are currently facing a specific challenge, feeling insecurities or would like to take a deeper look at yourself, your goals and your personal development. With my holistic approach I am here to accompany and support you on your personal journey.

Forms of counselling

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Specialised in

Stress
Find your balance! Better self-management, questioning inner parts or promoting balance and recovery. Discover your path to more mental strength and health - in everyday life as well as in challenging times.
Self-esteem & personality
The first step to change is a good self-knowledge. What am I like, what do I contribute to my experiences, what are my strengths? Together we will work on your personal growth by using your resources.

Fully booked All places taken

Counselling topics

Counselling methods

Client/person-centred approach
Cognitive and/or learning theory approach
Behavioural therapy approach

Professional qualification

06/2022 – Heute	Weiterbildung zur Verkehrspsychologin und Tätigkeit als Verkehrspsychologin im Gruppen- und Einzelsetting, Hinterfragen von Ursachen und Persönlichkeitsanteilen zur Suchtentwicklung, Erarbeiten von Möglichkeiten für die persönliche Weiterentwicklung & den Umgang mit Herausforderungen
06/2021 – Heute	Freiberufliche Referentin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Workshopthemen: u.a. Stressmanagement, Selbstwert, Gesunder Schlaf, Gesunder Umgang mit Unsicherheiten, Bewegung & Psyche, Entspannungstechniken
06/2021 – Heute	Tätigkeit als Fitness- und Pilatestrainerin, Weiterbildung zur Fitnesstrainerin (B-Lizenz) 2021, Weiterbildung zu Pilatestrainerin 2023
03/2021 – Heute	Psychologische 1-zu-1-Beratung mit Schwerpunkt auf Stress und Belastung (privat & beruflich), Beziehungen, Selbstwert & Persönlichkeitsentwicklung, Ganzheitliche Gesundheit (Bewegung und Ernährung), Förderung gesunder Gewohnheiten und Erreichen persönlicher Ziele, Ausgleich & Entspannung
03/2021 – Heute	Tätigkeit als freiberufliche Psychologin
06/2021 – 12/2021	Weiterbildung zum Stress und Burnout Coach nach Präventionsleitfaden §20 SGB V + Weiterbildung zur Entspannungstrainerin
07/2014 – 09/2020	Psychologiestudium Bachelor + Master of Science, Universität zu Köln und Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn, Schwerpunkt Klinische Psychologie
07/2016 – 09/2016	Praktikum in der Psychosomatik in der SALUS Klinik in Hürth, Teilnahme an Gruppen- und Einzeltherapiesitzungen, Erlernen der Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Tariffs

First interview
30 minutes - introductory offer

€ 49

30 minutes

€ 59

50 minutes Standard

€ 89

75 minutes
for couples (1 access)

€ 159

Fully booked

Dipl.-Psych. Lina Malessa, MSc is a certified Instahelp online psychologist

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Counselling times

The indicated times are not binding. Please note that it is not yet possible to book an appointment directly via the displayed timetable.

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Mon

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Thu

Fri

Sat

Sun

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6:00 —

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18:00 —

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24:00 —

Professional qualification

06/2022 – Heute	Weiterbildung zur Verkehrspsychologin und Tätigkeit als Verkehrspsychologin im Gruppen- und Einzelsetting, Hinterfragen von Ursachen und Persönlichkeitsanteilen zur Suchtentwicklung, Erarbeiten von Möglichkeiten für die persönliche Weiterentwicklung & den Umgang mit Herausforderungen
06/2021 – Heute	Freiberufliche Referentin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Workshopthemen: u.a. Stressmanagement, Selbstwert, Gesunder Schlaf, Gesunder Umgang mit Unsicherheiten, Bewegung & Psyche, Entspannungstechniken
06/2021 – Heute	Tätigkeit als Fitness- und Pilatestrainerin, Weiterbildung zur Fitnesstrainerin (B-Lizenz) 2021, Weiterbildung zu Pilatestrainerin 2023
03/2021 – Heute	Psychologische 1-zu-1-Beratung mit Schwerpunkt auf Stress und Belastung (privat & beruflich), Beziehungen, Selbstwert & Persönlichkeitsentwicklung, Ganzheitliche Gesundheit (Bewegung und Ernährung), Förderung gesunder Gewohnheiten und Erreichen persönlicher Ziele, Ausgleich & Entspannung
03/2021 – Heute	Tätigkeit als freiberufliche Psychologin
06/2021 – 12/2021	Weiterbildung zum Stress und Burnout Coach nach Präventionsleitfaden §20 SGB V + Weiterbildung zur Entspannungstrainerin
07/2014 – 09/2020	Psychologiestudium Bachelor + Master of Science, Universität zu Köln und Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn, Schwerpunkt Klinische Psychologie
07/2016 – 09/2016	Praktikum in der Psychosomatik in der SALUS Klinik in Hürth, Teilnahme an Gruppen- und Einzeltherapiesitzungen, Erlernen der Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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