In meiner psychotherapeutischen Arbeit gehe ich problemfokussiert, zielgerichtet und lösungsorientiert vor. Es ist unsere Interpretation/Bewertung einer Situation (und nicht die Situation an sich selbst), die unsere Gefühle, Verhaltensweisen und körperlichen Reaktionen beeinflusst. Gemeinsam erarbeiten wir hilfreichere Denk- und Verhaltensweisen.
Ängste können sich als problematisch/unverhältnismäßig entwickeln. Gemeinsam entkatastrophisieren wir angstbesetzte Gedanken und lernen, Situationen zu konfrontieren anstatt zu vermeiden, um Angstreaktionen schrittweise zu löschen
Um die Stimmung zu verbessern und Antrieb sowie Freude/Interesse zu steigern, korrigieren wir gemeinsam negative Denkweisen, bauen positive Aktivitäten wieder auf, steigern die Motivation und Antrieb, und lernen wieder umzusetzen
Andreas Witossek, MSc is a certified Instahelp online psychologist
✓ Initial response within 24 hours
✓ Transparent prices and services
✓ Quality confirmed by Instahelp
The indicated times are not binding. Please note that it is not yet possible to book an appointment directly via the displayed timetable.